2017.10.23-2017.10.29
毫無(wú)功利地做一些事
周內(nèi)早起4天刹前，大概能閱讀一小時(shí)。常常在張老師的博客和各種文章里聽到卡尼曼的《思考快與慢》雌桑，也買了很久喇喉，一直沒(méi)有開始讀。就從這本書開始吧校坑，本周完成第一部分和第二部分的筆記拣技，已經(jīng)進(jìn)入第三部分的閱讀。
這本書不太易讀耍目，有些句子需要反復(fù)閱讀膏斤，其中的實(shí)驗(yàn)也需要仔細(xì)研究才能明白其設(shè)置的原因。在讀著讀著逐漸明白人是怎么思考的邪驮，那種被解釋的感覺(jué)很好莫辨。系統(tǒng)1憑直覺(jué)，系統(tǒng)2懶惰造成了很多思維的偏誤毅访，越讀越覺(jué)得人是自己最大的限制沮榜，也是自己的救世主。
關(guān)注健康
體檢顯示今年的身體狀況不如去年喻粹，十一過(guò)后決定多關(guān)注健康蟆融。我知道自己懶，久坐不動(dòng)守呜，又喜歡吃甜食型酥，我就想慢慢來(lái)山憨，改掉一些習(xí)慣，養(yǎng)成一些習(xí)慣冕末。所以從這周開始記錄體重萍歉，少油少糖，每天喝足水档桃，坐的時(shí)候背挺直枪孩，晚上拉伸。拉伸之后感覺(jué)整個(gè)人很放松藻肄，挺直背也變得容易一些蔑舞。一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，成為習(xí)慣嘹屯。
找到一個(gè)好的放松方式和愛(ài)好
去年的這時(shí)候還不會(huì)做飯攻询，而今年的這時(shí)候做飯逐漸成為了一種放松的方式。給自己做點(diǎn)好吃的成了周末必做的事情州弟。把自己做的每道菜寫成只有自己能看懂的菜譜钧栖，等到某一天，希望可以做到讓別人點(diǎn)菜婆翔！
做飯最大的樂(lè)趣是花時(shí)間把食材烹飪成最好吃的樣子拯杠，以及獲得別人的夸贊~
這周又嘗試了一道新菜——麻婆豆腐，不夠麻辣啃奴，豆腐不夠入味潭陪，不過(guò)已經(jīng)可以順利做出來(lái)了。
好好過(guò)周末
目前一個(gè)好周末的標(biāo)準(zhǔn)是：任由自己睡到自然醒最蕾，懶床刷一會(huì)手機(jī)依溯，去超市買一堆好吃的，把家里打掃干凈瘟则，約上朋友們聚餐黎炉、聊心事，或者出去溜達(dá)醋拧，晚上沒(méi)事就看劇發(fā)呆拜隧，什么時(shí)候困了就什么時(shí)候睡覺(jué)。
這周末叫了朋友們來(lái)家里吃飯趁仙，做了新菜式：番茄牛腩、耗油杏鮑菇垦页、顏色搭配極好的西蘭花雀费、麻婆豆腐、風(fēng)干腸痊焊，還有新疆烤羊排盏袄。做的不多不少忿峻，全部光盤，飯后一起吃紅柚辕羽，說(shuō)說(shuō)笑笑逛尚。花時(shí)間和心思的投入就是最好的刁愿。
飯后和又又去清華看銀杏绰寞，去年今天也正好是周末，也騎著小車車逛了一大圈铣口。天很藍(lán)滤钱，陽(yáng)光很暖和，我們說(shuō)道一年四季都有美景可以看：春天賞花脑题、夏天聽雨件缸、秋天看銀杏、冬天踏雪叔遂。
可能是這一天太完美了他炊，非要出現(xiàn)一些小插曲來(lái)平衡一下。
逛完清華回去的時(shí)已艰，路過(guò)清華學(xué)堂時(shí)看到我們一直想看的話劇《最后14堂星期二的課》12月要再清華上演痊末，立馬決定買票，可是窗口售票只接受現(xiàn)金或者刷卡旗芬，只帶了手機(jī)的兩個(gè)人求了前面的男生幫我們“套現(xiàn)”買了票。拿到票的時(shí)候超開心疮丛，輕而易舉的就完成了“今年要看一場(chǎng)話劇”的小確幸。心滿意足的兩個(gè)人騎著小車就回來(lái)了誊薄，可是到樓下才發(fā)現(xiàn)裝在口袋里的票不知道什么時(shí)候掉出去了履恩。又又立馬回去找呢蔫，不過(guò)最終還是沒(méi)有找到。
相互安慰之后我和又又聊到票丟了之后微妙的心理片吊。在得知東西丟了的時(shí)候第一反應(yīng)是“腫么可能~”，確定找不到之后會(huì)難過(guò)或者內(nèi)疚俏脊，可能會(huì)復(fù)想起這件事全谤，不過(guò)人的適應(yīng)能力比我們想象的要強(qiáng)大很多爷贫，可能幾個(gè)小時(shí)或者一兩天之后就放下了认然。人總是厭惡損失的补憾，對(duì)虧損的反應(yīng)大過(guò)對(duì)盈余的反應(yīng)，即使進(jìn)行補(bǔ)償也不能彌補(bǔ)卷员，可能還會(huì)讓損失的感覺(jué)加重盈匾。但其實(shí)，如果沒(méi)有損失也就沒(méi)有補(bǔ)償了毕骡∠鞫《思考快與慢》中說(shuō)道：“想要平衡100美元的可能損失，最少需要200美元挺峡】拢”
當(dāng)發(fā)現(xiàn)票丟了之后我的反應(yīng)似乎更小一些，我想是因?yàn)閺馁I票到保管票都不是我經(jīng)手橱赠，又又比我更內(nèi)疚尤仍，我安慰說(shuō)：“就當(dāng)我們花錢請(qǐng)某兩個(gè)人看話劇吧，希望撿到票的人好好去看狭姨。我們?cè)儋I兩張票宰啦，選到之前位置的附近，看看是誰(shuí)撿到了我們的票饼拍∩哪＃”
還有一個(gè)有趣的點(diǎn)——人總是喜歡因果關(guān)系。若今天的票沒(méi)丟师抄，我們會(huì)說(shuō)今天堅(jiān)持買票是對(duì)的漓柑；票丟了，我們會(huì)覺(jué)得在不能移動(dòng)支付的情況下叨吮，請(qǐng)別人幫忙買票辆布，是一種今天不宜買票的“提示”，如果我們當(dāng)時(shí)想下次再買茶鉴，也許票就不會(huì)丟了锋玲。可是涵叮，票丟了這件事是一個(gè)意外事件惭蹂，面對(duì)一個(gè)事實(shí)，人會(huì)根據(jù)不同的結(jié)果進(jìn)行合理的解釋割粮。我們的系統(tǒng)1自然而然地進(jìn)行著這一切盾碗。
那個(gè)撿到我們票的人，這是一個(gè)非常好的話劇舀瓢，一定要好好看哦置尔。
想一想，聊一聊，心情又美麗了榜轿。
來(lái)一波北京的秋天~
圓滿。
