愛的五種語(yǔ)言 - 如何更好地表達(dá)愛和接受愛

愛情

生活中馏予,有很多值得思考的事情:

  • 一對(duì)對(duì)的模范明星夫妻盔性,男的嫖娼,女的出軌
  • 一個(gè)老實(shí)的男生為女神打飯打水蛹尝,女神卻投入了一個(gè)「壞」男生的懷抱
  • 老公拼命地工作悉尾,給老婆豪華的房子和車子,老婆卻說:你變了陨收,你不愛我了
  • 老公每天辛辛苦苦帶娃做家務(wù),老婆卻說:你能不能有點(diǎn)出息拄衰?饵骨!
  • ...

為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢?

我們讀了十幾年書妖混,從來沒有一堂課教我們?nèi)绾螑蹌e人轮洋。在家里可能也學(xué)不到,我從來沒見過父母擁抱或接吻祥楣,我父親連好好說話都很少汉柒,張嘴就是罵。

我和愛人 Mavis 從高中三年級(jí)開始談戀愛兽间,一起在北京讀書正塌,找工作,結(jié)婚屎鳍,生孩子问裕,從北京到深圳,從深圳到成都...
今年是我們?cè)谝黄鸬牡谑膫€(gè)年頭窥淆,你一定聽說過七年之癢巍杈,是的,熱戀期的激情過后词裤,我們也為雞毛蒜皮的小事爭(zhēng)吵過,莫名其妙就把對(duì)方給點(diǎn)著了逆航。我們開始懷疑渔肩,難道婚姻真的是愛情的墳?zāi)梗?br> 直到有一天,我們讀到了《愛的五種語(yǔ)言》抹剩,這本書教會(huì)了我們?nèi)绾伪磉_(dá)愛和接受愛蓉坎。從那以后袍嬉,我們更會(huì)愛對(duì)方灶平,也更容易感受到對(duì)方的愛了,從此過上了幸福的生活~~~

我不止一次和同事朋友分享過《愛的五種語(yǔ)言》罐监,他們總會(huì)覺得相見恨晚瞒爬,迫不及待地和愛人討論并實(shí)踐,看到他們更加幸福矢空,我忍不住想要再次分享禀横,讓更多的人享受美好的愛情。

什么是愛的五種語(yǔ)言酿箭?

兩性間許多誤解趾娃、隔閡和爭(zhēng)吵抬闷,都是由于不了解或忽略對(duì)方的主要愛語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方選擇使用對(duì)方的主要愛語(yǔ)時(shí),就能很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系有勾,并積極地處理婚姻中的沖突和失敗古程。

這是一本教我們?nèi)绾螑鄣臅跄ィ私獾綈鄣奈宸N語(yǔ)言,可以:

  • 讓對(duì)方始終感受到你的愛塘砸,避免白忙活
  • 更清晰地表達(dá)自己對(duì)愛的需求

在繼續(xù)往下讀之前晤锥,我想邀請(qǐng)你先停下來,用幾秒鐘回憶一下女轿,你最近三次表達(dá)愛意的方式是什么壕翩?

兩性關(guān)系專家查普曼博士將常用的愛語(yǔ)歸納為五種:

  • 肯定的言辭(Words of Affirmation)
  • 服務(wù)的行動(dòng)(Acts of Service)
  • 接收禮物(Receiving Gifts)
  • 精心的時(shí)刻(Quality Time)
  • 身體接觸(Physical Touch)

你剛剛回憶到的最近三次表達(dá)愛意的方式,是否在這五類里呢放妈?
一般呢芜抒,每個(gè)人有一種主要的愛語(yǔ)和兩種次要的愛語(yǔ)。比如對(duì)我而言宅倒,優(yōu)先級(jí)是:肯定的言辭 > 服務(wù)的行動(dòng) > 身體接觸唉堪。

愛的五種語(yǔ)言

肯定的言辭

肯定的言辭包括贊美唠亚,鼓勵(lì)和感激等。

贊美
Mavis 會(huì)經(jīng)常說:老公你真帥灶搜!你又瘦了,腹肌更明顯了哦前酿。

鼓勵(lì)
我出生和成長(zhǎng)在農(nóng)村罢维,從小到大都有一種自卑心理,是 Mavis 不斷的鼓勵(lì)讓我相信我可以做任何事匀借,讓我相信我不比別人差平窘。
我經(jīng)常把早餐曬到朋友圈,也是一種表達(dá)鼓勵(lì)的方式是鬼。

感激
每次吃飯前紫新,我都會(huì)說:謝謝媽咪給我們做飯。現(xiàn)在兒子都養(yǎng)成習(xí)慣了兆龙,自己也會(huì)主動(dòng)說:謝謝媽媽給寶貝做飯敲董。

服務(wù)的行動(dòng)

為對(duì)方提供服務(wù)腋寨,比如做飯化焕,洗衣服,按摩等查刻。
在 Mavis 懷著寶寶的時(shí)候凤类,每天晚上都會(huì)覺得腿酸腳痛谜疤,我就為她按摩现诀。工作一天回到家履肃,有時(shí)我會(huì)感到肩頸酸痛尺棋,Mavis 也會(huì)為我按摩。
每天為我做豐盛的早餐膘螟,我就感到特別幸福萍鲸。

接收禮物

Mavis 曾告訴我,我每次出差去一個(gè)新的地方握侧,要給她帶一件禮物嘿期。
平時(shí)過節(jié),我也會(huì)買一枝花送給她萄传。不過我總是不太會(huì)挑禮物秀菱,總覺得那些禮品都很俗氣蹭睡,配不上她的氣質(zhì)(容我拍下馬屁)。如果你有什么挑選禮物的心得脊串,一定要分享給我~

精心的時(shí)刻

高質(zhì)量的陪伴時(shí)間清钥,可能是看一場(chǎng)電影,一起逛公園缕坎,一起散步从橘,或者只是坐著聊聊天。重點(diǎn)是要高質(zhì)量叉谜,一邊玩手機(jī)一邊陪伴停局,還不如自己玩自己的。
這是 Mavis 的主要愛語(yǔ)码倦,如果我做的不好锭碳,她就會(huì)告訴我:你很久沒有給我精心的時(shí)刻了。每次出差回來推汽,我們都會(huì)聊到很晚歧沪,補(bǔ)齊幾天的精心時(shí)刻诊胞。

身體接觸

西方人接吻和擁抱是很普遍的,而我們中國(guó)人比較含蓄迈着,這點(diǎn)應(yīng)該向西方人學(xué)習(xí)早直。每天出門時(shí)霞扬,我會(huì)和 Mavis 擁抱和親吻枫振,互相說一聲 Have a good day!
走路的時(shí)候斧拍,拉著手肆汹,摟著肩。睡覺的時(shí)候浪册,摸摸頭發(fā)岗照,摸摸耳朵。再說下去就少兒不宜了~

到這里厚者,我已經(jīng)介紹了愛的五種語(yǔ)言迫吐,那要如何使用呢志膀?

我該怎么使用它?

首先要識(shí)別各自的愛語(yǔ)是什么奇颠,然后使用對(duì)方的愛語(yǔ)來表達(dá)愛放航,如果覺得自己需要被愛广鳍,給對(duì)方提出清晰的需求。

識(shí)別愛語(yǔ)

要識(shí)別愛語(yǔ)吨铸,最簡(jiǎn)單的方式就是問自己幾個(gè)問題:

  • 你的配偶做什么事或者不做什么事祖秒,傷害你最深竭缝?跟這件事相反的,可能就是你愛的語(yǔ)言咙俩。
  • 你最常請(qǐng)求你配偶的是什么阿趁?你最常請(qǐng)求的事,可能是最能使你感覺到愛的事脖阵。
  • 你通常以什么方式向你的配偶表示愛独撇?你表示愛的方法,也許它也會(huì)使你感覺到愛卵史。

更科學(xué)一點(diǎn)呢可以做一套測(cè)試題:

使用對(duì)方的愛語(yǔ)

一個(gè)人通常表達(dá)和接受愛的語(yǔ)言是一致的以躯,而兩個(gè)人的愛語(yǔ)卻通常是不一致的啄踊,這就是問題所在颠通。
比如,我的主要愛語(yǔ)是肯定的言辭谨垃,聽到贊美我就會(huì)很開心硼控,我可能就會(huì)用肯定的言辭讓愛人開心,而對(duì)方的主要愛語(yǔ)卻是精心的時(shí)刻牢撼,她可能會(huì)覺得我虛頭巴腦匙隔,凈說些沒用的。而她制造了很多精心的時(shí)刻熏版,卻可能會(huì)讓我覺得沒有了自己的空間纷责。

愛,是一種選擇纳决。你會(huì)選擇你喜歡的方式碰逸,還是對(duì)方喜歡的方式?
每個(gè)人心里都有一個(gè)「愛箱」阔加,需要常常被填滿,如果空了满钟,就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒胜榔,開始抱怨、吵鬧夭织。而最有效率地填滿對(duì)方愛箱的方式吭露,就是使用對(duì)方的愛語(yǔ)。

給對(duì)方提需求

知道自己是如何接受愛的之后尊惰,就可以更明確地給對(duì)方提需求了:

  • 親愛的讲竿,比起昂貴的禮物,我更需要你的陪伴弄屡。
  • 親愛的题禀,你的鼓勵(lì)會(huì)讓我充滿力量,你可以夸夸我嗎膀捷?

接下來迈嘹,讓你的愛人也知道「愛的五種語(yǔ)言」,一起討論和實(shí)踐吧全庸!
享受到幸福后秀仲,記得將愛傳遞出去,讓更多的人學(xué)會(huì)「愛語(yǔ)」哦~
我們每個(gè)人壶笼,都值得擁有神僵,更好的愛情!

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