歲月匆忙，偷得浮生半日閑死遭。

一广恢、哲學(xué)社會(huì)人文科學(xué)素養(yǎng)

                  心理、英語(yǔ)呀潭、人文钉迷、閱讀

二、自然科學(xué)與技術(shù)素養(yǎng)

                           數(shù)學(xué)钠署、瑜伽

三糠聪、美學(xué)藝術(shù)素養(yǎng)

              古琴、圍棋谐鼎、陶藝舰蟆、書(shū)法、茶課

四狸棍、實(shí)踐能力素養(yǎng)

                          徒步身害、游學(xué)

一、哲學(xué)社會(huì)人文科學(xué)素養(yǎng)

1草戈、心理

這個(gè)月學(xué)習(xí)心理學(xué)塌鸯，在反思的過(guò)程中，在承擔(dān)責(zé)任這一部分下個(gè)月還需要多注意和反思唐片。

比如丙猬，有一天中午睡覺(jué)睡過(guò)頭了，我是被同學(xué)打的電話叫醒的牵触。醒了之后淮悼，我就在想文老師會(huì)不會(huì)已經(jīng)在一樓了，然后就擔(dān)心遲到了怎么辦揽思。結(jié)果下去之后發(fā)現(xiàn)文老師不在袜腥，然后就松了一口氣。

其實(shí)我不是怕遲到而是怕遲到之后被懲罰這個(gè)后果，不想去承擔(dān)后面的責(zé)任羹令，最后想其實(shí)被發(fā)現(xiàn)了也沒(méi)什么鲤屡，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，吸取這次的教訓(xùn)就好了福侈。

在反思的過(guò)程中酒来，我發(fā)現(xiàn)自己不想承擔(dān)責(zé)任的大部分原因都是害怕被懲罰或者害怕做錯(cuò)，可能更深的原因是源于小時(shí)候肪凛，做錯(cuò)事情被懲罰堰汉。

本月課程日志：

http://www.reibang.com/p/fcf361290fdf

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2、英語(yǔ)

上個(gè)月英語(yǔ)課是通過(guò)讀和寫(xiě)的方式學(xué)習(xí)的伟墙，這個(gè)月是通過(guò)趣配音還有和外國(guó)人聊天的方式學(xué)習(xí)英語(yǔ)翘鸭。

配音：在配音的時(shí)候，覺(jué)得自己的效率比較低戳葵。一段不到一分鐘的視頻就乓，我只能用半個(gè)小時(shí)配完。

https://films.qupeiyin.cn/home/show/share/id/96864065

https://films.qupeiyin.cn/home/show/share/id/96863620

聊天：一開(kāi)始拱烁，是有一個(gè)測(cè)英語(yǔ)級(jí)別的軟件生蚁，在和老師對(duì)話的時(shí)候可能是對(duì)于口語(yǔ)的練習(xí)不夠，所以在和老師對(duì)話的時(shí)候結(jié)結(jié)巴巴戏自，連最簡(jiǎn)單的句子結(jié)構(gòu)都搞錯(cuò)了邦投。

后來(lái)就是通過(guò)Hellotalk 軟件找國(guó)外的朋友聊天，在沒(méi)和他們接觸的時(shí)候浦妄，我以為外國(guó)人性格都很開(kāi)朗尼摹，但是開(kāi)始聊了之后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有，通常是我問(wèn)一個(gè)問(wèn)題他們回答一個(gè)剂娄，可能這就是我的刻板印象蠢涝。

在和他們聊的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)英語(yǔ)的用法太過(guò)僵硬阅懦，不夠口語(yǔ)化和二。比如，有的時(shí)候一個(gè)“nothing”就能搞定的句子耳胎，我還得用五六個(gè)單詞搞定惯吕。還有就是對(duì)英語(yǔ)句型的使用，偏向中式思維怕午。

這個(gè)月的作業(yè)：

http://www.reibang.com/p/974fe0bfe83c

http://www.reibang.com/p/6b37b85075f2

http://www.reibang.com/p/4a50df1ce5de

http://www.reibang.com/p/c57d61b7229a

http://www.reibang.com/p/404ce8054dd4

http://www.reibang.com/p/fd285615daf6

http://www.reibang.com/p/9cf3f5ad1a2e

五月目標(biāo)：提高配音的效率废登，繼續(xù)和外國(guó)朋友交流深度了解他們的生活方式還有美國(guó)教育和中國(guó)教育的區(qū)別。繼續(xù)閱讀《小王子》郁惜，現(xiàn)在讀到全書(shū)的21%堡距，這個(gè)月讀到50%。

3、人文

上個(gè)月的學(xué)習(xí)方式是：聽(tīng)節(jié)目羽戒。

這個(gè)月人文課是通過(guò)看視頻和老師講的方式學(xué)的缤沦。

老師主要講了十字軍東征、文藝復(fù)興和大航海時(shí)代易稠。

其中大航海時(shí)代缸废，給我的沖擊比較大。例如驶社，美洲沒(méi)有大型動(dòng)物企量。土豆、紅薯等蔬菜的原產(chǎn)地居然不是中國(guó)衬吆。我一直以為紅薯是中國(guó)本土的梁钾，沒(méi)想到它們居然都是移民绳泉。

這個(gè)月我學(xué)習(xí)的國(guó)家還是俄羅斯逊抡，聽(tīng)了1941——1944年的俄羅斯，它的城市和鄉(xiāng)村的區(qū)別零酪。

比如冒嫡，在1941——1944年間，發(fā)生了饑荒四苇，有人就用金表去換馬糧吃孝凌。

俄羅斯的首都——莫斯科崇拜權(quán)貴，是一個(gè)消費(fèi)之都月腋，人口也多蟀架。我覺(jué)得可能這是每個(gè)國(guó)家的大城市都有的問(wèn)題，人們都往大城市涌榆骚。

俄羅斯的農(nóng)民在很多方面和100年前差不多（1917年十月革命）片拍，比如：養(yǎng)家糊口、活在貨幣經(jīng)濟(jì)邊緣……

在月末我們還做了自己選擇的國(guó)家的食物妓肢，我做的是俄羅斯土豆泥捌省。俄語(yǔ)土豆泥：картофельное
пюре(Kartofel'noye pyure）。

4碉钠、閱讀

《巨嬰國(guó)》

一個(gè)人從嬰兒到少年纲缓，要經(jīng)歷三個(gè)階段：一個(gè)人的共生階段、兩個(gè)人的共生階段和三個(gè)人的共生階段喊废。

愛(ài)情也有三個(gè)階段：第一個(gè)階段：兩個(gè)人祝高，宛如一個(gè)人。第二階段：我的痛苦都是因?yàn)槟阄劭辏液弈愎す搿５谌A段：我是我，你是你，我們?cè)谝黄稹?/p>

其實(shí)中國(guó)人一直都在找媽斤寂，也一直在共生的階段沒(méi)有出來(lái)耿焊。例如，出去逛街要找人陪遍搞，吃飯要找人陪……

中國(guó)式好人

在書(shū)里還提到了中國(guó)式的好人罗侯，這個(gè)“好”是討好，你存在而我不存在溪猿，并且伴隨著很深的自卑與恐懼钩杰。

之所以會(huì)這樣通常有三種經(jīng)歷:

1、被拋棄創(chuàng)傷
3歲之前诊县，媽媽經(jīng)常不在孩子身邊讲弄，或者看不到他。

2依痊、被吞沒(méi)創(chuàng)傷
從1歲半開(kāi)始避除，孩子需要自由與獨(dú)立，但是媽媽和其他人卻讓孩子聽(tīng)話胸嘁，于是孩子就有了被吞沒(méi)的感覺(jué)瓶摆。

3、性羞恥感
也就是戀父戀母情結(jié)性宏，3歲開(kāi)始群井，孩子的性意識(shí)萌發(fā)開(kāi)始和同性父母爭(zhēng)奪異性父母的注意力，如果處理不當(dāng)毫胜，會(huì)導(dǎo)致孩子有嚴(yán)重的性羞恥感书斜，具體表現(xiàn)在，所有的需求都是壞的酵使，而性是最壞的荐吉。如果無(wú)法被滿足或者被忽略，孩子長(zhǎng)大后會(huì)去討好別人來(lái)引起關(guān)注凝化。

其實(shí)我也是中國(guó)式的好人稍坯，有的時(shí)候會(huì)先想別人，然后再是自己搓劫。我覺(jué)得可能是由于第二個(gè)原因：被吞沒(méi)創(chuàng)傷造成的瞧哟。

比如，小時(shí)候家人會(huì)告訴我要聽(tīng)話枪向，或者直接用行動(dòng)告訴我勤揩，如果買(mǎi)了東西會(huì)先給哥哥姐姐或者弟弟妹妹然后再給我。這就告訴了我不管做什么都要先為他人著想秘蛔，久而久之我就形成了中國(guó)式好人的一些習(xí)慣陨亡。意識(shí)到之后傍衡，我覺(jué)得我必須要從這個(gè)去殼里走出來(lái)，才能變得有活力活得不那么累负蠕。

孝里藏了一把刀

在看《巨嬰國(guó)》之前蛙埂，我并沒(méi)有認(rèn)真研究過(guò)“孝”這個(gè)字，其實(shí)本來(lái)的“孝”是晚輩扶著長(zhǎng)輩遮糖，但是傳統(tǒng)的“孝”已經(jīng)演變成了在兒子頭上放一把刀绣的，然后放在土里埋了。中國(guó)的長(zhǎng)輩總是會(huì)把自己的價(jià)值觀放在孩子身上欲账，讓孩子去完成他們未完成的夢(mèng)想屡江，控制他們的一切。如果孩子反抗他們就會(huì)說(shuō)：“你怎么這么不孝順赛不，你看看為了你我放棄了那么多東西惩嘉，你為什么就不能聽(tīng)話……”

這看似是為了孩子好，其實(shí)只是給孩子背上放了一塊巨大的石頭踢故。

二文黎、自然科學(xué)與技術(shù)素養(yǎng)

瑜伽
這個(gè)月我們練的是順位瑜伽，順位瑜伽主要是調(diào)整我們的身體扭曲或者骨頭錯(cuò)位的畴椰，在練順位瑜伽的時(shí)候臊诊，發(fā)現(xiàn)我的兩條腿有長(zhǎng)短腿的現(xiàn)象。

三斜脂、美學(xué)藝術(shù)素養(yǎng)

1、古琴
這個(gè)月古琴課學(xué)習(xí)了新的曲子：長(zhǎng)相思和秋風(fēng)詞触机。雖然這兩首曲子我之前學(xué)過(guò)帚戳，但是我完全把握不好節(jié)奏，在重新學(xué)的時(shí)候不斷練習(xí)儡首，雖然把握的還是不好但是起碼有一些是能把握好的了片任。

2、圍棋
這個(gè)月圍棋課我們主要是跟電腦下蔬胯，一開(kāi)始跟他下的時(shí)候很快我就輸了对供，但是在下的過(guò)程中我跟電腦也學(xué)到了新套路，雖然現(xiàn)在也沒(méi)有下贏機(jī)器但是起碼維持的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)了氛濒。

3产场、書(shū)法

這個(gè)月寫(xiě)書(shū)法的時(shí)候手已經(jīng)不像剛開(kāi)始的時(shí)候那么抖了，但是當(dāng)我看到寫(xiě)出來(lái)的字沒(méi)有想象中的那么好的時(shí)候心里就會(huì)有一股莫名的煩躁舞竿，可能還是因?yàn)槟托牟粔颉?/p>

四京景、實(shí)踐能力素養(yǎng)

種菜
這個(gè)月，我們的實(shí)踐就是自己翻土種地骗奖，我們掌握了如何翻土和種菜的技巧确徙。我們是直接把種子撒到地里的醒串，所以前期不用費(fèi)太大的力。

順位瑜伽

這個(gè)月4月15——16號(hào)我們有兩天的瑜伽工作坊鄙皇，在這兩天里我們練了一些正骨的動(dòng)作芜赌，這是要長(zhǎng)期練習(xí)才能看出效果的。

樊登讀書(shū)會(huì)

這個(gè)月樊登讀書(shū)會(huì)有一個(gè)活動(dòng)伴逸，一開(kāi)始我對(duì)這個(gè)活動(dòng)就沒(méi)有報(bào)太大的希望较鼓，因?yàn)槟莻€(gè)活動(dòng)只是《我是講書(shū)人》這個(gè)項(xiàng)目的啟動(dòng)。果然去了之后违柏，我們大部分時(shí)間都是站在那里博烂，對(duì)于活動(dòng)流程也不了解。在這個(gè)過(guò)程中漱竖，我缺少和項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的溝通禽篱，和其他店比的話，我們的店過(guò)于單一馍惹。

五躺率、自我反思對(duì)標(biāo)

反思是對(duì)照富蘭克林13個(gè)道德準(zhǔn)則和高效能人士的八個(gè)習(xí)慣。

1万矾、節(jié)制欲望
在這一方面做的比上個(gè)月好了悼吱，如果我想吃某個(gè)東西會(huì)先想一下在當(dāng)下那個(gè)時(shí)間吃了對(duì)身體是否有好處，一般想一下就不想吃了良狈。

2后添、勤勉
在這一方面，我這個(gè)月出現(xiàn)了懶惰的現(xiàn)象薪丁，在做一些事情的時(shí)候會(huì)拖延遇西。

3、秩序
這個(gè)月出現(xiàn)了松懈的現(xiàn)象严嗜，英語(yǔ)作業(yè)沒(méi)有定時(shí)完成粱檀，因?yàn)闆](méi)有“擠海綿里的水”÷總覺(jué)得時(shí)間是夠的茄蚯，結(jié)果到最后發(fā)現(xiàn)，不管怎么擠睦优，時(shí)間都來(lái)不及了渗常。

終日昏昏醉夢(mèng)間，忽聞春盡強(qiáng)登山刨秆。

因過(guò)竹院逢僧話凳谦，偷得浮生半日閑。

                                         ——記四月