? ? ? ? 昨天靜靜地躺著，看著手機(jī)好渠，打開超級俱樂部本月跑量統(tǒng)計昨稼，還不到100公里，七月草原馬我該如何面對拳锚，難道真要走完全程悦昵，心情瞬間變得沉重起來，時間飛一般地流逝晌畅，往事如同過往云煙般但指，消散在記憶的深處。時間抗楔，過得可真快捌宓省！距離上次30公里连躏，如今已過去一個月了剩岳。
? ? ? ?一下子懵了......
? ? ? ?趕緊計劃著半馬，跟和平簡單商量入热，決定今天嘗試芳蘭湖路線拍棕。因為愛好跑步晓铆，一說，兩人的約定绰播，變成五人的小隊伍同行骄噪，當(dāng)時還是有點顧慮的，和平蠢箩，逍遙樂链蕊，姚玲和我，我們四人跑過谬泌，配速應(yīng)該說相差不多滔韵，可陳連付，他配速都是四五掌实，起初有點擔(dān)心怕我們跟不上他陪蜻，可他居然很坦率很開朗，說就我們的配速贱鼻，健康囱皿，快樂地慢跑，這樣擔(dān)憂的心才踏實了忱嘹。
? ? ? ? 芳蘭湖這條線路嘱腥，沒有跑過，跑之前拘悦，習(xí)慣了百度導(dǎo)航熟悉下路線齿兔，從家出發(fā)到虞家河路段，不陌生础米，上次環(huán)廬山跑過分苇，而且也是去媽媽家的路，再熟悉不過屁桑，然而就是虞家河往芳蘭湖沒有跑過医寿。
? ? ? ? ?夏天緊隨著春天的背影，急促地奔來蘑斧。夏天來了靖秩，天亮的更早了，溫度也在不斷地上升竖瘾。四點半起來沟突，簡單洗漱，收拾捕传，走出家門惠拭，跟逍遙樂碰面拉伸就開跑了，約定五點十分在理想家園跟和平庸论，姚玲碰面再一起跑向火車站职辅，與約定時間五點半棒呛，準(zhǔn)時在火車站與陳連付匯合。
? ? ? ? ?夏日的清晨域携，處處透著清新和明麗簇秒。不到六點的陽光，從密密層層的枝葉間透射下來涵亏，火熱的炙烤著大地宰睡。幸好和風(fēng)夾著明快的綠色蒲凶，舒適的涼意拂過每一寸肌膚气筋，加上備了帽子和眼鏡，沒有覺得特別曬旋圆。
? ? ? 世界那么大宠默，總想出去跑跑，心心念念的想跑芳蘭湖灵巧，今日終于如愿了搀矫。在這里，我們遠(yuǎn)離喧囂城市刻肄，遠(yuǎn)離五光十色瓤球，一行五人，一路歡聲笑語敏弃，烈日當(dāng)頭卦羡，天氣酷熱，卻沒有磨滅我們對跑步的熱情麦到， 遠(yuǎn)山如黛绿饵，林木蔥蘢，云朵纏繞瓶颠，遠(yuǎn)眺廬山的朦朧美拟赊，貼近鄉(xiāng)村的寧靜美，感受跑友的幸福感粹淋，在這樣安閑而恬淡的時光里吸祟，迎接這明媚動人的清晨，盡情享受大自然給予我們的詩情畫意桃移。
? ? ? 一路欢搜，伴著些許的樹蔭，雖有微風(fēng)谴轮，但炙熱感還是存在炒瘟，太陽光焦灼的照射著皮膚，我們就這樣的被炙烤著第步。由于考慮到只是半馬疮装，只是備了水缘琅，沒有備干糧，沒有想到溫度高廓推，出汗多刷袍，熱量消耗更快，真是大意了樊展。前半程還好呻纹，后半程，饑餓感不斷涌來专缠，發(fā)現(xiàn)自己真是餓不得雷酪，有一點餓，就感覺絞心的痛涝婉。
? ? ?從虞家河轉(zhuǎn)向芳蘭湖路中途哥力，遇到了救火英雄芹劍鋒和向日葵兩位大神，那時候他們已經(jīng)折返回來墩弯。相識中吩跋，他們一直淺淺的笑，打招呼合影渔工。記得一次雜志上文章中說锌钮，世界上最漂亮的時裝，也比不上健美的皮膚引矩，皮膚是身體健康的一面鏡子梁丘。而他們不就是健美的皮膚嗎？含著陽光的笑意脓魏，每天健康的奔跑兰吟，被太陽曬的黝黑黝黑，可這就是我們跑者的格調(diào)茂翔，因為黑混蔼，健康，因為愛珊燎，奔跑惭嚣！
? ? ? ?18公里后簡直就是硬抗，體能感覺消耗殆盡悔政，腳抬不起來晚吞，每次都是我跑在最后面，他們都是跑跑停停地在等我谋国，那之后路線我知道槽地，叫她們先跑，不要等我，可她們一如既往的等我捌蚊。就在這時候集畅，姚玲說她有一粒阿爾卑斯糖，問逍遙樂吃不吃缅糟，她說不吃挺智，我說給我吧，于是把它撕開含在嘴里窗宦，饑餓感突然不再那么強(qiáng)烈赦颇，慢慢地感覺體能在恢復(fù)，腳步變的沒有那么沉重赴涵，輕盈起來媒怯，隨后的四公里，不知間到了句占。
? ? ? ?感謝陳連付一路將就沪摄，將就我們的步伐躯嫉，我們的配速纱烘，特別感謝大家一路相伴，祝賀姚玲順利挑戰(zhàn)人生的第一個半馬祈餐。
? ? ? ? 每天的時間擂啥，特別短暫，感嘆時間走的太快帆阳，跟不上節(jié)奏哺壶。而生活中會發(fā)生什么，我們無法選擇蜒谤，但至少山宾，我們可以選擇怎樣面對，從容自若鳍徽。每天選擇以跑步這種健康的方式開始资锰，奔跑的路上認(rèn)識越來越多的跑友，人生的路阶祭，不再孤單绷杜。
? ? ? ?跑步有你們，快樂永相隨濒募！
? ? ? 跑完鞭盟，開始為生活奔忙。
