我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)是:
三個月內(nèi)不玩游戲，不看黃赞哗，不手淫雷则，三伏天養(yǎng)脾胃祛濕毒，養(yǎng)生恢復(fù)腎氣肪笋，早日恢復(fù)身體健康月劈。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是:
1、做八段錦藤乙、撞背猜揪、艾灸腹部、泡腳坛梁、貼南懷瑾肚臍貼種下健康的種子而姐。
2、幫助十個以上需要幫助的戒色戰(zhàn)士划咐。
3拴念、護(hù)生群捐款1元，騰訊公益為讓兒童免于被性侵項目捐款1元褐缠，行走捐1萬3千多步政鼠，幫助需要健康的人，種下守護(hù)生命的種子
4送丰、聽《戒為良藥》音頻
5缔俄、跟讀《楞嚴(yán)咒》一遍
6、晚上做50個提肛運動
回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)器躏，愿我成為那個成功和幸福的“超人”俐载，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福登失！
