1. 分享人：陳佩玲
這周的反思與計(jì)劃是在受同學(xué)邀請(qǐng)去他家的路上攀痊，老公開(kāi)車我在車上寫好的。其實(shí)棺滞，如果每天做好排程裁蚁，哪些事情該做的矢渊，在什么情境下可以完成，如果能夠做合理安排枉证，效率是顯而易見(jiàn)的矮男。
之前讀書看到的兩句話，對(duì)我影響深刻刽严，分享給大家：
效率低下昂灵，往往是你回避問(wèn)題中的困難部分;
做事拖拉避凝，則是學(xué)習(xí)能力欠佳的最終表現(xiàn)舞萄。
本周的班級(jí)晨會(huì)上，張琳教練分享OF的時(shí)候說(shuō)到的一句話觸動(dòng)很深管削。我們要把委托做到極致倒脓，正像葉老師所說(shuō)的，我們不可能一個(gè)人把所有的事情都做完含思。一定要遵循二八法則崎弃，找到自己最該做的事情。并且一定要騰出時(shí)間來(lái)讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)含潘。
本周的小組晨會(huì)上大家一直在討論的核心問(wèn)題就是時(shí)間不夠用饲做，仔細(xì)深究一下，這些在葉老師的課程里面都有提及到遏弱，只是我們都還沒(méi)有活學(xué)活用盆均，或者運(yùn)用到極致。經(jīng)大家一討論漱逸，教練一點(diǎn)悟泪姨，才豁然開(kāi)朗。以后就泡在易效能課堂里了饰抒，一輩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)肮砾。
【90天踐行目標(biāo)檢視】
專業(yè)考試：課程的進(jìn)度要加大力度，準(zhǔn)備每天聽(tīng)兩節(jié)課袋坑，每次課認(rèn)真做好筆記仗处。然后每天高精力的時(shí)候記憶默寫，吃掉這只我最討厭的青蛙(記憶)枣宫，運(yùn)用艾賓浩斯遺忘曲線疆柔，做到經(jīng)常反復(fù)。
2.親子關(guān)系：學(xué)會(huì)多放手镶柱、孩子終將長(zhǎng)成自己的模樣旷档，希望我能夠成為孩子的榜樣，孩子會(huì)以我們?yōu)轵湴列稹Ｋ宰晕页砷L(zhǎng)才是最重要的鞋屈。
3．本周回家一次范咨，陪妹妹做面膜一次，和公公電話溝通多次厂庇。陪老公看電影［我不是藥神］渠啊，比起上周看的侏羅紀(jì)公園，我覺(jué)得有很多時(shí)候孩子也應(yīng)該去接觸一下這樣的影片权旷，因?yàn)樯钪胁粌H僅只有歌舞升平替蛉，還有痛苦與磨難。現(xiàn)在的孩子是在糖水中泡大的拄氯，真不知道苦是什么滋味躲查，也不愛(ài)惜自己的身體。
計(jì)劃：至少隔一周必須回雙方父母家一趟译柏，父母缺少的不是禮物和錢镣煮，而是兒女的關(guān)心和傾聽(tīng)。
【記錄小確幸】
找到了一個(gè)金華的易效能的伙伴鄙麦，并要了電話典唇。
今天很開(kāi)心，之前印象筆記中寫好的反思與計(jì)劃胯府，今天在手機(jī)里編輯的時(shí)候不小心被全部誤刪了介衔，一片空白。百度了一下骂因，終于救回炎咖。登陸電腦版印象筆記，該文件的右上角有一個(gè)i的標(biāo)記侣签，里面有歷史記錄塘装，點(diǎn)擊恢復(fù)導(dǎo)入即可。
2.分享人：韓春龍? 本周我總是感覺(jué)時(shí)間不夠影所，有大量做不完的事情蹦肴，忙不完的活，總感覺(jué)到有一種緊迫感猴娩，總感到生活節(jié)奏和自己想要那種輕松閑庭信步的感覺(jué)不一樣阴幌。? 那么我想同行的小伙伴們是不是和我的感覺(jué)一樣呢，生活沒(méi)有捋順卷中，一地雞毛矛双。? 雖然，這段時(shí)間的踐行蟆豫，身體承受著疲憊议忽，但，自我積極向上的勁頭還是十足的十减。本周時(shí)間上主要分為兩大塊栈幸，一個(gè)是為單位愤估。一是除去單位就是家庭。 本周速址。踐行分為這么幾塊：一玩焰、早睡早起。每天早上5點(diǎn)鐘左右起床打卡芍锚，跑步5000米或步行5000米昔园，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)古詩(shī)并炮，古文和葉老師喜馬拉雅一百講默刚，豐富大腦。二渣触、要事優(yōu)先羡棵，每天主動(dòng)積極吃青蛙壹若，主要的事情先做完嗅钻。閱讀30分鐘，看一篇英文短文店展，學(xué)習(xí)15個(gè)單詞养篓。本周我把吃掉那只青蛙這本書看完。他是美國(guó)史蒂芬.柯維寫的赂蕴。內(nèi)容通俗易懂柳弄。三、事務(wù)計(jì)劃概说，本周把家庭七八月份的事情安排滿碧注，8月份的出行攻略也做好了，共享在app文檔里糖赔，一目了然萍丐。本周我把8月份的假期也請(qǐng)好了，大概一個(gè)月吧放典，小伙伴們是不是很羨慕啊那么這樣我就可以陪妻子女兒旅游去了逝变。四、親子關(guān)系奋构。妻子剛剛調(diào)工作和女兒之間互動(dòng)的時(shí)間少了壳影，陪伴的也少了，我工作上也占領(lǐng)了大量的時(shí)間弥臼，顧不上照看他宴咧，但，這些似乎沒(méi)有影響到我的女兒径缅，她早晨自己做公交上英語(yǔ)課掺栅，中午吃飯箱吕，都是自己在外面搞定，下午能夠自己去上書法柿冲，去游泳茬高，很棒。我希望多能夠抽出一些時(shí)間假抄，陪伴自己的女兒怎栽，畢竟她才三年級(jí)嘛。我們家庭會(huì)議上女兒也表述了她的內(nèi)在宿饱，他說(shuō)他的內(nèi)心有四個(gè)天地一個(gè)是玩熏瞄，一個(gè)是家庭，一個(gè)生氣谬以，一個(gè)是專心强饮。內(nèi)心也有一個(gè)情緒的小魔鬼叫做小豆當(dāng)，當(dāng)他專心做數(shù)學(xué)碰到困難的的時(shí)候为黎，這個(gè)小豆豆魔鬼就會(huì)出來(lái)干擾他邮丰，讓她很煩。同時(shí)她也指出了老爸的缺點(diǎn),控制情緒的能力很差铭乾，有情緒的時(shí)候剪廉，喜歡用手指指人，大吼大叫炕檩，簡(jiǎn)直地動(dòng)山搖斗蒋。老爸，一定要改掉這些缺點(diǎn)笛质，要近期改正泉沾。女兒說(shuō)每個(gè)人都有努力的方向，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)妇押，但是要找到這些方向要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)跷究，是很難的，這個(gè)過(guò)程很亂舆吮，也很復(fù)雜揭朝。需要專心的做事，把時(shí)間管理好色冀。這一點(diǎn)說(shuō)的很好潭袱。我的愛(ài)人本周晨會(huì)上也客串一下，她一直是積極要求進(jìn)步的锋恬，在本周的晨會(huì)上表述了她的觀點(diǎn)和感悟不知道有沒(méi)有給各位伙伴們有一些幫助屯换，也同時(shí)也打擾了各位。下周，繼續(xù)按照踐行的目標(biāo)彤悔，按計(jì)劃進(jìn)行嘉抓。每天早起，跑步晕窑，進(jìn)行鍛煉抑片，打卡。聽(tīng)古詩(shī)杨赤，古文敞斋，喜馬拉雅，進(jìn)行內(nèi)心的沉淀疾牲。下周的親子關(guān)系上植捎，我和妻子繼續(xù)探討關(guān)于在家庭成長(zhǎng)上的和關(guān)于在女兒關(guān)成長(zhǎng)上的一些問(wèn)題，然后能夠達(dá)成一致目標(biāo)阳柔。共同的進(jìn)步焰枢。
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3.分享人：周芝佳
效能回顧：
1、早起7天舌剂，堅(jiān)持早上坐鍛煉济锄，參加會(huì)議一次。
【健康】
1架诞、個(gè)人原因這周沒(méi)有跑步拟淮，只早起做了簡(jiǎn)單的鍛煉操
【事業(yè)/理財(cái)】
1干茉、有條不紊地完成日常工作谴忧。
【家庭親子】
早上帶著媽媽按計(jì)劃做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
【學(xué)習(xí)】
1角虫、持續(xù)聽(tīng)葉武濱老師的時(shí)間管理100講
2沾谓、看《孫子兵法與三十六計(jì)》
【休閑娛樂(lè)】
1、和朋友看了電影《動(dòng)物世界》戳鹅，進(jìn)而啟發(fā)了對(duì)人性的深思
【本周回顧】
本周因?yàn)閭€(gè)人原因沒(méi)有早起跑步均驶，之前堅(jiān)持了二十多天的早起跑步，以為自己已經(jīng)養(yǎng)成和愛(ài)上了這個(gè)項(xiàng)目枫虏，可這周沒(méi)有跑我居然早上還有一點(diǎn)小竊喜妇穴，應(yīng)該是本身的惰性在作祟，還沒(méi)有真正養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣隶债，沒(méi)有真正愛(ài)上跑步腾它，只有在每天跨出門檻去跑步賦予行動(dòng)的時(shí)候才會(huì)通體舒暢的感覺(jué)。
【下周計(jì)劃】
【健康】：
1死讹、下周開(kāi)始繼續(xù)每天早起跑步
2瞒滴、爭(zhēng)取做到每天22點(diǎn)之前睡覺(jué)
【學(xué)習(xí)】
1、學(xué)會(huì)游泳
【家庭親子】：
1、和爸爸媽媽有一趟周邊游
4.分享人：薛琪
效能回顧
1妓忍、本周青蛙全勤虏两，早睡早起7天，參加會(huì)議1次世剖。
【健康】
1定罢、身體原因沒(méi)有跑步
【事業(yè)/理財(cái)】
1、完成各項(xiàng)既定工作
【家庭親子】
1旁瘫、跟兒子一起學(xué)習(xí)象棋
2引颈、家庭聚餐一次
【學(xué)習(xí)】
1、持續(xù)聽(tīng)葉武濱老師的時(shí)間管理100講
2境蜕、持續(xù)聽(tīng)日行一善共修《人生就是放下》
【小確幸】
1蝙场、種的發(fā)財(cái)樹(shù)開(kāi)花了
本周反思：
1、韓大哥英語(yǔ)學(xué)習(xí)的精神給了我很大的鼓舞粱年，讓我有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力售滤。
2、青蛙吃的不是很好台诗，下周繼續(xù)努力完箩。
下周計(jì)劃:
【健康】堅(jiān)持每周3次跑步
【事業(yè)/理財(cái)】把時(shí)間管理課程分享給家人
【家庭親子】陪兒子游泳
【學(xué)習(xí)】準(zhǔn)備考試內(nèi)容
5.分享人： 陶德強(qiáng)
效能回顧：
1、本周青蛙全部完成拉队，早起7天弊知，54/3650，參加會(huì)議1次粱快，簡(jiǎn)述1篇秩彤，晨間日記4篇，周檢視1篇事哭。
一漫雷、【健康】
1、跑了三天鳍咱，平均每次5km以上降盹，基本達(dá)成上周制定的目標(biāo)
2、打了一次羽毛球
二谤辜、【工作】
1蓄坏、部門獎(jiǎng)罰制度的建立
2、產(chǎn)品售后標(biāo)準(zhǔn)方案
3丑念、培訓(xùn)制度和會(huì)議管理制度
4涡戳、倉(cāng)庫(kù)盤點(diǎn)完成
5、有贊產(chǎn)品價(jià)格和返利政策確定
6渠欺、月度會(huì)議PPT模板
三妹蔽、【事業(yè)/理財(cái)】
1、社交電商提點(diǎn)需求基本達(dá)成
四、【家庭親子】
孩子收到了奧特曼衣服胳岂，超開(kāi)心编整。
五、【學(xué)習(xí)】
通過(guò)學(xué)習(xí)情感篇乳丰，真正理解了愛(ài)的對(duì)立面從來(lái)都不是恨掌测，而是不關(guān)系、是冷漠产园。
（道生一）命運(yùn)生自我
（一生二）自我生關(guān)系和動(dòng)力
（二生三）關(guān)系和動(dòng)力生思維汞斧、身體和情感
（三生萬(wàn)物）思維、身體和情感生覺(jué)知什燕、空間粘勒、創(chuàng)造、現(xiàn)實(shí)屎即、自由和無(wú)常
六庙睡、【休閑娛樂(lè)】
1、人一定要有夢(mèng)想
2技俐、家庭的重要性
七乘陪、【社交】
八、【小確幸】
本周感受：
下周計(jì)劃:
【健康】
1雕擂、堅(jiān)持每周3次以上的晨跑啡邑，平均每次大于5km
【工作】
1、參加阿里巴巴星耀盛典會(huì)議
2井赌、大學(xué)訊的方案落實(shí)
3谤逼、8010視覺(jué)優(yōu)化完成
4、座位調(diào)整完成
【事業(yè)/理財(cái)】
1族展、獲得1家微商代理森缠，考慮成立新公司
【家庭親子】
1、確定去北京旅游的日期
【學(xué)習(xí)】
繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)課
【休閑旅游】
1.看《無(wú)問(wèn)西東》
【社交】
1仪缸、約飯2次以上
6．分享人：鄭靜
效能回顧：
1、本周早起7天列肢，54/3650恰画，參加會(huì)議1次，晨間日記4篇瓷马，周檢視1篇拴还。
一、【健康】 感冒了7天欧聘，最后一天忍不住就去跑了片林。56.88km.
二、【工作】
習(xí)題課
三、【事業(yè)/理財(cái)】
八九年級(jí)銜接課課程設(shè)計(jì)费封。
四焕妙、【家庭親子】
陪伴孩子排球一次
五、【學(xué)習(xí)】
愛(ài)的對(duì)立面從來(lái)都不是不愛(ài)弓摘，而是不關(guān)心和冷漠焚鹊。
六、【休閑旅游】
1確定七月排程韧献，旅游事項(xiàng)末患。
2昨天是看了《我不是藥神》乙帮。
印象最深的是 每個(gè)人都有活下去的權(quán)利. 在脆弱而短暫的生命中亿傅，也有堅(jiān)韌而永恒的存在。
Life is money
生命脆弱十厢。短暫渊啰。美好陈莽。生命的分量。
生命的分量虽抄，卑微走搁， 貧困，—活著就是王道迈窟。
每一次國(guó)家個(gè)人的進(jìn)步私植，都是流血犧牲換來(lái)的。（I finally see the hope of life.）
七车酣、【社交】
因?yàn)槲业臏贤ú粫常?生沒(méi)通知到曲稼。
本周感受：1、有夢(mèng)想的人生是美麗的人生
2湖员、看電影的時(shí)候贫悄，敷面膜，不專業(yè)娘摔，入戲不夠（感覺(jué)好電影就是一場(chǎng)催眠窄坦，帶到引導(dǎo)你你進(jìn)入那時(shí)那景～今后甄選電影有新依據(jù)了）
下周計(jì)劃:
【健康】
1、堅(jiān)持每周3次以上的跑步凳寺，平均每次大于5km
【工作】
落實(shí)
【理財(cái)】關(guān)注房子
【家庭親子】
確定去廣州的日程安排
【學(xué)習(xí)】
繼續(xù)學(xué)習(xí)易效能進(jìn)階鸭津，10周課,看書 《吃掉那只青蛙》。
【旅游】
7.分享人:鄭笑微
【周檢視】20180702-0709#杭州@笑微
2018年7月9日35/3650
未來(lái)90天肠缨，我要堅(jiān)持踐行達(dá)成以下目標(biāo):
1逆趋、每周健身打卡3次
2、每天看書1小時(shí)晒奕，練習(xí)古箏每周2小時(shí)
3闻书、梳理公司業(yè)務(wù)流程
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一 【效能】本周全勤名斟，早起7天，35/3650,參加4次會(huì)議魄眉，反思日歷3篇砰盐，周檢視1篇。
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二 【健康】堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15/90
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本周跑了7.68公里杆融，時(shí)間1:48分鐘楞卡。
三 【事業(yè)】
服務(wù)了3家公司
四 【家庭親子】
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周六和琴一家一起看了電影，和女兒脾歇、外甥女一起拍照蒋腮。
一家人歐洲游的準(zhǔn)備工作:拍照和孩子公證
五 【書籍】本周聽(tīng)書或看書系列《駱駝祥子》56%女兒有約定，她看什么書我也看什么書一起學(xué)習(xí)
繼續(xù)聽(tīng)葉老師時(shí)間管理
六 【學(xué)習(xí)】
九宮格寫反思日歷藕各，沒(méi)有反思人生不值的過(guò)池摧。
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女兒和外甥女的開(kāi)啟的暑假授課時(shí)間表，你愿意參加嗎激况？左邊是初級(jí)班作彤，右邊是中級(jí)班。
七 【小確幸】
下周計(jì)劃:
1乌逐、健康:運(yùn)動(dòng)
2竭讳、事業(yè):服務(wù)5家公司
3、用a4紙工作法浙踢。
4绢慢、帶女兒看荷花
5、晚飯后陪媽媽一起健走3次
