? ? 《你的生存本能正在殺死你》一看到這名字，我立馬點(diǎn)進(jìn)去聽(tīng)署穗，想到我自己寥裂。最近我本能的會(huì)有點(diǎn)焦躁，無(wú)效的陪伴孩子和我想高效做事出現(xiàn)了沖突蛇捌；想鍛煉和天氣冷抚恒、下雨咱台、時(shí)間緊起沖突络拌；想讓更多人加入讀書(shū)小分隊(duì)和怕大家誤會(huì)的矛盾沖突……抱著孩子，我本能的害怕會(huì)不會(huì)一不小心就會(huì)把孩子丟到樓下回溺；肚子不餓春贸，看著桌上的面包我拿起吃了一塊，兩塊遗遵，吃撐后開(kāi)始后悔難受萍恕；雙十二購(gòu)物為滿300減30,和滿200減20各種拼單，耗費(fèi)大把時(shí)間车要，郁悶允粤；大街上憋尿，不敢跑進(jìn)店鋪，硬是忍無(wú)可忍叫朋友帶我進(jìn)店类垫；學(xué)生不重視課堂司光，本能的一股怒氣，壓抑在胸口悉患；簡(jiǎn)單的一節(jié)學(xué)校公開(kāi)課残家，我會(huì)焦慮得睡不好；婆婆連續(xù)十幾天煮一道同樣的菜售躁，內(nèi)心不滿坞淮，卻遲遲不想說(shuō)出口……我的生存本能，正在一點(diǎn)點(diǎn)蠶食著我陪捷，所以聽(tīng)著這本書(shū)回窘，我很有同感。
我想試著按照書(shū)里的策略揩局，讓自己活的更好毫玖。擺脫對(duì)現(xiàn)代技術(shù)的依賴，珍惜和忍耐不完美凌盯，睡前讓自己放松下來(lái)付枫，不要拖延，學(xué)會(huì)放慢速度驰怎，不要強(qiáng)迫自己完成所有的工作阐滩，接受不確定性，戒掉易怒的習(xí)慣县忌，遵循一個(gè)有規(guī)律的時(shí)間表掂榔，拓展心里的舒適區(qū)，延遲你對(duì)滿足感的需求症杏，適當(dāng)放空自己装获，多做體育鍛煉，培養(yǎng)感恩的情懷……
? ? 聽(tīng)完這本書(shū)厉颤，心里會(huì)特別有感觸穴豫，自己很多潛在的本能就這么被赤裸裸的挖掘出來(lái)，公之于眾逼友。我相信人需要不斷的面對(duì)自己才能讓自己成長(zhǎng)的更快精肃。所以打開(kāi)身上的枷鎖，讓熾烈的陽(yáng)光灼傷下自己的生存本能帜乞。
? ? ? ? ? ? ? ? ——羅春燕12月14日
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