#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～17-羅潔-余姚#
20170927（101/159）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.巡河發(fā)現(xiàn)問題
2.整理親子模塊筆記
3.整理陪伴的幼兒園交流稿
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
在60天里每天花5分鐘隨著身體亂舞一段
在60天里每天用肯定語氣對(duì)孩子說一句話
在60天里幸福錦囊、溝通要訣內(nèi)化為信念
【幸福金句】#幸福實(shí)修#D101:你的能力決定你能得到什么，而你的格局，卻會(huì)決定你最終能走到哪里。
【覺察日記】今天有點(diǎn)不大不小的情緒：因?yàn)橥砩系漠厴I(yè)典禮梅垄，所以很多事情有了沖突。一面我需要全程掌握整個(gè)活動(dòng)的脈絡(luò)，同時(shí)負(fù)責(zé)好自己的兩個(gè)版塊主持析命；一面主卫，我的孩子需要我的看見。有點(diǎn)遺憾鹃愤，今天我沒有和家人建立好有效的溝通簇搅，孩子不太明白在家媽媽需要做什么重要的事情，先生不太理解線上咋會(huì)有這么多話软吐，覺得這是“無聊”的活動(dòng)瘩将。而我，管理好自己的情緒凹耙，讓它不要失控姿现；盡力用平和的語氣回答孩子的需求；同時(shí)抽時(shí)間安排好孩子的生活使兔。
我不能改變他人對(duì)某事的看法建钥，但是我可以做些什么讓他人愿意接受。我不評(píng)判他人的價(jià)值觀虐沥，也不委屈拋棄我的喜好熊经。我可以做幾個(gè)深呼吸，讓自己變得舒服一些欲险。
一個(gè)階段的失修覺察告一段落镐依，新的失修已經(jīng)出發(fā)…起心動(dòng)念里，找回最真實(shí)的自己天试！
