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我們每天的生活都會(huì)發(fā)生許多不同事蹬癌，有讓你快樂(lè)也有讓你憂郁的权她，我只是覺(jué)得虹茶，身處區(qū)塊鏈和數(shù)字資產(chǎn)的世界，我們每天可以關(guān)注的焦點(diǎn)其實(shí)可以不只是層出不窮的區(qū)塊鏈商業(yè)模式隅要，和變幻莫測(cè)蝴罪、起伏不定的數(shù)字貨幣大盤，我們還可以關(guān)注一些這個(gè)世界里一些特別有意思的大大小小的細(xì)節(jié)步清。
我們還可以關(guān)注一些這個(gè)世界里一些特別有意思的大大小小的細(xì)節(jié)要门，就像孩子趴在地上看螞蟻搬家，看花開花謝廓啊，去嘗試感受區(qū)塊鏈作為一個(gè)客觀事物與存在本身帶給我們的小小的樂(lè)趣欢搜，而不完全是它功利和實(shí)用的一面，我想谴轮，這樣的過(guò)程炒瘟，可能會(huì)在機(jī)會(huì)的有無(wú)，數(shù)字的漲跌之外第步，帶給我們更多的小確幸疮装。
說(shuō)到底，區(qū)塊鏈和數(shù)字資產(chǎn)只不過(guò)是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上粘都，在我們所處的現(xiàn)實(shí)空間頭上出現(xiàn)的一個(gè)平行世界廓推，一個(gè)和現(xiàn)實(shí)世界、互聯(lián)網(wǎng)世界并列的平行世界翩隧，是一個(gè)全新的世界樊展，你可以把它想象成一個(gè)剛剛形成的數(shù)字廣場(chǎng)，一個(gè)正在開發(fā)堆生、基建中的璀璨星球滚局，它是一個(gè)新生事物，新生事物天然能夠喚起人們的關(guān)注和好奇顽频，還有近乎兒童般的探索欲藤肢，這些都屬于強(qiáng)刺激。
一些結(jié)婚很多年的夫妻都會(huì)說(shuō)糯景，老夫老妻手牽手嘁圈，就像左手摸右手，平淡無(wú)奇的生活過(guò)得太久蟀淮，我們的感受閾值難免會(huì)陷于沉寂和麻痹最住，這時(shí)候突然出現(xiàn)一個(gè)新生事物，而且是挾裹著巨大財(cái)富效應(yīng)的生產(chǎn)關(guān)系變革利器怠惶，會(huì)刺激我們的生本能涨缚，也就是一個(gè)人的自我本能，和生存策治、發(fā)展脓魏、愛(ài)欲兰吟、享樂(lè)進(jìn)取、建設(shè)性茂翔、創(chuàng)造性相關(guān)的力量混蔼，生本能的急劇飆升，碾壓我們與生俱來(lái)的死本能珊燎，兩股力量陡然失衡惭嚣，是會(huì)給我們帶來(lái)一些內(nèi)在沖突的。
為什么說(shuō)幣圈一天悔政，人間一年晚吞，這句話不只是說(shuō)在區(qū)塊鏈的世界財(cái)富積累的速度一天相當(dāng)于傳統(tǒng)商業(yè)和金融業(yè)的一年，更多的是在形容我們內(nèi)在發(fā)生嬗變的速度谋国，幾乎就和光速一樣迅捷载矿。
所以有人形容說(shuō)，區(qū)塊鏈技術(shù)本身和時(shí)間有很大的相似性烹卒，因?yàn)樗鼈兌季哂胁豢纱鄹模_透明弯洗，公平公正旅急，不可逆等特點(diǎn)。所以透過(guò)區(qū)塊鏈技術(shù)牡整，我們?cè)诤艽蟪潭壬涎诱沽巳祟愑邢薜臅r(shí)間藐吮，我們的生命似乎因?yàn)閰^(qū)塊鏈技術(shù)而被延長(zhǎng)，因?yàn)槲覀兯械乃槠瑫r(shí)間都可能因?yàn)樵趧?chuàng)造某種價(jià)值從而成為了區(qū)塊鏈?zhǔn)澜缋锏哪骋粋€(gè)節(jié)點(diǎn)逃贝，為我們帶來(lái)應(yīng)得的資產(chǎn)谣辞。
一想到這點(diǎn)，一看到區(qū)塊鏈技術(shù)的本質(zhì)與我們每個(gè)人真正的意義與關(guān)系沐扳，我想你并不那么容易因?yàn)槿雸?chǎng)早還是入場(chǎng)晚泥从，錯(cuò)過(guò)了某個(gè)百倍幣或者沒(méi)有在公募私募期投資某個(gè)潛力巨大的區(qū)塊鏈項(xiàng)目而懊惱，因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有真正失去過(guò)什么沪摄，沒(méi)有得到的一切機(jī)會(huì)本身就和你沒(méi)有關(guān)系躯嫉，屬于你自己的回報(bào)應(yīng)該在另一個(gè)等待你去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造的地方，只要你依然身處這個(gè)時(shí)代杨拐，只要你還安全健康地活著祈餐，你處于一個(gè)巨大無(wú)比的趨勢(shì)之中，你就遲早會(huì)發(fā)現(xiàn)你和這項(xiàng)全新技術(shù)革命的關(guān)系哄陶。
無(wú)論是作為投資者獲得一定的回報(bào)帆阳，還是作為創(chuàng)業(yè)者去到該去的位置，或者僅僅是作為一個(gè)普普通通的區(qū)塊鏈項(xiàng)目和產(chǎn)品的使用者屋吨，從而享受到更加安全蜒谤、便捷山宾、安心、公平芭逝、價(jià)廉物美的商品和服務(wù)塌碌，你都是一個(gè)不折不扣的受益者。
在歷史發(fā)展旬盯、時(shí)代技術(shù)的紅利面前台妆，你是幾乎沒(méi)有損失的，所以胖翰，你的焦慮接剩、擔(dān)憂、恐懼從何而來(lái)萨咳？來(lái)自你的以為和認(rèn)知懊缺，來(lái)自你的看法和觀點(diǎn)，你覺(jué)得自己不參與就好像失去了什么機(jī)會(huì)培他，沒(méi)有及時(shí)ALL IN就好像遭受了什么損失鹃两，今天發(fā)生了一次很大的虧損，就可能一蹶不振舀凛，這些以為俊扳、想象、看法和觀點(diǎn)猛遍，統(tǒng)統(tǒng)被稱之為“認(rèn)知”馋记。
美國(guó)心理學(xué)家埃利斯有一個(gè)著名的ABC理論，A（A(activating event)代表事件懊烤，B（B（beliefs）代表相信梯醒，信念，看法腌紧，C（consequence）代表結(jié)果茸习，埃利斯認(rèn)為，決定我們終極感受的壁肋，不是A這個(gè)事件本身逮光，不是任何客觀的外在刺激，而在于我們對(duì)它的看法和理解墩划，在于這個(gè)主觀層面的變量涕刚，所以說(shuō)，我們的感受是可能發(fā)生變化的乙帮，因?yàn)榭陀^的事實(shí)雖然既定杜漠，但是我們可以去嘗試延展、拓寬、深化甚至是重塑對(duì)它的理解和看法驾茴，繼而讓我們的感受產(chǎn)生不一樣的體驗(yàn)盼樟。
說(shuō)到底，情緒是感受的外在體現(xiàn)锈至，情緒是一種能量晨缴。學(xué)習(xí)過(guò)基礎(chǔ)物理學(xué)的朋友都知道，根據(jù)能量守恒定律峡捡，能量是不可能消失的击碗，它只可能被轉(zhuǎn)化。所以们拙，當(dāng)我們感受到焦慮的時(shí)候稍途，我們不建議大家強(qiáng)制性去壓抑，因?yàn)榍榫w一旦被壓抑到潛意識(shí)里砚婆，我們表面上是感受不到它械拍，但是積壓在潛意識(shí)里的情緒多了，是容易給我們帶來(lái)形形色色的身心疾病的装盯。我們可以嘗試把情緒轉(zhuǎn)化為聲能坷虑，轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，讓它獲得一個(gè)很好的轉(zhuǎn)化埂奈，甚至可以利用情緒生產(chǎn)力迄损，把它當(dāng)作是一種建設(shè)性的力量，去幫助我們更好地決策挥转。
因?yàn)閷?duì)有一部分群體來(lái)說(shuō)，病急可能亂投醫(yī)共屈，但是對(duì)另一部分群體而言绑谣，人在處于應(yīng)激反應(yīng)的時(shí)候往往可能找到很多的突破口。比如有一些習(xí)慣了拖延的人拗引，在最后不得不交付任務(wù)的時(shí)候借宵，加班加點(diǎn)反而完成得特別好。所以如果區(qū)塊鏈這一新生事物給你的平靜生活帶來(lái)一絲擾動(dòng)矾削，我覺(jué)得它恰恰是我們是去觀察自己壤玫，留意自己在焦慮、恐懼哼凯、擔(dān)憂的狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生什么樣的思維和行為模式的機(jī)會(huì)欲间，所有的外在發(fā)生都有利于我們更好地了解自己 假如我們不完全聚焦于區(qū)塊鏈所帶來(lái)的功利和實(shí)用的一面，嘗試從更大的維度和視角去觀摩它断部，審視它，我想我們可以有效地使用自己的焦慮，讓自己的內(nèi)在發(fā)生蛻變的寓娩。
所以，回顧今年的2月达址，大年初三，陡然出現(xiàn)了3點(diǎn)鐘無(wú)眠區(qū)的區(qū)塊鏈社群趁耗，我發(fā)現(xiàn)不是大家三點(diǎn)鐘不能睡沉唠，是因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)那種劇烈的外界刺激下，整個(gè)人高度興奮苛败，甚至處于亢奮满葛、躁狂狀態(tài)，到處都是區(qū)塊鏈和數(shù)字資產(chǎn)的信息著拭，條條信息都在告訴我們纱扭，我們的命運(yùn)似乎因此可能發(fā)生改變，這個(gè)時(shí)候儡遮，人們的視線脫離了當(dāng)下乳蛾，被調(diào)向了未來(lái)，我們拼命地幻想鄙币，區(qū)塊鏈和數(shù)字資產(chǎn)的發(fā)展和我可能有什么關(guān)系肃叶，我的個(gè)人命運(yùn)有可能通過(guò)它產(chǎn)生什么樣的變化？為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)變化十嘿，我現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)些什么因惭？ 如何行動(dòng)，才能找到合適的入場(chǎng)機(jī)會(huì)……于是我們平靜的生活節(jié)奏和精神節(jié)奏绩衷、心理節(jié)奏被打破了蹦魔，整個(gè)人進(jìn)入到微亢奮和輕躁狂的頻率，我們睡不著咳燕，我們的大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)勿决，這個(gè)過(guò)程其實(shí)對(duì)人的心理能量是非常消耗的，這個(gè)時(shí)候最為考驗(yàn)的也是我們的心理資源和心理資本招盲。 可能很多朋友第一次聽說(shuō)心理資源和心理資本低缩，但是這樣的提法其實(shí)很早之前就已經(jīng)存在了。國(guó)外有研究通過(guò)效用分析發(fā)現(xiàn)曹货，一個(gè)員工的心理資本每增加2%咆繁，每年就可能給公司帶來(lái)1000 多萬(wàn)美元的收入。
那么什么是心理資本呢顶籽，簡(jiǎn)單地說(shuō)玩般，心理資本指的是一個(gè)人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種積極的心理狀態(tài)，是一種可以幫助個(gè)人自我成長(zhǎng)和績(jī)效提升的心理資源礼饱，我們平時(shí)老生常談的樂(lè)觀力壤短、復(fù)原力设拟、情緒智力、主觀幸福感久脯、自我效能感等等纳胧，都屬于心理資本的范疇 可以說(shuō)，一個(gè)人能夠創(chuàng)造多大的成就帘撰，為企業(yè)帶來(lái)多大的績(jī)效跑慕，為自己積累多少社會(huì)資源，都屬于我們的心理資本所能夠給予我們帶來(lái)的回報(bào)摧找。在區(qū)塊鏈的世界里核行，我們經(jīng)常聽到的一個(gè)詞就是投資。
的確蹬耘，區(qū)塊鏈技術(shù)的發(fā)展也催生了全新的創(chuàng)業(yè)融資方式芝雪，很多人都因而變成了投資人，提到投資综苔、資本惩系，我們很容易聯(lián)想到的是金錢，也就是所謂的財(cái)力如筛，但是這個(gè)世界上的資本除了財(cái)力之外堡牡，還包括我們的時(shí)間、人力杨刨、精力晤柄、知識(shí)、技能妖胀、個(gè)人品牌等等很多方面芥颈，更容易被人們所忽略的是，還存在心理資本這一了不起的存在赚抡。 更容易被人們所忽略的是爬坑，還存在心理資本這一了不起的存在，它是我們心底看不見摸不著的力量怕品，是我們實(shí)現(xiàn)人生可持續(xù)發(fā)展的原動(dòng)力妇垢，而且是一個(gè)非常容易增值的巾遭，終身可以增值的變量肉康，由于人類的潛力巨大，所以說(shuō)灼舍，相對(duì)于資金吼和、市場(chǎng)和技術(shù)資本而言，心理資本的升值空間其實(shí)是最大的骑素。
所以炫乓，當(dāng)我們感覺(jué)到真假難辨的全新信息撲面而來(lái)，數(shù)字世界變化莫測(cè)讓我們心慌氣短、心跳加速的時(shí)候末捣，我們要明白侠姑，這是因?yàn)槲覀兊纳灸鼙或?qū)動(dòng)了，生本能和死本能進(jìn)行強(qiáng)烈的交鋒箩做，甚至是那種想要成功又害怕成功后會(huì)遭受懲罰的俄狄浦斯沖突莽红，都會(huì)讓我們的內(nèi)在產(chǎn)生沖突，這些沖突不一定是壞事邦邦，它們會(huì)給我們提供重新審視自己的機(jī)會(huì)安吁，甚至幫助我們完成一些人格層面的二次整合，讓我們?nèi)サ揭粋€(gè)更為理想的狀態(tài)燃辖。
除非是你的焦慮狀態(tài)演變到了焦慮癥的地步鬼店，我們需要借助一些專業(yè)的力量，否則它只會(huì)成為我們情緒生產(chǎn)力的一部分黔龟，我們當(dāng)前這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上所能擁有的心理資源妇智，我們需要更好地去了解它，借由這樣的感受去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心世界隱藏的需求捌锭，讓真實(shí)的欲望和需求去驅(qū)動(dòng)我們的有效行動(dòng)俘陷。
所以，總結(jié)我們今天分享的第一點(diǎn)观谦，那就是焦慮未必是壞事拉盾，它有可能刺激我們產(chǎn)生更大的驅(qū)動(dòng)力，去加速學(xué)習(xí)豁状，推進(jìn)行動(dòng)捉偏，促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成；第二點(diǎn)泻红，那就是人的情緒是一種能量夭禽，根據(jù)能量守恒定律，它不可能消失谊路，只可能轉(zhuǎn)化讹躯；第三點(diǎn)，除了一些大腦功能性的病變或者嚴(yán)重的人格障礙等原因缠劝，情緒往往來(lái)自于我們對(duì)事物的看法和我們的內(nèi)在需求潮梯，而不是事物本身讓我們產(chǎn)生了某種情緒 在我們產(chǎn)生某種情緒的時(shí)候，可以去留意自己的內(nèi)在存在什么樣的需求惨恭，理解到自己內(nèi)在真正的需求秉馏，情緒才可能被承載、吸收脱羡；第四點(diǎn)萝究，專注與聚焦免都，嘗試去發(fā)現(xiàn)客觀事物本身可能帶給我們的小樂(lè)趣，小確幸帆竹，把我們的注意力沉浸到某件事物或者某項(xiàng)工作绕娘、學(xué)習(xí)里面去，我們會(huì)產(chǎn)生類似心流的感覺(jué)栽连，讓我們暫時(shí)性地出離焦慮业舍，感受到專注帶來(lái)的平靜和力量。
今天我們分享的題目是“扎根在區(qū)塊鏈的你升酣，如何跟焦慮SAY NO”舷暮，這里的SAY NO的意思不是說(shuō)我們要告別焦慮，而是說(shuō)不要試圖抗拒焦慮噩茄，焦慮也是一種能量下面，也有它正向和積極的意義，說(shuō)不定绩聘，在焦慮的驅(qū)動(dòng)下沥割，你加速了自己對(duì)區(qū)塊鏈知識(shí)的學(xué)習(xí)，從而找到自己所處的行業(yè)對(duì)區(qū)塊鏈技術(shù)的應(yīng)用凿菩。只是机杜，要建議大家的是，以后再熱衷于對(duì)區(qū)塊鏈知識(shí)的學(xué)習(xí)衅谷，和對(duì)新生事物的創(chuàng)造椒拗，別再凌晨三點(diǎn)鐘不睡覺(jué)了，我們可以改為早一點(diǎn)入睡获黔，凌晨三點(diǎn)鐘起床蚀苛。
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