2022.04.08 同 星期五 晴（26℃/4℃）
（簡(jiǎn)書日更146天/總?cè)崭?35天）
稀缺是無法避免的记劈，隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的需求越來越多赫冬，即使再多的富足都有可能會(huì)陷入稀缺浓镜。承認(rèn)自己會(huì)被稀缺俘獲，無可避免的陷入管窺劲厌，否認(rèn)只是在自欺欺人膛薛，只有承認(rèn)其的存在，并在這種坦誠(chéng)中改變外在環(huán)境补鼻，從源頭解決問題哄啄，才能真正適應(yīng)時(shí)代的變化，從不斷進(jìn)化的稀缺中解脫出來风范。
對(duì)某人所處的環(huán)境進(jìn)行小小的改變咨跌，就能緩解稀缺所帶來的不良后果。稀缺心理是原生的硼婿，若想從“內(nèi)在”進(jìn)行改變锌半，難度很大。但我們?nèi)粝氆@得更大的成效寇漫，其實(shí)并不需要對(duì)這種心理進(jìn)行改變刊殉。
窺管效應(yīng)可以短暫性的提高一個(gè)人的能力，就像腎上激素一般州胳，是對(duì)未來狀態(tài)的提前借用记焊，但代價(jià)往往就是爆發(fā)后的空虛和沉淪。
就像一個(gè)備考的學(xué)生栓撞，會(huì)把全部的精力都集中在一場(chǎng)考試?yán)锉槟ぃ窃诳纪曛笸胗玻蜁?huì)有一段報(bào)復(fù)性的娛樂時(shí)間，然后需要一段恢復(fù)能量的周期瓢颅，來調(diào)節(jié)自身所消耗的狀態(tài)恩尾。在這個(gè)期間，窺管的副作用就會(huì)體現(xiàn)惜索，會(huì)失去對(duì)一天生活和下個(gè)目標(biāo)的安排特笋，所有的精力都已經(jīng)被消耗殆盡。
每一次在完成目標(biāo)之前巾兆，就開始規(guī)劃之后的安排猎物，對(duì)一些任務(wù)目標(biāo)進(jìn)行評(píng)級(jí)和考量，將一些不重要的事情變?yōu)楣潭ǖ膱?zhí)行角塑，就會(huì)節(jié)省大量的時(shí)間蔫磨，用來去做更重要的事情。
所以一個(gè)原生的稀缺心理圃伶，并不是絕對(duì)的錯(cuò)誤堤如，稀缺產(chǎn)生的管窺效應(yīng)，在一定程度上能夠?yàn)槲覀儙砑毙璧慕Y(jié)果窒朋。真正需要改變的是我們應(yīng)對(duì)稀缺的方式搀罢，和對(duì)稀缺的自我管理。
例如明天有一個(gè)行程要趕侥猩，無論是坐論某一趟航班或者火車榔至，都必須要早起，而這個(gè)時(shí)候倘若我們沒有制定鬧鐘欺劳，就會(huì)在夜晚陷入稀缺狀態(tài)唧取，一直在思考著明天的行程，數(shù)次的驚醒之后划提，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不到又再次睡去枫弟，最終影響睡眠，甚至有可能會(huì)睡過頭鹏往。倘若我們?cè)O(shè)置了鬧鐘淡诗，或者有人在旁邊提醒，就能讓我們避免陷入這種稀缺伊履。
