文/揚(yáng)蹄
2019年6月28日? 星期五? 晴
“好看的皮囊千篇一律扒最，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。”
美容，是個(gè)亙古不變的話題絮爷，因?yàn)閻?ài)美之心人皆有之。但如何做到省時(shí)床嫌、安全又歷久彌新呢？在本節(jié)微課上缆娃，慧文老師針對(duì)“生命的美容”做了一個(gè)詳細(xì)的闡述椭住。
身體的美容：健全有力俭厚，寬闊安寧
心理的美容：有智慧、會(huì)思考扛门、懷敬畏、順從自然笤休、少欲知足
身心的美容：相由心生尖飞。要改變觀念，認(rèn)清自我店雅；改變習(xí)慣政基，調(diào)整心態(tài)；行善積福闹啦，提升品質(zhì)
在學(xué)習(xí)的時(shí)候沮明，有同學(xué)分享道~“好像現(xiàn)代的中醫(yī)都會(huì)和傳統(tǒng)文化掛鉤∏戏埽”無(wú)論是中醫(yī)荐健、中庸、中道琳袄，都強(qiáng)調(diào)過(guò)猶不及江场。的確，自古人生最忌滿窖逗，半貧半富半自安址否；半命半天半機(jī)遇，半取半舍半行善碎紊；半聾半啞半糊涂佑附，半智半愚半圣賢。但現(xiàn)在我們的生活仗考，冬天暖氣夏天空調(diào)音同，黑白顛倒晝夜不分，反季節(jié)食品比比皆是…都是圖個(gè)爽秃嗜！滿足口腹身欲权均，還心理焦慮顿膨，落得普遍的亞健康狀態(tài)。修容叽赊、修行虽惭、修心，實(shí)在是太有必要了蛇尚！畢竟相由心生嘛…言歸正傳，我們先來(lái)看看班級(jí)同學(xué)們對(duì)上節(jié)課“手少陽(yáng)三焦經(jīng)”的分享~
手少陽(yáng)三焦經(jīng)分享與答疑
A：一個(gè)人的長(zhǎng)壽是有理由的顾画，原因不外乎三點(diǎn)取劫。一是基因的遺傳、二是特定的環(huán)境研侣、三是良好的心態(tài)谱邪，再輔以清淡的飲食。
B：上節(jié)課我們所學(xué)到的惦银，“命運(yùn)是心主宰的”這句話一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)！最近我愛(ài)上了按導(dǎo)末誓、也愛(ài)上了瑜伽扯俱，所以時(shí)不時(shí)就自己按一按、動(dòng)一動(dòng)喇澡，全身都很舒服迅栅。要是以前，我是喜歡一天到晚都躺著的晴玖，看上去很舒服读存，但感覺(jué)沒(méi)有現(xiàn)在好！果然心愛(ài)上哪里呕屎，就會(huì)在哪里花時(shí)間让簿，慢慢就養(yǎng)成了習(xí)慣，也許在不知不覺(jué)中真的會(huì)改變命運(yùn)秀睛。
C：早上起來(lái)我耳朵癢尔当，剛剛在善則老師帶領(lǐng)下按了下外關(guān)，現(xiàn)在就不癢了琅催。簡(jiǎn)直是有立竿見(jiàn)影的效果熬有住！
D：我的頭會(huì)有點(diǎn)暈暈的藤抡，就按了下角孫穴侠碧，很舒服。
足少陽(yáng)膽經(jīng)：瞳子髎缠黍、風(fēng)池弄兜、日月、環(huán)跳、風(fēng)市替饿、陽(yáng)陵泉语泽、丘墟
足少陽(yáng)膽經(jīng)簡(jiǎn)稱膽經(jīng)，是人體十二經(jīng)脈之一视卢，起于眼外角踱卵，向上到達(dá)額角部，下行至耳后据过，外折向上行惋砂，經(jīng)額部至眉上，復(fù)返向耳后绳锅，再沿頸部側(cè)面行于手少陽(yáng)三焦經(jīng)之前西饵，至肩上退后，交出于手少陽(yáng)三焦經(jīng)之后鳞芙，向下進(jìn)入缺盆部眷柔。
足少陽(yáng)膽經(jīng)，與手少陽(yáng)三焦經(jīng)相表里原朝。運(yùn)行時(shí)間是凌晨23:00-01:00驯嘱，即子時(shí)。少陽(yáng)是陽(yáng)氣初生的經(jīng)絡(luò)竿拆，所以它能治療發(fā)熱病宙拉，主要大致在足部以下，它的性質(zhì)介于陰陽(yáng)之間丙笋。
在足少陽(yáng)膽經(jīng)上谢澈，有44個(gè)穴位。因?yàn)椴僮骱蛯W(xué)習(xí)的方便性御板，在善則老師的帶領(lǐng)下锥忿，我們學(xué)習(xí)了瞳子髎、風(fēng)池怠肋、日月敬鬓、環(huán)跳、風(fēng)市笙各、陽(yáng)陵泉钉答、丘墟這7個(gè)穴位。
1. 瞳子髎
定位：在面部杈抢，目外眥旁数尿，當(dāng)眶外側(cè)緣處
主治：頭痛，目赤惶楼，目痛右蹦，怕光羞明诊杆，迎風(fēng)流淚，遠(yuǎn)視不明何陆，內(nèi)障晨汹，目翳…
2. 風(fēng)池穴
定位：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下贷盲，與風(fēng)府相平淘这，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
主治：頭痛，眩暈巩剖，項(xiàng)頸強(qiáng)痛慨灭，目赤痛，目淚出球及，鼻淵，鼻衄呻疹，耳聾吃引，氣閉，中風(fēng)刽锤，口眼歪斜镊尺，瘧疾，熱病并思，感冒庐氮，癭氣…
3. 日月穴
定位：在上腹部，當(dāng)乳頭直下宋彼，第7肋間隙弄砍，前正中線旁開(kāi)4寸
主治：脅肋疼痛，脹滿输涕，嘔吐音婶，吞酸，呃逆莱坎，黃疸(dan)…
4. 環(huán)跳穴
定位：在股外側(cè)部衣式，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處
主治：腰胯疼痛檐什，半身不遂碴卧，下肢痿痹，遍身風(fēng)疹乃正，挫閃腰痛住册，膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)…
5. 風(fēng)市穴
定位：在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸烫葬，或直立垂手時(shí)界弧，中指尖處
主治：下肢痿痹凡蜻，遍身瘙癢，腳氣…
6. 陽(yáng)陵泉穴
定位：在小腿外側(cè)垢箕，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處
主治：黃疸划栓，口苦，嘔吐条获，脅肋疼痛忠荞；下肢痿痹，膝髕腫痛帅掘，腳氣委煤，肩痛；小兒驚風(fēng)…
7. 丘墟穴
定位：在足外踝的前下方修档，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處
主治：胸脅脹痛碧绞，下肢痿痹，外踝腫痛吱窝，腳氣讥邻，瘧疾…
在學(xué)習(xí)的時(shí)候院峡，有同學(xué)分享~
A：按的時(shí)候兴使，會(huì)酸麻脹痛，不敢下手照激；
B：我按陽(yáng)陵泉的時(shí)候发魄，很奇怪！直接痛到了腳踝俩垃；
C：按完之后励幼，會(huì)冒汗。我感覺(jué)有股氣從我的頭頂上冒出去口柳！
就我個(gè)人學(xué)習(xí)心得而言~中醫(yī)真的很神奇赏淌！也很好玩兒！生而為人啄清，我們?cè)趺床粚?duì)人體有所研究就稀里糊涂過(guò)一輩子呢六水？非常感謝慧文老師創(chuàng)辦的這門(mén)公益課程，通過(guò)一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)辣卒，更了解人體掷贾，受益于自己和他人。
課程回顧：
第一節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手太陰肺經(jīng)荣茫，運(yùn)行時(shí)間3:00-5:00
第二節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手陽(yáng)明大腸經(jīng)想帅，運(yùn)行時(shí)間5:00-7:00
第三節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足陽(yáng)明胃經(jīng)，運(yùn)行時(shí)間7:00-9:00
第四節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足太陰脾經(jīng)啡莉，運(yùn)行時(shí)間9:00-11:00
第五節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手少陰心經(jīng)港准，運(yùn)行時(shí)間11:00-13:00
第六節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手太陽(yáng)小腸經(jīng)旨剥，運(yùn)行時(shí)間13:00-15:00
第七節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（上），運(yùn)行時(shí)間15:00-17:00
第八節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（中）浅缸，運(yùn)行時(shí)間15:00-17:00
第九節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（下）轨帜，運(yùn)行時(shí)間15:00-17:00
第十節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足少陰腎經(jīng)，運(yùn)行時(shí)間17:00-19:00
第十一節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手厥陰心包經(jīng)衩椒，運(yùn)行時(shí)間19:00-21:00
第十二節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 手少陽(yáng)三焦經(jīng)蚌父，運(yùn)行時(shí)間21:00-23:00
《穴位》篇，純屬個(gè)人心得體會(huì)
本著學(xué)習(xí)一點(diǎn)毛萌，分享一點(diǎn)的心態(tài)苟弛，呈現(xiàn)出的是個(gè)人對(duì)經(jīng)穴按導(dǎo)的理解
中醫(yī)穴位按導(dǎo)博大精深
文章分享以“課程內(nèi)容+班級(jí)心得+個(gè)人想法”呈現(xiàn)，更加貼近生活
一路學(xué)習(xí)阁将，一路成長(zhǎng)
本人認(rèn)識(shí)尚淺膏秫，敬請(qǐng)諒解包容
如有理解不當(dāng)，歡迎探討指正
感恩
參考文獻(xiàn)：《您也可以當(dāng)中醫(yī)》P44-46頁(yè)
參考資料：2019.06.26? 14期同學(xué)們的分享
參與人數(shù)：16人
