今天早上早起 事項
Gre argument
今日 想要做
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我們一生下來，就被訓練向外觀望庇配，從不去觀察自己，因此我們無法深入自己的問題绍些，反而向外尋找痛苦的原因捞慌，總是把自己的不快樂歸咎于別人。
我們只從單一角度柬批、一隅之見去看事情卿闹，這必然造成扭曲揭糕，而我們還把這種偏見當作完整的真相。以這種片面見解作成的決定锻霎，只會對自己和別人帶來傷害著角。
要得見完整的實相，我們必須從多角度來看事情旋恼，這就是我們修習內觀所學到的東西：
不僅要從外在吏口，也要從內在來洞照實相。
若只從一個角度來看冰更，我們會以為自己的痛苦是別人产徊，是外在環(huán)境所造成的，因此把所有精力都花在改變別人及改變外在環(huán)境上蜀细。事實上這是白費力氣舟铜。
學會向內觀察實相的人很快就會了解，他要為自己的痛苦或快樂負全部責任奠衔。
實踐
向內觀察自己
為自己的情緒負責
