將杰出人物和我們其他人區(qū)分開來(lái)的主要因素是：他們經(jīng)過(guò)年復(fù)一年的練習(xí)，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路窃这，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征城舞，這些心理表征反過(guò)來(lái)使得令人難以置信的記憶、規(guī)律的識(shí)別忙灼、問(wèn)題的解決等成為可能匠襟，也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級(jí)的能力，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越该园。
心理表征的一個(gè)重要好處在于酸舍，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中里初，組織它啃勉、分析它，并用它來(lái)決策
有助于組織信息双妨，有助于制定計(jì)劃淮阐。
最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時(shí)間的人叮阅。
刻意練習(xí)發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外，而且要求學(xué)生持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出他當(dāng)前能力范圍的事物枝嘶。因此帘饶，它需要人們付出近乎最大限度的努力.
總之：刻意練習(xí)是組織，有計(jì)劃群扶，有目的的及刻，年復(fù)一年的練習(xí)。
