“?大自然沒(méi)有幸竿傲迹或不幸福的概念。幸妇谙瑁或不幸福只存在于我們的大腦陨帆，因?yàn)槲覀冇杏越o事物貼上了“完美”或“不完美”的標(biāo)簽采蚀。”
01
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我之前覺(jué)得幸福就是財(cái)富自由疲牵，社會(huì)地位受到別人尊重。
或者是得到了原來(lái)沒(méi)有的東西搏存，覺(jué)得這些東西可以帶來(lái)幸福瑰步。
我們可以把這種幸福定義為：一種滿足個(gè)人需求的心理感受。
比如你今年掙到了第一個(gè)100萬(wàn)璧眠，幸福感一下子比去年提升了很多缩焦。
比如你今年工作表現(xiàn)優(yōu)異，受到公司上下一致的推崇责静，幸福感爆棚袁滥。
我們?nèi)藶榈囟x了個(gè)人需求的不同層次，而滿足這些不同層次的需求都能獲得幸福感灾螃。
有的人因?yàn)楂@得金錢(qián)感到幸福题翻，有的人因?yàn)榧彝A滿感到幸福，有的人因?yàn)橼A得競(jìng)爭(zhēng)感到幸福，也有的人因?yàn)闃?lè)于助人感到幸福...
????????????????????????????????????????馬斯洛需求層次理論
02
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但納瓦爾說(shuō)嵌赠，當(dāng)我們主觀地定義了幸福時(shí)塑荒，不幸福就會(huì)出現(xiàn)。
就像禍福相依一樣姜挺，幸福與痛苦也是并存的齿税。
因?yàn)樾枨笠坏┑玫綕M足，欲望也隨之而來(lái)炊豪。
欲望得不到滿足時(shí)凌箕，反而會(huì)感覺(jué)到痛苦，這時(shí)候我們離幸福就越來(lái)越遠(yuǎn)了词渤！
我們舉過(guò)這樣一個(gè)例子：
年終牵舱，公司進(jìn)行獎(jiǎng)金發(fā)放。老王業(yè)績(jī)還不錯(cuò)缺虐，拿了10萬(wàn)年終獎(jiǎng)芜壁。
老王特別高興：比去年獎(jiǎng)金多了，一整天心情都很美好高氮。?
下班時(shí)沿盅，老王問(wèn)了同事老李：今年年終獎(jiǎng)怎么樣啊纫溃？
老李無(wú)意間透露：拿了12萬(wàn)年終獎(jiǎng)。?
老王心情瞬間由晴轉(zhuǎn)陰韧掩，很不開(kāi)心紊浩，不由得抱怨起來(lái)：?
憑什么？?
憑什么我只有10萬(wàn)獎(jiǎng)金疗锐，老李卻能拿12萬(wàn)坊谁，比我都多。?
太不公平了滑臊。
所以口芍，叔本華說(shuō)：人受欲望支配，欲望不滿足就痛苦雇卷，滿足了就無(wú)聊鬓椭，人生如同鐘擺在痛苦和無(wú)聊之間搖擺。
03
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納瓦爾告訴我們：“與其刻意追求幸福不如追求內(nèi)心的平靜关划，平靜能讓我們更好地觀察自己小染。”
真正內(nèi)心平和的人不沉溺于欲望 贮折，欲望越少裤翩，就越能接受事物的當(dāng)前狀態(tài)。
比如调榄，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子通常都很快樂(lè)踊赠。那是因?yàn)樗麄冋娴臅?huì)沉浸在周?chē)沫h(huán)境里呵扛，沉浸在當(dāng)下，而不是期待環(huán)境來(lái)契合自己的喜好和欲望筐带。
而當(dāng)我們想要獲得當(dāng)前超出自己能力的欲望時(shí)今穿，
比如上面說(shuō)到的財(cái)富自由，
我們就會(huì)不自主地把注意力集中在追求財(cái)富這件事上面烫堤，
花在當(dāng)下時(shí)刻的注意力以及時(shí)間就會(huì)減少荣赶，
這時(shí)候，更別說(shuō)那種滿足個(gè)人需求的幸福感受如期出現(xiàn)了鸽斟，我們甚至?xí)惺艿綐O度的焦慮與痛苦拔创。
所以，結(jié)合納瓦爾的觀點(diǎn)富蓄，我的結(jié)論是：
接受內(nèi)心平和剩燥，接受當(dāng)下的就是幸福的。
幸福就是你此時(shí)此刻身心健康立倍；
幸福就是你此時(shí)此刻能做自己喜歡的事情灭红；
幸福就是你此時(shí)此刻有你在乎的人陪伴著。
