oh卡練習(標準卡組合)

一張oh卡休吠,四個問題扳埂,歡迎你來參加,看著oh卡自問自答瘤礁。你會發(fā)現:自己阳懂。

1.你看到了什么?

2.你的感受?

3.你想到了什么希太?

4.回看卡牌想到了什么克饶?

今日練習

以下摘選自學員對這張圖卡的分享:

1.你看到了什么酝蜒?

看到了一群螞蟻正在巢內涌動誊辉,馬上觸及樹根了。還有喜悅兩個字亡脑?

2.你得感受是堕澄?

疑惑,擔心

3.你想到了什么霉咨?

想到了有很多擔心的事蛙紫,早晚都會發(fā)生,發(fā)生之后途戒,才是變化坑傅,期待這個變化吧。

4.你需要什么喷斋?

需要安定

5.回看你想到了什么唁毒?

抓耳撓腮的夢到過的場面再次確認一下挺好。


1星爪、你看到了什么浆西?

墻角處有很多螞蟻躺在那里,在距離洞口不遠處顽腾。方框外有喜悅二字近零。

2、你的感受是什么抄肖?

疑惑久信、好奇。它們好像是在躺平漓摩、懶洋洋地曬太陽裙士?

3、你想到了什么幌甘?

下雨天那就匆匆忙忙趕緊回洞口潮售,晴天那就在外面懶洋洋地、優(yōu)哉游哉地曬會兒太陽锅风。

4酥诽、它們不用干活的嗎?比如儲存糧食皱埠?

洞里還有很多糧食肮帐,不著急。

5、它們每天都是這個狀態(tài)嗎训枢?

每天都是就好了托修。就今天在這兒懶洋洋地曬太陽。

6恒界、回看卡牌睦刃,你有什么新發(fā)現?

無論是大螞蟻十酣、還是小螞蟻涩拙,都一視同仁,都是平等的耸采,沒有誰比誰更高貴或者低賤兴泥。該干活時就干活,該曬太陽時就曬太陽虾宇。


1.你看到了什么搓彻??

?樹林,螞蟻嘱朽。喜悅旭贬。

?2.你想到了什么??

?死亡與新生燥翅。地上螞蟻的尸體滋養(yǎng)了這片土地骑篙,這片土地的綠色草地被變成肥料的螞蟻尸體所滋養(yǎng),草地逐漸擴張森书,保持水土平衡靶端,樹木由于草地維護了水土平衡得到了滋養(yǎng),樹木由此逐漸繁茂起來凛膏。鏈接到喜悅就是豐收杨名,飽滿,生命的沉淀猖毫。

?3.你此刻的感受是怎樣的台谍?

?有些乏累。(早飯吃太多了)吁断。

?4.回看圖片有什么新發(fā)現趁蕊??

?螞蟻為什么會死,集體陣亡仔役。是因為我看到了綠色想到了生命掷伙,“說”死了螞蟻,但螞蟻也是生命又兵。集體死亡是為了成全還是追悼任柜。


1卒废、你看到了什么?

一個森林里宙地,一個人發(fā)現一片面包摔认,雖然上面有螞蟻,但還是非常喜悅

2宅粥、你的感受是什么参袱?

欣喜

3、你想到了什么粹胯?

當你失望想放棄的時候蓖柔,生活總是會有驚喜發(fā)生,只要堅持就有希望

4风纠、回看這張牌,你又想到了什么牢贸?

不知道為什么最近這兩天看牌都是“堅持”竹观,想不到和什么事貼合,但是潜索,手里不自覺的就打出這樣的字了臭增,內心就是這樣的感受



1、看到了什么

看到大樹邊的草地旁有一群螞蟻趴在一片面包片上竹习,周邊寫著喜悅

2誊抛、感覺到什么

密密麻麻,密集恐懼

3整陌、想到了什么

密集恐懼拗窃,無法在這張圖片中感受到喜悅,頭腦告訴我泌辫,螞蟻找到了吃的并分享給蟻群随夸,這個過程應該是喜悅的。但心告訴我震放,我無法進入這張圖宾毒,密密麻麻的感受實在不好。

4殿遂、回看卡牌想到了什么

還是不行诈铛,太密集了,無法感受墨礁,體感反應也不太好


我們會發(fā)現幢竹,每個人的答案都不一樣。

允許別人和自己不一樣饵溅,

允許自己和別人不一樣妨退。

和自己在一起。

2022-06-15

最后編輯于
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