一、失眠
最近失眠嚴(yán)重鲫懒，什么方法都用上了還是沒(méi)有辦法的時(shí)候，我就放棄了跟它對(duì)抗刽辙。躺在床上三十分鐘內(nèi)睡不著我就爬起來(lái)開(kāi)始工作窥岩，或者看一兩部電影。
當(dāng)別人沉睡宰缤，浮浮沉沉在自己的夢(mèng)境中颂翼，聽(tīng)著她們勻稱(chēng)的呼吸聲，我仿佛也進(jìn)入了屬于自己的獨(dú)特的世界慨灭。白天被喧囂壓抑的情感朦乏，欲望，都在這種時(shí)刻浮現(xiàn)氧骤。那些極力否認(rèn)的呻疹，那么想要而不可得的，好像都因?yàn)楹谝沟牡絹?lái)顯得更加突兀筹陵。
真誠(chéng)刽锤，或許是黑夜最珍貴的品質(zhì)。
晚上睡不著朦佩，但是按平時(shí)的時(shí)間起床并思，整個(gè)人昏昏沉沉，把電動(dòng)牙刷放進(jìn)嘴里语稠，聽(tīng)著骨骼傳導(dǎo)過(guò)來(lái)的刺耳聲音宋彼，覺(jué)得自己在空中漂浮。
有可能可能是太累仙畦，整個(gè)人反而不會(huì)有多余的情緒输涕，只是確定自己要做什么，然后去做议泵。不會(huì)去考慮這個(gè)有多難占贫，這個(gè)有多么不公平桃熄，只是簡(jiǎn)單地把事情做掉而已先口。
幾天下來(lái)型奥，發(fā)現(xiàn)做事效率倒上升了一大截，這簡(jiǎn)直是治療拖延癥的良藥碉京，建議大家都試厢汹。
二、冥想
因?yàn)槭咝持妫罱_(kāi)始接觸冥想烫葬。最近用到一款不錯(cuò)的冥想APP：headspace。這款應(yīng)用是由 Headspace.com 出品的冥想教程凡蜻，Headspace 本身是一個(gè)專(zhuān)注于教人們?cè)趺蹿は氩⑻峁┱Z(yǔ)音引導(dǎo)的網(wǎng)站搭综，而這款應(yīng)用則將網(wǎng)站精華集成于手機(jī)使之更方便快捷。不同于一般的同類(lèi)軟件注重禪意的設(shè)計(jì)划栓，說(shuō)實(shí)話(huà)聽(tīng)到那種音樂(lè)我總是會(huì)有跳戲的感覺(jué)（其實(shí)大部分只有音樂(lè)很禪意而已）兑巾，Headspace 更樂(lè)意用萌萌的小人來(lái)引導(dǎo)你進(jìn)入自己的「腦內(nèi)空間」。
每節(jié)課前面都會(huì)有小動(dòng)畫(huà)來(lái)指導(dǎo)入門(mén)忠荞，可以說(shuō)是誠(chéng)意滿(mǎn)滿(mǎn)蒋歌，而且萌萌的小人也會(huì)讓你在輕松自在中就進(jìn)入狀態(tài)。
我給一個(gè)朋友推薦委煤，她說(shuō)動(dòng)畫(huà)和語(yǔ)音指導(dǎo)都是英文堂油，剛開(kāi)始還很怵，但是發(fā)現(xiàn)因?yàn)橐凶⒁饬β?tīng)指導(dǎo)語(yǔ)碧绞，反而更能夠進(jìn)入專(zhuān)注的空間府框。這可能對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)意想不到的好處啦。
三头遭、行李
收拾行李絕對(duì)是最令我發(fā)怵top 3中的翹楚寓免，每次看著攤開(kāi)的行李箱，宛如一個(gè)黑洞吸走了我所有的精力和理智计维。選擇困難的后果經(jīng)常是索性就什么都不帶袜香，然后在旅途中各種尷尬。
這次收拾行李的時(shí)候我用了一個(gè)辦法鲫惶，就是找到一件key cloth蜈首，然后根據(jù)這件衣服想三套搭配，保證風(fēng)格和場(chǎng)合的適宜性欠母，二十分鐘打包了一個(gè)行李箱欢策。這簡(jiǎn)直就是人生成就。
四赏淌、出發(fā)綜合癥
我有一個(gè)朋友經(jīng)常出發(fā)前一秒還在工作踩寇，然后合上電腦，拎著箱子就出發(fā)六水；像我這種內(nèi)心戲多的俺孙，還有半天的時(shí)候就完全無(wú)法工作了辣卒，會(huì)幻想旅途中發(fā)生的各種意外或者偶遇，導(dǎo)致過(guò)度興奮睛榄。
我問(wèn)他為什么荣茫，他說(shuō)你把目的地當(dāng)情人，還未出發(fā)就開(kāi)始想念场靴，我把目的地當(dāng)老公啡莉，自然波瀾不驚。所以這次我嘗試了下把目的地當(dāng)老公旨剥，哎呦咧欣，目的地是男朋友，想要馬上飛過(guò)去轨帜。
我大概是沒(méi)救了该押。
