在大家都睡不著的現(xiàn)代社會，抑郁癥也高發(fā)忆矛，不知道這兩者是否存在必然的聯(lián)系察蹲，但是睡不好會影響人的精神狀態(tài)是必然的。而且現(xiàn)代社會中催训，更多的人是主動選擇不睡覺洽议。
似乎晚點(diǎn)睡，我們的一天可以拉長漫拭，我們可以干成的事兒會更多亚兄，我們對于明天的擔(dān)憂就會更少，我們就會過得更好一樣嫂侍，可是事實(shí)上并不是這樣儿捧。我們只是在刷微博朋友圈荚坞，希望從這些零碎的生活點(diǎn)中能告訴我們怎么做明天會更好》贫埽可是除了賣課的人颓影，每個人都只是在力證自己生活的合理性。而你懒鉴，不是他诡挂，怎么能和他一樣呢？你是誰临谱？你的優(yōu)勢是什么璃俗？你來到這個世界的意義又是什么？想清楚了悉默，去行動城豁，去做點(diǎn)什么吧。
當(dāng)我又開始寫東西抄课，我也在與過去的生活方式做一個道別唱星，沉浸在自己喜歡的世界里，用文字表達(dá)自己跟磨。去內(nèi)省自己的內(nèi)心世界间聊，今天過得開心嗎？開心的是什么抵拘？不開心的事情來自于哪里哎榴？關(guān)于明天，我還可以多做點(diǎn)什么僵蛛？也在文字中反復(fù)去肯定自己要做的事情尚蝌，這個世界還沒有變得更加美好，我還有很多事兒要去干墩瞳。明天也要做個幸福的人驼壶，用愛去滋養(yǎng)自己和身邊人，有自己的興趣愛好和畢生的追求喉酌。用更多的正念去引導(dǎo)自己和家人往前走得更遠(yuǎn)热凹，認(rèn)知變了，世界變了泪电。
20年般妙，希望你在心理學(xué)上有更高的進(jìn)階，把好的教育方式傳遞給更多人相速。修煉修為路上所需的硬本領(lǐng)碟渺，出一本自己的書，開展至少10場家庭教育和社工知識培訓(xùn)突诬。
