文：慕逸琳
水培紅薯 這個(gè)紅薯是我從去年12月底開(kāi)始放在水里的劲腿，現(xiàn)在的小芽終于開(kāi)始長(zhǎng)了，相信后面天熱了會(huì)越長(zhǎng)越好鸟妙。
在我們大多數(shù)人的感覺(jué)里焦人，只有過(guò)完正月十五挥吵，這年才算過(guò)完，新一年的工作才真正拉開(kāi)帷幕花椭。新年新氣象忽匈，對(duì)16年的規(guī)劃，你是否已心中有譜矿辽。
說(shuō)實(shí)話丹允，直到今天，我才開(kāi)始真正規(guī)劃16年的生活袋倔，在16年將會(huì)從以下幾方面去享受生活雕蔽，從容快樂(lè)，提升進(jìn)取奕污。
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**一是：堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)與提升萎羔。
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雖然離開(kāi)校園多時(shí)，但是母親經(jīng)常教導(dǎo)我們：“學(xué)習(xí)是一輩子的事情”因此碳默，學(xué)習(xí)將是一項(xiàng)重要的樂(lè)趣與充實(shí)生活的方式。
首先是學(xué)習(xí)自己感興趣并與自己的發(fā)展相關(guān)的專業(yè)知識(shí)缘眶，如寫(xiě)作技能嘱根，策劃技巧，處事技能巷懈，然后就是讀名人的自傳该抒，聽(tīng)很多人說(shuō)這是一個(gè)提升內(nèi)心很快的成長(zhǎng)方式，因此我決定試試顶燕。接著就朋友圈的各種有用的信息每天瀏覽一遍凑保，吸取有用的營(yíng)養(yǎng)。
只有當(dāng)自己的知識(shí)越來(lái)越豐富涌攻，才能更好地應(yīng)對(duì)人生的各種問(wèn)題欧引。當(dāng)孩子提問(wèn)時(shí)能知道如何引導(dǎo)與溝通；當(dāng)自己與別人討論問(wèn)題恳谎，也會(huì)有更好的觀點(diǎn)芝此，引起別人的共鳴。
二是：用約70%的精力去做自己的文案事業(yè)因痛。
因?yàn)槲业墓ぷ骶褪俏陌竸?chuàng)作婚苹，與人溝通，助人圓夢(mèng)鸵膏。這是一份令很多人羨慕的工作膊升，我也享受在其中。很多時(shí)候看到客戶獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)谭企，看到客戶大大的好評(píng)廓译，我是那樣開(kāi)心评肆，感覺(jué)付出是那樣值得。又有不少次责循，面對(duì)雙方都無(wú)法滿意的問(wèn)題糟港，我也左右為難。任何一種工作都有其痛苦之處院仿，只是我越來(lái)越會(huì)把這種痛苦慢慢地稀釋在工作帶來(lái)的樂(lè)趣中秸抚。
我是摩羯座，也是天生的工作狂歹垫，工作起來(lái)就會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快剥汤。我之所以喜歡現(xiàn)在的工作，是因?yàn)檫@是我認(rèn)為可以從事一生的事業(yè)排惨，所以我熱愛(ài)吭敢，那是發(fā)自靈魂的熱愛(ài)。
工作是立身之本暮芭，我們工作做得好鹿驼，才有更好的收入，才能過(guò)自己向往的生活辕宏，才能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立畜晰，才能隨時(shí)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。
物質(zhì)基礎(chǔ)決定精神狀態(tài)瑞筐，工作穩(wěn)定凄鼻，收入穩(wěn)定，我們的心里才不會(huì)膽怯聚假，心才會(huì)更踏實(shí)块蚌。就像現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常流傳的：女人要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，要內(nèi)外兼修膘格，這樣才能散發(fā)最美的自信風(fēng)采峭范，才是有底氣與磁場(chǎng)的人。
**三是堅(jiān)持跑步闯袒，堅(jiān)持瑜伽虎敦，從容修身、修心政敢。
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因?yàn)閺氖聦?xiě)作其徙，總是在電腦前，缺少運(yùn)動(dòng)喷户，又容易脊椎有問(wèn)題唾那。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，總感覺(jué)脊椎麻麻的，按著酸痛酸痛的闹获。于是開(kāi)始跑步運(yùn)動(dòng)期犬，但是三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)。雖然如此避诽，跑步還是會(huì)在一定程度上改善身體狀況龟虎。
有時(shí)候當(dāng)我感覺(jué)壓力大，心情煩躁的時(shí)候沙庐，路完步就會(huì)感覺(jué)輕松好多鲤妥。我基本上是中速慢跑，每次會(huì)跑20-30分鐘拱雏。在跑步的時(shí)候棉安，你會(huì)感覺(jué)心胸慢慢地開(kāi)闊，不自覺(jué)地就會(huì)想開(kāi)許多事情铸抑。
16年堅(jiān)持一周三次跑步贡耽，每次半小時(shí)左右。
在沒(méi)有練瑜伽前鹊汛，我總感覺(jué)瑜伽是那么遙遠(yuǎn)與高深蒲赂，總認(rèn)為那是有錢有閑的女人才會(huì)去參加的活動(dòng)。但當(dāng)我終于邁開(kāi)第一步的時(shí)候刁憋，我竟然發(fā)現(xiàn)自己是那么容易地就喜歡上瑜伽凳宙。
雖然現(xiàn)在我還是瑜伽中的小小菜鳥(niǎo)，但是我已經(jīng)開(kāi)始感受到瑜伽帶給我的改變职祷。在瑜伽的一呼一吸之間，在每天不同的動(dòng)作學(xué)習(xí)中届囚，我開(kāi)始與自己的身體對(duì)話有梆，開(kāi)始像老師所說(shuō)的：激活身體沉睡的細(xì)胞，讓我們的身體蘇醒意系。
現(xiàn)在的年輕人有保健意識(shí)的人都很少泥耀，只有隨著年齡不斷地增長(zhǎng)，才會(huì)感覺(jué)到保養(yǎng)的重要性蛔添。如果你有幸看到這篇文章痰催，希望你找一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持下來(lái)，堅(jiān)持一年迎瞧，兩年夸溶，十年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這不僅僅是一種簡(jiǎn)單的堅(jiān)持凶硅，這是一種人生的歷煉與提升缝裁。
沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)像瑜伽這樣，柔軟舒適地放松自己的身心足绅。在練習(xí)的時(shí)候捷绑，整個(gè)身心是徹底放松的韩脑，不受外界的影響，那是一種身體與心靈的對(duì)話粹污，只是真的走進(jìn)來(lái)段多，才會(huì)越來(lái)越喜愛(ài)自己的身體，才會(huì)深愛(ài)自己壮吩。
其實(shí)最初練習(xí)瑜伽进苍，不僅僅是為了身體好，更主要的原因是瑜伽能讓人保持年輕粥航。我看過(guò)到一個(gè)瑜伽老師琅捏，他是從30多歲練習(xí)瑜伽的，現(xiàn)在快50歲了递雀，臉上基本上沒(méi)有皺紋柄延，彈性很好。根本不像是快50歲的女人缀程。
她告訴我們：練習(xí)瑜伽除了健身美容外搜吧，還能使我們的血液越來(lái)越純凈。她在體檢的時(shí)候杨凑，醫(yī)生說(shuō)她的血液純凈度真高滤奈，好多年沒(méi)見(jiàn)過(guò)這樣的。
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**四撩满、多陪陪家人
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家是最溫暖的地方蜒程，家人也是最值得付出時(shí)間的人。以前工作很忙伺帘，陪孩子玩的時(shí)間少之又少昭躺。在以后，我會(huì)定期抽更多的時(shí)間來(lái)陪她玩伪嫁，去不同的地方领炫，讓她增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
陳大惠
老師說(shuō)一個(gè)女人決定一個(gè)家庭的快樂(lè)张咳，當(dāng)女人開(kāi)心了帝洪，孩子會(huì)開(kāi)心，愛(ài)人會(huì)開(kāi)心脚猾，長(zhǎng)輩會(huì)開(kāi)心葱峡，家里才會(huì)是喜氣洋洋；女人如水婚陪，女人是家里的財(cái)神族沃，當(dāng)女人開(kāi)心了，這個(gè)家也會(huì)越來(lái)越富足。因此脆淹，自己要更開(kāi)心常空，對(duì)家人的態(tài)度會(huì)更好一些。雖然他們是最在乎自己的人盖溺，但是自己也要珍惜這份在乎漓糙，好好經(jīng)營(yíng)自己的家庭生活。
父母年齡越來(lái)越大烘嘱，有空多看看他們昆禽，給他們減輕一些負(fù)擔(dān)，帶去一份快樂(lè)蝇庭。
兄弟姐妹永遠(yuǎn)是最支持自己的人醉鳖，無(wú)論何時(shí)遇要，都會(huì)依無(wú)反顧地站出來(lái)哮内，感恩親人盗棵，祝福親人。珍惜每次相聚北发。
**五纹因、養(yǎng)花養(yǎng)魚(yú)
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因?yàn)閶寢尯芟矚g花，所以受媽媽的影響琳拨，我也喜歡養(yǎng)各種花草〔t恰，F(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，一個(gè)月至少要去花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)市場(chǎng)一次狱庇，去那里感受各種花草的氣息惊畏，挑選喜歡的花帶回家。剛開(kāi)始養(yǎng)花沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)密任，經(jīng)常買回來(lái)一段時(shí)間陕截，花就枯萎了，現(xiàn)在學(xué)聰明了批什，每次買回來(lái)的花，都重新?lián)Q土社搅，在網(wǎng)上查這種花養(yǎng)植的注意事項(xiàng)驻债。
養(yǎng)花是一種能讓人靜心的興趣，當(dāng)累的時(shí)候看著自己養(yǎng)的各種花形葬，他們嫩綠的葉子合呐，剛開(kāi)花的花朵，以及含苞欲放的花骨朵笙以，都是一道道美景淌实。
家里有八條魚(yú)，每天基本上都是我來(lái)喂食，看著它們自由自在地游拆祈，心情也會(huì)舒暢一些恨闪。魚(yú)是很有靈性的。每天當(dāng)中午的時(shí)候放坏，我一走到魚(yú)缸前咙咽，它們就一起游到一邊，快樂(lè)地跳動(dòng)著淤年。
凡事預(yù)則立钧敞，不預(yù)則廢。我們奮斗麸粮，我們努力溉苛，我們規(guī)劃終究是為了更好地提升自己，使自己更完美弄诲，更高貴些愚战。
海明威在《真實(shí)的高貴》中說(shuō)
“優(yōu)于別人，并不高貴威根，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己凤巨。”
規(guī)劃是為了讓我們不斷地優(yōu)于昨天的自己洛搀，不斷地接近高貴敢茁。
來(lái)吧，播種下你春天的希望留美，并堅(jiān)持地實(shí)施彰檬，美好在前方等著我們：）
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