很難想象计福，被譽為“日本情愛大師”的渡邊淳一，也會寫出這樣的一本書凡涩，無關(guān)風(fēng)月棒搜，沒有愛情，只是告誡現(xiàn)代人不要對日常生活太過敏感活箕。由于此書曾被業(yè)界推薦給日本安倍內(nèi)閣力麸，因而引發(fā)民眾的閱讀熱情，其影響力也不局限于婦女閱讀群體育韩。
鈍感力就是遲鈍的力量克蚂，是"贏得美好生活的手段和智慧"，即‘遲鈍之力’筋讨，亦即從容面對生活中的挫折傷痛埃叭，而不要過分敏感。當(dāng)今社會是一個壓力社會悉罕，磕磕絆絆的愛情赤屋、如坐針氈的職場、暗流涌動的人際關(guān)系壁袄，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康类早。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現(xiàn)實的千斤頂：具備不為小事動搖的鈍感力嗜逻，靈活和敏銳才會成為真正的才能涩僻，也才能讓人大展拳腳，變成真正的贏家。
文中結(jié)合身邊具體人物的事例逆日，詳盡地介紹了鈍感力的強大作用嵌巷。渡邊淳一的從醫(yī)經(jīng)歷，也成為重要臨床依據(jù)室抽，當(dāng)醫(yī)生其間的種種經(jīng)歷搪哪，一并羅列的所舉的事例中，證明了自己的觀點狠半。
如果你因為身邊的同事種種小細(xì)節(jié)耿耿于懷噩死，如果你因為上司訓(xùn)斥而心生不滿颤难，如果你因為配偶的小缺點感到難以忍受神年，那么讀這本書是你當(dāng)下的最佳良藥。它一定能指引你今后的道路行嗤，點亮你的人生智慧已日，讓你從容前行。
過于敏感注定吃虧
“鈍感力”這個詞是渡邊淳一自創(chuàng)的栅屏，開始讀起來是有點拗口飘千，其實就是類似我們古人說的，“難得糊涂”或者“大智若愚”栈雳，過結(jié)合自己的生活感受护奈，想想的確如此。
譬如在外面乘涼時哥纫，露在外面的胳膊被蚊子叮了霉旗。
小A慌忙進(jìn)行拍打，趕走了蚊子蛀骇。由于被叮的地方非常癢厌秒，于是他開始抓撓，那里很快就變得紅腫起來擅憔，但是他還不停手鸵闪，所以接著皮膚就會變得潰爛，轉(zhuǎn)成濕疹暑诸。
與之相反蚌讼，小B只是輕輕地拍打一下必搞，把蚊子趕走也就算了嵌洼，被叮的地方好像并不怎么癢，他一臉毫不在乎的表情楣颠。
如此情況下笛洛，很明顯敏感的是小A夏志，鈍感的是小B。不用說，從被蚊子叮咬皮膚瘙癢的程度上沟蔑，就能得知小B的皮膚相對健康一些湿诊。而小A皮膚的過于敏感、脆弱瘦材、容易受傷厅须，也是一目了然。由此看來食棕，敏感和遲鈍相比朗和，有時反應(yīng)遲鈍的皮膚為佳，我們自然就明白了鈍感的優(yōu)越之處簿晓。
身體上是這樣眶拉，精神方面更是如此。有時人太敏感憔儿，反應(yīng)太快忆植，不是好事。一來谒臼，語言會跑在思維的前面朝刊，沒考慮好，甚至沒考慮就說蜈缤，然后說的不合適拾氓，再后悔，可是覆水難收底哥，飯可以亂吃咙鞍，話卻是不可以亂說的。再者叠艳，情緒易波動奶陈，一點小事就會煩躁抱怨，毫無定力附较，發(fā)完牢騷還得按部就班做事吃粒，心緒卻已經(jīng)亂七八糟了。所以拒课，反應(yīng)太快徐勃，有時候不如慢一點，鈍一點更好早像。
遲鈍往往是一件好事
我們經(jīng)常說“吃虧是钙ぃ”，心胸開闊卢鹦，不拘于小節(jié)臀脏，不斤斤計較眼前的得失，往往會贏得更多。
被上司當(dāng)眾罵了一頓揉稚，大家都替小k擔(dān)心秒啦，畢竟是很沒有面子的事情〔缶粒可是第二天余境，k笑瞇瞇地出現(xiàn)在大家面前，好像前一天什么都沒有發(fā)生灌诅，依舊毫發(fā)無損芳来，精神抖擻，大家松了一口氣猜拾，同時都覺得他是個“反應(yīng)遲鈍的人”即舌。
同樣被上司怒罵了一頓的小n，回家后卻無法調(diào)整好心情关带，被訓(xùn)斥的話語縈繞在耳邊侥涵，久久沉浸在壞情緒中不能自拔。因為擺脫不了心里的陰影宋雏，導(dǎo)致嚴(yán)重影響了上班工作，以及人際關(guān)系务豺。
把鈍感的小K和敏感的小N放在一起比較一下磨总，占絕對優(yōu)勢、值得信賴的還是鈍感的一方笼沥。
今后無論發(fā)生什么事情蚪燕，若是小K的話，他都可以十分頑強地闖過難關(guān)奔浅，說不定將來還會成為公司的骨干馆纳。可是敏感的小N汹桦，在以后的生活中鲁驶，就會接連不斷地遇到挫折，他的朋友們也將漸漸地和他疏遠(yuǎn)起來舞骆。
人生從來不會是一馬平川钥弯，誰也不知道什么時候就會來點坎坷。直率不等于敏感督禽，寬厚不代表虛偽脆霎，生活中不論你是真的反應(yīng)慢，沒有一下領(lǐng)悟別人的攻擊狈惫，還是裝作沒當(dāng)回事睛蛛，舉重若輕，太過玻璃心，都是要不得的忆肾，凡事大而化之菠红，心態(tài)放好，才會使事情向好的一面發(fā)展难菌。
我們說寬以養(yǎng)德试溯，傻人有傻福，鈍感力郊酒，應(yīng)該也可以理解為“接納力”吧遇绞，包容性更強，心更大的人燎窘，遇事才會氣定神閑摹闽，我們說，“有才而性緩屬大才褐健，有智而氣和為大智”付鹿，大概說的就是這樣的人。
內(nèi)心強大所以能夠放下
鈍感力不是對外界的刺激沒有反應(yīng)蚜迅，而是身處困境時將外界的干擾淡化舵匾，降低對自己的負(fù)面的影響，這是一個強者必備的能力谁不。
作為剛?cè)胄械淖骷易荩瑳]有約稿，投稿被退也是常事刹帕。天賦不錯的o先生吵血，被退稿后，喝酒抱怨偷溺，因為自尊心極強蹋辅，受到傷害沒有那么容易振作起來，總是一副很喪的樣子挫掏，沒有了創(chuàng)作新作品的欲望和斗志侦另。如此一來，本來打電話詢問的編輯就不多砍濒，這下更是惡性循環(huán)淋肾，最后失去了發(fā)表作品的機會。
相反爸邢，有些才華并沒有那么出眾的作家樊卓，面對退稿，依舊堅持寫作杠河，把抱怨的的時間碌尔、精力用來努力調(diào)整浇辜、提高自己，最終取得好的成績唾戚，能在文壇上站住腳柳洋。
所以說，人能否成功叹坦，不完全取決于才華熊镣，逆商更為重要，鈍感力則是高逆商不可或缺的的要素募书。能讓才華通過磨煉熠熠生輝的绪囱，正是堅韌的鈍感力。
有人說莹捡，只有看起來像傻x的人鬼吵，堅持下去，才能成為牛x的人篮赢。這么想來齿椅，所有的成功人士一定也都是鈍感力強的人。他明白最重要的是弄清自己的想法启泣，知道自己要追求什么涣脚，那么就努力去做，不用管別人怎么看自己种远，不要聽其他人七嘴八舌打擊的聲音涩澡。
一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語坠敷，毅然決然地進(jìn)行。放下的是盲目的自尊射富，對別人的諷刺的憤怒膝迎，和暫時面對困難的迷惘。放下之后胰耗，我們才能一心向前限次，更堅定的努力奮斗。
豁達(dá)讓身體變得更健康
當(dāng)下社會柴灯，各式各樣防治疾病的報道不絕于耳卖漫，其實沒有必要想得過于復(fù)雜。對健康最為重要的赠群，就是讓自己全身的血液總是能夠順暢地流淌羊始。
s教授曾經(jīng)作為某脾氣較差的主任教授的第一助手，毋庸置疑查描，被罵的最慘突委，最多柏卤。渡邊淳一本人就擔(dān)任過那位主任教授的助手，感覺相當(dāng)?shù)脑愀庠扔停⒃谛睦镆恢蹦耐閟教授缘缚。
不過，無論主任如何訓(xùn)斥敌蚜，那位S教授都像準(zhǔn)備好了似的桥滨，一律以“是，是”作答弛车。也許就是這種忠厚的回答齐媒，才使得教授的“嘟嘟囔囔”也來得十分坦然。甚至帅韧，每次手術(shù)里初，兩人都默契的配合，就會好像相聲搭檔似的忽舟。
S教授只把自己作為最佳捧哏双妨，被訓(xùn)斥絲毫沒有影響，有他在叮阅，現(xiàn)場氣氛反而得到了緩和刁品，增加了團(tuán)隊的凝聚力，不得不說浩姥，這真是一種特殊的才能挑随。
S教授的做法，不但沒有讓自己失去什么勒叠，相反兜挨，心胸開朗，工作認(rèn)真眯分，讓自己心情愉快拌汇，坦然在訓(xùn)斥中迅速成長，后來成為了醫(yī)療部最出色的外科醫(yī)生弊决，還擔(dān)任一所大醫(yī)院的院長噪舀，75歲時身體都非常健康。如果是個愛生氣飘诗，愛較真的人与倡，相信最終的結(jié)局一一定不是這樣。
鈍感力讓自己松弛昆稿，能讓全身的血管一直處于舒張狀態(tài)纺座，而控制血管的神經(jīng)，就叫作自律神經(jīng)貌嫡，盡量避免刺激自律神經(jīng)比驻，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)该溯，人就會健康。
我們高興别惦、舒服的時候狈茉，神清氣爽、開懷大笑掸掸，或處于溫暖的環(huán)境等等氯庆，交感神經(jīng)則處于平和、松弛的狀態(tài)之中扰付，能使血管舒張堤撵。精神上的緊張、不安羽莺、煩躁实昨，以及情緒上的惱恨、憤怒盐固、憎惡荒给，甚至寒冷等都能造成交感神經(jīng)的緊張，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生刁卜，如現(xiàn)代人多發(fā)的胃潰瘍志电、精神衰弱等疾病。這和《黃帝內(nèi)經(jīng)》上所說的七情致病蛔趴，是相通的挑辆。
即使不想功成名就，想要開朗孝情、大度地活下去鱼蝉，也應(yīng)具備鈍感力，對各種令人不快的人和事忽略不計箫荡、泰然處之蚀乔。
女人更應(yīng)該厚德載物
《道德經(jīng)》里說：天行健，君子以自強不息菲茬，地勢坤，君子以厚德載物派撕。其中天表陽婉弹，代表男性，地表陰终吼，象征女性镀赌。這么說來，女人更應(yīng)有容乃大际跪，格外具有包容性商佛。
作者也是這種感受喉钢，不過是從女性的身體構(gòu)造上闡述的。女孩子從小要比男孩子好帶良姆，睡眠好肠虽，小毛病發(fā)作的也少。雖然女性外表纖細(xì)柔和玛追，看上去比較嬌弱税课，可是身體可能十分剛強、堅韌痊剖。
比如出血這個問題韩玩，女性就表現(xiàn)得比男性要強大。
作為醫(yī)生陆馁，渡邊淳一親身經(jīng)歷過一個案例找颓，一個三十五歲的婦女，因?qū)m外孕破裂導(dǎo)致的大出血叮贩，送到醫(yī)院已經(jīng)失去意識击狮，血壓也低的測不出來了。
婦科醫(yī)生因為參加學(xué)術(shù)會出差在外妇汗，作為外科醫(yī)生的他硬著頭皮頂上來帘不，為女子做開腹手術(shù)，清空積血杨箭，縫合子宮寞焙。術(shù)后面對詢問的患者丈夫，渡邊淳一只能說已經(jīng)盡力了互婿，恐怕不行了捣郊。畢竟按照醫(yī)學(xué)教科書上的說法：人體血液總量的三分之一，一旦流出慈参，人將死亡呛牲。可是沒過多久驮配，這個女患者竟然緩過來了娘扩。
婦科醫(yī)生后來淡淡的解釋，教科書上的失血三分之一會死亡壮锻，指的是男性琐旁，而女性因為每個月都有月經(jīng)，已經(jīng)習(xí)慣了出血猜绣，身體的造血能力也是更強大的灰殴。那個子宮被作者五花大綁縫合的婦女诱担，過了幾年后拇派，竟然還順利地又生了一個孩子界弧，真實不思議的事愈魏。
女性看起來更辛苦，每個月流血掰伸，還要負(fù)責(zé)懷孕生子哺乳皱炉，但其實很多事都是福兮禍所系。為了讓女性經(jīng)受得住分娩的痛苦碱工，所以女性身體被創(chuàng)造的不怕疼痛娃承；為了讓女性在分娩時，萬一出現(xiàn)難產(chǎn)的情況怕篷，不會因流血不止而輕易死去历筝，所以將女性打造的不怕出血；這一切是造物主的創(chuàng)造廊谓，也是大自然的安排梳猪。因為女性的這種強大，人類才能誕生蒸痹，也正因人類如此出色的頓感春弥，人類才不會滅亡。
不攀比也不被諷刺所困
周國平說過：嫉妒是人性叠荠，不因嫉妒而失態(tài)乃至報復(fù)則是修養(yǎng)匿沛，我們無法壓抑人性，但可以做到有教養(yǎng)榛鼎。
渡邊淳一也清楚地認(rèn)識到這一點逃呼，嫉妒無處不在，但我們不要聽到不中聽的話就如臨大敵者娱，而要思考對方那么說的原因抡笼，體察對方的心情。這時黄鳍，心胸寬廣的鈍感力推姻，在日常生活中就可以起到極大的作用。
我們要考慮到框沟，一般嫉妒藏古、中傷別人的人，其自身的境遇多半不如對方忍燥。如果能想到這些的話校翔，對于那些中傷和嫉妒就不會太在意了。因為遭人嫉妒者灾前，是由于其自身條件優(yōu)越，造成對方羨慕嫉妒的孟辑。
“對不起哎甲，是我太能干了蔫敲，才是你煩躁不安，我十分理解你嫉妒的心情炭玫，我知道你活的很辛苦奈嘿，適可而止吧⊥碳樱”“謝謝你總是這么嫉妒我裙犹，托你的福，我會更加努力的衔憨，今后還請繼續(xù)嫉妒吧叶圃。”說出這些話來践图，心情會坦然許多掺冠，想到對方比自己更辛苦，更可憐码党，一起想抱怨嫉妒者德崭，還不如向?qū)Ψ降狼浮Ｋ伎嫉慕嵌茸兓艘九蹋说母惺芤步厝徊煌汲Ｈ撕褪露紤?yīng)該靈活的從積極的方面來進(jìn)行思考，而鈍感力兽狭，就是這種思維方式的動力憾股。
作者家附近的一個老太太，喜歡穿艷麗色彩的衣服椭符，還喜歡挺起胸膛荔燎，主動詢問鄰居，期待評價销钝。渡邊淳一鼓起勇氣說：非常漂亮有咨，您穿起來非常合身。老太太就欣然接受蒸健，得意離去座享。
大家后來發(fā)現(xiàn)，老太太聽不出什么是諷刺似忧，所有的夸獎她都照單全收渣叛，漸漸地，大家都適應(yīng)她了盯捌，也不覺得她穿的過于艷麗有什么不妥淳衙。
這種鈍感力，正是人們向嶄新的領(lǐng)域挑戰(zhàn)時能夠獲得成功的原動力。
戀愛中尤其需要頓感力
如果希望兩人永遠(yuǎn)相愛箫攀，幸福美滿肠牲，在某種程度上就要能夠原諒對方，鈍感一點靴跛。凡事都抱著眼里容不得沙子的態(tài)度缀雳，錙銖必較，雙方都會因此窒息梢睛，彼此之間的關(guān)系很快就會土崩瓦解肥印。
比如女方想約男方去看電影，男方有事去不了绝葡，等女方取消后深碱，男方約男朋友去看高爾夫了。這時如果反應(yīng)過于敏感挤牛，事情就會變得不可收拾莹痢，說不定還會以此為導(dǎo)火索，把平日里積攢的不滿墓赴，一下爆發(fā)出來竞膳。與其那樣，不如先把自己的火壓一壓诫硕，寬容對方一次坦辟。
戀愛中的人容易敏感，會計較對方是不是秒回信息章办，會在意對方是不是能讀懂你的言外之意锉走，其實反應(yīng)稍微遲鈍點，不是壞事藕届。
有人說挪蹭，戀愛中的女性智商相當(dāng)于名偵探柯南，其實休偶，有時不是特別觸及底線的事情梁厉，睜一只眼閉一只眼就過去了。即使想要溝通踏兜，也應(yīng)盡量注意說話的語氣词顾，仗著被寵愛，有恃無恐的一味囂張碱妆，胡攪蠻纏肉盹，才會把對方的耐心消磨耗盡。
有時我們無法改變別人疹尾，但是可以改變自己對于事情的態(tài)度上忍。而這種調(diào)整適應(yīng)的能力的原點骤肛，就是鈍感力。
凡有宏圖大志睡雇，希望在更廣闊的天地中成就一番事業(yè)的人萌衬，都應(yīng)該先確認(rèn)一下自己的鈍感力，有就加倍珍惜它抱，沒有就趕緊培養(yǎng)。
因為鈍感力朴艰，其實是一種自信观蓄，一種堅持，一種灑脫祠墅，一種執(zhí)著侮穿。忽略躲不掉的，讓人不愉快的小事毁嗦，堅定自己的信念亲茅，保持穩(wěn)定的情緒，是一種能力狗准，能夠提升幸福指數(shù)的能力克锣，能夠讓你從容漫步人生路的能力。
讀了這本《鈍感力》腔长，我們會清楚地認(rèn)識到這一點袭祟，如果在日常生活中能結(jié)合著反思、調(diào)整捞附，相信一定會擁有更美好的生活巾乳。
最后提煉一下鈍感力的五項鐵律:-
1.迅速忘卻不快之事。
2.認(rèn)定目標(biāo)鸟召，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)胆绊。
3.坦然面對流言蜚語。
4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心欧募。
5.面對表揚压状，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形槽片。
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