? ? ? 上周樊登的新書叫《人生只有一件事》国拇，連續(xù)聽了三遍，有一段話一定要分享給你們：
讓我們從頭開始 “學(xué)怎么活”——學(xué)如何聽話，學(xué)如何說話土思，學(xué)如何贊美务热，學(xué)如何信任，從根本上解決人際難題己儒，擺脫焦慮崎岂，提升人生效能，擁有成功的事業(yè)和幸福的人生闪湾。
? ? ? 在展開今天的主題之前冲甘，我分享這本書，旨在表達(dá)途样，無論此時(shí)此刻江醇，你是一個(gè)人還是兩個(gè)人，抑或是一群人在生活何暇，從關(guān)系開始陶夜，就是與自己或者與他人的關(guān)系。一個(gè)人赖晶，就是與自己的關(guān)系律适，如何善待自己，和自己一起度過漫長(zhǎng)的歲月遏插，愛自己繼而愛他人的一段長(zhǎng)長(zhǎng)的旅程罷了捂贿。
? ? ? 1.善待自己：不是買多貴的衣服，鞋子胳嘲，包包厂僧，而是一份營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，一小段與自己相處的時(shí)光了牛。
? ? ? ? 說實(shí)話颜屠，當(dāng)初在辦理離婚的那一刻，內(nèi)心人釋放的鹰祸，歡呼雀躍的甫窟，忍不住想放聲高歌，慶祝自己重獲自由蛙婴。但是很快這種感覺就被孤獨(dú)所籠罩住了粗井，我?guī)缀踉谛菹⒌臅r(shí)候就和一群人出去爬山，把自己累成一個(gè)傻子然后回來睡覺街图，渴了才喝水浇衬，餓了才吃飯，我以為我會(huì)瘦餐济，不曾想越來越胖耘擂，讓自己在人群中愈發(fā)孤單寂寞。終于有一天絮姆，我開始嘗試著正常吃飯醉冤，睡覺，上班滚朵，整個(gè)人的狀態(tài)才開始變得越來越好冤灾。
? ? ? 2.接納自己：一個(gè)人的生活韵吨，活得有滋有味挺難的，尤其對(duì)我這個(gè)懶癌患者來說移宅，尤其不容易归粉。很長(zhǎng)一段時(shí)間，負(fù)面的東西纏住我漏峰，讓我無法忍受自己的很多缺點(diǎn)糠悼，以至于經(jīng)常會(huì)有一些心理暗示：我不值得，我不配浅乔，我沒有能力倔喂，我就是做不好等等等等情愫讓我感覺到非常的-垮Ｂ撂酢！席噩！直到有一天班缰，我在從客廳走到房間的路上，突然醒悟過來悼枢，曾曼莉埠忘，你干嘛要對(duì)自己這么狠，這么惡毒呢馒索？要知道莹妒，人到中年，如果自己都不愿意對(duì)自己好一些的話绰上，還有誰會(huì)想著對(duì)你好呢旨怠？那一刻，我從內(nèi)心和自己完成和解的過程蜈块，也是人生開始自我覺察的開始运吓！
? ? ? 3.照顧好自己：最近一年我一直在做一件事情就是告訴身邊人要學(xué)會(huì)照顧好自己，當(dāng)自己全然的接納自己疯趟，愛自己拘哨，照顧好自己之后，才能擁有愛他人的能力信峻。
? ? ? 人生是一場(chǎng)修行倦青！現(xiàn)如今，我還是一個(gè)人盹舞，慢慢匍匐前進(jìn)在活好的路上产镐。我不確定未來還有沒有可能出現(xiàn)生命的另一半，但是我堅(jiān)持活好自己踢步，未來可期癣亚！
