人生就是一場(chǎng)修行，修行就是修心兑徘。當(dāng)你每天睜開眼刚盈，一天的修行就開始了。
——宇媽
導(dǎo)讀
花草茶這幾年可是大受歡迎挂脑。入春以來藕漱，淘寶的花茶基本上家家火爆，人人都喝花茶最域，儼然喝花茶就是一本萬利谴分，美容、美顏镀脂、祛痘牺蹄、排毒，其實(shí)不然薄翅，最近有人就問宇媽喝了花茶怎么拉肚子沙兰、胃痛等等
莫非這花草茶有毒氓奈？
花草茶本無毒，可是當(dāng)它并不適合你吃時(shí)鼎天，就成了毒舀奶。
是藥三分毒，非要把花草茶當(dāng)補(bǔ)品吃斋射，飲過了量育勺，就成了毒。
1罗岖、決明子加胖大海喝到拉肚子
決明子和胖大海都能降血壓涧至？是的。于是桑包，很多老人自作主張跑去超市買了一堆回來屯著南蓬，天天泡水喝。
然后問題來了哑了，老人家隔三差五拉肚子赘方，卻一直找不到原因。
原來弱左，決明子和胖大海雖然都有降血壓等保健作用窄陡，還有潤腸通便作用，但是兩味藥都屬于藥性寒涼科贬，脾胃虛寒泳梆、脾虛泄瀉的人特別不適合服用鳖悠，老年人更應(yīng)該慎用榜掌。
2、玫瑰配枸杞喝出口腔潰瘍
有些朋友很喜歡喝花茶乘综，有時(shí)候上火了也泡花茶憎账，要補(bǔ)氣血，也自己根據(jù)網(wǎng)上的配方配花茶卡辰，有些朋友真是越喝越上火胞皱，為什么呢？原因真的就是大家喝花茶之前九妈，沒有了解清楚話哈的屬性以及自己的身體體質(zhì)反砌，就亂喝。
就比如性溫的玫瑰花和性平的枸杞配在一起萌朱，本身沒有問題宴树，但如果正好您是屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，真好長(zhǎng)口腔潰瘍的時(shí)候晶疼，要下火的時(shí)候酒贬，應(yīng)該清火解毒的茶又憨，但是您要是和這款溫性的美容茶，就會(huì)火上澆油锭吨。
3蠢莺、野菊花加杭白菊喝出胃痛
還有很多茶友熱衷在辦公室喝菊花茶，說是菊花茶不僅清熱解毒零如，還適合長(zhǎng)期使用電腦的“干眼族”躏将，有清肝明目功效。其中考蕾，最猛的一些朋友好用配野菊花泡水喝耸携。
然后，問題來了辕翰。這些野菊花配杭白菊喝得悠然自得的茶友夺衍，開始頻頻胃痛。
其實(shí)喜命，無論哪種菊花沟沙，性質(zhì)都偏寒，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒脆弱的人一定要慎喝壁榕。偏偏有些朋友就是屬于這些體質(zhì)矛紫，根本就不適合喝菊花茶。
花草茶本無害牌里，只是你不適合
本是想喝花草茶養(yǎng)生颊咬，結(jié)果養(yǎng)生不成反致病，所以這花草茶是喝不得咯牡辽？
其實(shí)超市和藥房里賣的花草茶本身沒有問題喳篇，問題的關(guān)鍵在于適不適合你吃，以及你用得恰不恰當(dāng)态辛。
周易講天時(shí)地利人和麸澜。從中醫(yī)角度來說，就是三因：因時(shí)指時(shí)間和季節(jié)奏黑，因地指不同地區(qū)的特點(diǎn)炊邦，因人指人的體質(zhì)，
比如夏季進(jìn)補(bǔ)冬季清火熟史，比如濕熱重的人猛吃黃芪會(huì)上火馁害，比如微胖人士吃枸杞、大棗蹂匹、蜂蜜會(huì)越吃越胖碘菜，并不是說這些東西本身有害，而是你沒用合適。
宇媽家的小可愛祝大家38節(jié)快樂
很多花草茶雖然是“藥食同源”炉媒，但還是具有藥用價(jià)值的踪区。既然是藥，就要對(duì)癥吊骤。如果不對(duì)癥缎岗，不僅沒效果，長(zhǎng)期飲用還極有可能出現(xiàn)反效果白粉。
和其他中藥一樣传泊，不同的花草茶有不同的適應(yīng)人群，選用需謹(jǐn)慎鸭巴。除非你對(duì)自己的體質(zhì)非常了解眷细，也懂得中醫(yī)性、味鹃祖、功效之間的相生相克的原理溪椎，否則在決定長(zhǎng)期飲用前，最好能找專業(yè)的營養(yǎng)師或者醫(yī)生進(jìn)行咨詢恬口。
而對(duì)于網(wǎng)上那些五花八門的花草茶配方校读，不可輕信，即使是身邊朋友用過的配方也不能照搬祖能。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的Ｇ革！
宇媽支招花草茶正確打開方法
切莫將花草茶當(dāng)補(bǔ)品喝Ｑ雁芙！喝花茶只是一種習(xí)慣，一種調(diào)理的生活方式３兔甘！
那么，超市和藥房里花草茶的正確打開方式是怎樣的呢筛圆？花草茶究竟要怎樣喝比較好呢裂明？
在喝花茶之前椿浓，至少要把握以下三個(gè)原則太援，才能喝得相對(duì)安全有效。
1扳碍、查藥食同源表提岔，對(duì)癥引用
國家發(fā)布的《衛(wèi)生部關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》中，將中藥飲片分成三類：第一類是既是食品又是藥品的物品笋敞，第二類是作為保健食品的物品碱蒙，第三類是保健食品禁用的物品。選用花草茶，在充分了解自己體質(zhì)的情況下赛惩，盡量選擇第一類“藥食同源”中的花草茶進(jìn)行飲用哀墓。
2、盡量單方喷兼，不要復(fù)方
不同的花草茶有不同的屬性篮绰，性寒涼、性溫?zé)峒竟摺⑿云椒透鳌２煌w質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇。熱性體質(zhì)的人勉抓，宜選用性寒涼的花草贾漏，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用藕筋。
既然每一種花草茶都有不同的性味和功效纵散，這些不同的性味很有可能相克，所以在選用過程中隐圾，盡量選擇單方飲用困食，不要隨便混合喝。非要搭配翎承，最好是在中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的飲用硕盹。（添加宇媽的私人微亻言：宇媽愛生活）
