白巖松曾經(jīng)在一檔節(jié)目中說(shuō)過(guò)：

今人雖有百度县耽、谷歌蝇恶，獲取資訊與知識(shí)極其容易，但有識(shí)無(wú)智狡刘，只有知識(shí)卻少有智慧襟诸。古人獲取知識(shí)不易瓦堵，但多智少識(shí)。

簡(jiǎn)而言之歌亲，信息大爆炸讓我們更加容易的接觸到知識(shí)菇用，而且紛繁復(fù)雜的信息始終占據(jù)著我們的注意力，卻讓我們喪失了追求智慧和深度思考的能力陷揪，大多數(shù)的知識(shí)你既不需要惋鸥，也不重要。

其實(shí)何止信息鹅龄，現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)、信息亭畜、機(jī)會(huì)的極度豐富扮休，但多并不一定就代表好，還可能會(huì)讓一部分人在物質(zhì)上縱欲拴鸵，對(duì)未來(lái)感到焦慮玷坠，對(duì)機(jī)會(huì)、選擇感到迷茫劲藐。

這樣的新聞層出不窮：

月薪 3000八堡，為了滿(mǎn)足口腹之欲，每月要吃?xún)汕Ф鄩K的小龍蝦聘芜；

印度 16 歲男孩兄渺，連續(xù)6 小時(shí)玩吃雞游戲，最終猝死汰现；

白領(lǐng)財(cái)迷心竅挂谍，貸款百萬(wàn)投資 P2P，最終血本無(wú)歸瞎饲；

90 后護(hù)士為追求精致生活欠債幾十萬(wàn)口叙，被父母趕出家門(mén)；

白領(lǐng) 5 年換24 份工作嗅战，投出幾十份簡(jiǎn)歷無(wú)人回應(yīng)……

在這個(gè)浮躁的社會(huì)妄田，我們常常認(rèn)為“快”和“多”是硬道理，而“慢”和“少”仿佛是一種原罪，但實(shí)際上真正活到極致的人疟呐，往往是樸素與克制的脚曾，真正高級(jí)的恰恰就是“慢”和“少”。

01?物欲陷阱：

你選擇窮且低水平精致

還是先富再高水平精致萨醒？

隨著社會(huì)物質(zhì)環(huán)境的極大豐富斟珊，越來(lái)越多的年輕人在追求精致生活，在物質(zhì)上放縱自己富纸，他們寧可借債也要維護(hù)與自己收入不相符的“精致”囤踩。

真正的精致，并不是放縱自己的消費(fèi)欲望晓褪，而是品位上的優(yōu)雅堵漱，是讓生活變得更加從容、愉悅涣仿。

這就是蘇東坡在被貶黃州之后勤庐，嘗過(guò)友人為他準(zhǔn)備的蓼菜、新筍等野菜之后的感嘆：“人間有味是清歡”好港。

很多人卻以為精致就是用用高消費(fèi)放縱物欲愉镰，就是用幾瓶萊珀妮、去幾個(gè)網(wǎng)紅旅游地打卡钧汹、穿幾雙 AJ和 YEEZY 的鞋子丈探，用最好的機(jī)械鍵盤(pán)……

傳播學(xué)中有個(gè)“充欲主義”理論，原本生活貧乏的年輕人拔莱，通過(guò)媒體見(jiàn)識(shí)到琳瑯滿(mǎn)目的商品之后碗降，消費(fèi)欲望就可能會(huì)被瞬間點(diǎn)燃。

生活越貧乏的人塘秦，越可能被充欲主義俘獲讼渊，越需要通過(guò)高消費(fèi)來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮心，越可能沉淪在物欲里無(wú)法自拔尊剔。

但是能不能克制住消費(fèi)欲望之火爪幻，決定你的財(cái)務(wù)狀況是否健康。

前一段時(shí)間我們推了一篇文章须误，講述了90 后護(hù)士李玫的故事笔咽，月薪 8000 的她為了追求精致生活，欠下了幾十萬(wàn)網(wǎng)貸霹期，最終被她父母趕出了家門(mén)叶组。

李玫出門(mén)一定要叫網(wǎng)約車(chē)，看到網(wǎng)紅餐廳就一定要去吃历造，走在路上渴了就隨手來(lái)杯星巴克甩十，同事都有的首飾和包包船庇，她也不能落下。

周末和晚上一有時(shí)間侣监，就跟朋友逛街鸭轮、泡酒吧。

看到心儀的旅游景點(diǎn)橄霉，即使假期只有兩天時(shí)間窃爷，她也要坐飛機(jī)前去游玩，連續(xù)打卡了青島姓蜂、重慶按厘、云南等眾多城市。

她終于靠借債過(guò)上了所謂的“精致”生活钱慢，可是卻因此背負(fù)巨額債務(wù)逮京。

網(wǎng)上甚至有人說(shuō)“在我們的一生中，戒掉愛(ài)束莫，戒掉性懒棉，都不稀罕。稀罕的是戒掉花唄览绿〔哐希”

但是你知道么，很多網(wǎng)絡(luò)貸的日利率看起來(lái)很低饿敲，但是年利率卻高到嚇人妻导。

微信微粒貸，如果日利率為 0.045%诀蓉，年利率高達(dá) 16%栗竖；支付寶借唄暑脆，如果日利率為 0.05%渠啤，年利率高達(dá) 18.25%；京東白條與支付寶借唄利率大致相同添吗，年利率也約為18%……

要知道股神巴菲特和金融大鱷索羅斯的多年平均收益率也不過(guò)20%沥曹，也就是說(shuō)就算你的賺錢(qián)能力趕上巴菲特、索羅斯碟联，你賺錢(qián)的速度也不過(guò)就是堪堪持平貸款利率罷了妓美。

這種錢(qián)你也敢用？

李嘉誠(chéng)帶了十幾年的西鐵城手表鲤孵，才 1000 港幣壶栋；巴菲特還住在 61 年前買(mǎi)的舊房子里；娃哈哈創(chuàng)始人宗慶后普监，每年花費(fèi)不超過(guò)5萬(wàn)元贵试；吉利創(chuàng)始人李書(shū)福很少穿500元以上的衣服……

而月薪剛過(guò)萬(wàn)的你琉兜，卻在舉債消費(fèi)，是不是有點(diǎn)諷刺毙玻？

很多人正在被放縱的消費(fèi)欲榨干豌蟋，并不是危言聳聽(tīng)。

如果你想變的更加富有桑滩，那我勸你早日戒掉信用卡梧疲、借唄、花唄运准、白條幌氮，過(guò)上量入為出的日子，直到你變得很有錢(qián)戳吝，可以隨心所欲選擇生活方式浩销。

02?機(jī)會(huì)陷阱：

任何機(jī)會(huì)都想嘗試的人最愚蠢

這個(gè)時(shí)代對(duì)每個(gè)上進(jìn)的人都是友好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代遍地是機(jī)會(huì)听哭。

但是機(jī)會(huì)屬于整個(gè)時(shí)代慢洋，并不意味著每個(gè)的機(jī)會(huì)都與你有關(guān)，貿(mào)然嘗試每一個(gè)機(jī)會(huì)的人陆盘，無(wú)疑是愚蠢的普筹。

這并不是說(shuō)機(jī)會(huì)不重要，而是說(shuō)你并不需要抓住所有機(jī)會(huì)隘马，你只需要找到那個(gè)屬于你自己的機(jī)會(huì)太防，培養(yǎng)自己的一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)不斷地迭代酸员，維持這種優(yōu)勢(shì)就足夠了蜒车。

在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中：

你要克制無(wú)數(shù)誘惑、冗長(zhǎng)幔嗦、煩躁酿愧，和自己躁動(dòng)的心，要養(yǎng)成鐵嘴邀泉、鋼牙嬉挡、木頭屁股；

你不要關(guān)注那些短期價(jià)格波動(dòng)汇恤、突發(fā)新聞庞钢、機(jī)會(huì)窗口、別人的成功因谎；

你只需要關(guān)注自己的長(zhǎng)期價(jià)值基括，打造一款能夠經(jīng)受時(shí)間考驗(yàn)的產(chǎn)品。

能做到這些财岔，你就一定能成功风皿。

德國(guó)作家羅爾夫·多貝里在著作《清醒思考的策略》中提到了兩個(gè)很有意思的例子：

第一個(gè)例子是饭冬，歷史上最暢銷(xiāo)的書(shū)并不是現(xiàn)在暢銷(xiāo)榜上的那些書(shū)，而是那些幾十年揪阶、幾百年來(lái)一直在印刷的經(jīng)典昌抠，比如《圣經(jīng)》《共產(chǎn)黨宣言》《小王子》《指環(huán)王》，沒(méi)有哪個(gè)出版社能離開(kāi)這些長(zhǎng)期暢銷(xiāo)書(shū)存活下去鲁僚。

第二個(gè)例子是炊苫，歷史上最成功的汽車(chē)，也不是近幾年開(kāi)發(fā)出來(lái)的冰沙，而是豐田在1966 年推出的豐田花冠（卡羅拉）侨艾，直到現(xiàn)在這款車(chē)還在推陳出新，11 代更新把這款車(chē)送上了全球暢銷(xiāo)榜的榜首拓挥。

你并不需要頻繁的找機(jī)會(huì)唠梨、換賽道，你只需要找到一個(gè)還不錯(cuò)的領(lǐng)域發(fā)奮深耕侥啤，“寬視野当叭、窄切口、深鉆研”盖灸，長(zhǎng)期保持自己的優(yōu)勢(shì)蚁鳖，就一定能夠勝出。

但也許有人會(huì)說(shuō)赁炎，那如果我不盡可能地多試錯(cuò)醉箕，怎么知道那個(gè)機(jī)會(huì)屬于我呢？畢竟就像雷軍說(shuō)的：有機(jī)會(huì)的話(huà)徙垫，一定要試一試讥裤，試錯(cuò)的成本并不高，但錯(cuò)過(guò)的成本非常高姻报。

很多人以為這句話(huà)的核心是“試錯(cuò)的成本并不高”己英，但其實(shí)這句話(huà)的核心是“有機(jī)會(huì)的話(huà)”。

我們每天面臨大大小小的機(jī)會(huì)逗抑，很多人極容易見(jiàn)獵心喜剧辐，每一個(gè)想法都想要嘗試寒亥，但并不是每個(gè)機(jī)會(huì)都屬于你邮府，很多人并不作任何的思考、調(diào)研溉奕，就開(kāi)始盲目嘗試褂傀。這樣累積起來(lái)的試錯(cuò)成本，相當(dāng)可觀(guān)加勤。

我認(rèn)為對(duì)待機(jī)會(huì)的一個(gè)比較合理的態(tài)度仙辟，應(yīng)該是“不輕進(jìn)同波，不輕退”。

面對(duì)機(jī)遇要深入研究叠国、思考未檩，認(rèn)為對(duì)的機(jī)會(huì)才果斷抓住粟焊；既然認(rèn)準(zhǔn)了冤狡，即便是遇到了挫折，也不要輕言放棄项棠。

功夫做在入坑前悲雳。

最近有一篇文章對(duì)知名投資機(jī)構(gòu)——高瓴資本進(jìn)行了深度分析，我發(fā)現(xiàn)他們就是這個(gè)策略的典范香追。

2014 年合瓢，線(xiàn)上紅利還遠(yuǎn)未消退，很多投資機(jī)構(gòu)都認(rèn)為老齡化即將社會(huì)到來(lái)透典，準(zhǔn)備大舉進(jìn)入“養(yǎng)老”領(lǐng)域晴楔。高瓴并沒(méi)有從眾，而是逆向思維峭咒，認(rèn)為未來(lái)老年人需要陪伴滥崩，所以寵物市場(chǎng)潛力巨大。

但高瓴并沒(méi)有貿(mào)然進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域讹语，而是對(duì)這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行了詳細(xì)钙皮、深入的研究。

高領(lǐng)專(zhuān)門(mén)抽調(diào)了一位執(zhí)行董事顽决，帶著上百人的研究團(tuán)隊(duì)短条，花了兩年時(shí)間把整個(gè)行業(yè)的信息捋了一遍：國(guó)民消費(fèi)水平分析、寵物細(xì)分賽道格局才菠、各省寵物醫(yī)院地圖茸时、行業(yè)關(guān)鍵人物圖譜……

高領(lǐng)的研究報(bào)告，令很多在這個(gè)行業(yè)深耕幾十年的 KOL （意見(jiàn)領(lǐng)袖）級(jí)專(zhuān)家都自愧不如赋访。

在深度了解之后可都，高瓴才決定全面進(jìn)入該領(lǐng)域，漸次切入寵物醫(yī)院蚓耽、寵物店渠牲、行業(yè)SaaS系統(tǒng)、供應(yīng)鏈金融等領(lǐng)域步悠，在寵物行業(yè)的各個(gè)環(huán)節(jié)無(wú)孔不入签杈。

高瓴以一年 300家的開(kāi)店速度，整合了國(guó)內(nèi) 10 余個(gè)城市的寵物醫(yī)院品牌鼎兽。3 年后答姥，高瓴投資的寵物醫(yī)院已經(jīng)達(dá)到了700 多家铣除，絕對(duì)數(shù)量行業(yè)第一。

到了 2018 年鹦付，許多陷入焦慮的投資機(jī)構(gòu)尚粘，意識(shí)到了寵物領(lǐng)域的潛在機(jī)會(huì)時(shí)，卻震驚的發(fā)現(xiàn)這個(gè)行業(yè)敲长，高瓴已經(jīng)“無(wú)處不在”了背苦。

03 精力陷阱：

世界上 99%的事情

都不重要或與你無(wú)關(guān)

美國(guó)大學(xué)教授馬克·鮑爾萊曾在著作《最愚蠢的一代》中，提出了一個(gè)令人深思的問(wèn)題：

在整個(gè)人類(lèi)歷史上潘明，知識(shí)從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣普及過(guò)：圖書(shū)館行剂、博物館、大學(xué)钳降、歷史頻道厚宰、維基百科、《華爾街日?qǐng)?bào)》遂填、《紐約時(shí)報(bào)》铲觉，一切都在你的鼠標(biāo)下，但我們沒(méi)有看到年輕人吓坚，至少是美國(guó)年輕人撵幽，包括高中生和大學(xué)生，在歷史知識(shí)礁击、公民意識(shí)盐杂、閱讀成績(jī)、國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力方面的提高哆窿。

為什么链烈？

“因?yàn)樗麄儼褧r(shí)間都花在了社交網(wǎng)站、IM（即時(shí)通訊軟件）和手機(jī)短信上了挚躯∏亢猓”

美國(guó)人是如此，中國(guó)人又何嘗不是如此呢码荔？

一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一漩勤，就是明白世界上99%的事情都不重要，或跟自己毫無(wú)關(guān)系缩搅。

但現(xiàn)實(shí)中越败，大家把大量的時(shí)間都花在了這些不重要，或跟自己毫無(wú)關(guān)系的事情上誉己。

你每天刷微博關(guān)注明星的八卦眉尸，卻沒(méi)時(shí)間好好學(xué)習(xí)和工作域蜗；

你每天在網(wǎng)上關(guān)注別人賺了多少錢(qián)巨双、指點(diǎn)江山噪猾，卻沒(méi)時(shí)間規(guī)劃自己的職業(yè)生涯；

你每天都在抖音上刷網(wǎng)紅種草的美食筑累、化妝品袱蜡，卻沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)、管理身材慢宗；

你每天都在刷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)里的霸道總裁坪蚁、絕世高手，卻沒(méi)時(shí)間讀真正的經(jīng)典镜沽；

你每天都在思考哪家外賣(mài) APP 的哪家店在打折敏晤，卻沒(méi)時(shí)間思考怎么才能好好賺錢(qián)……

甚至很多人每天唯一動(dòng)腦子的時(shí)間，就是思考今天要吃什么缅茉。

但是你想過(guò)沒(méi)有嘴脾，這些既不重要也不緊急的事情，正在消耗你寶貴的精力蔬墩，

美國(guó)心理學(xué)家鮑邁斯特译打，曾因提出“自我損耗”理論而名聲大噪。

所謂自我損耗拇颅，盡管你什么都沒(méi)做奏司，但是每一次選擇、糾結(jié)樟插、焦慮韵洋、分散精力，就是在損耗你的心理能量黄锤；每消耗一點(diǎn)心理能量麻献，你的執(zhí)行能力和意志力都會(huì)下降。

這就是為什么我會(huì)說(shuō)猜扮，越是簡(jiǎn)單的人效率越高勉吻，越是克制的人走的越遠(yuǎn)。

因?yàn)樗麄冎朗裁凑嬲匾糜褧r(shí)間花在學(xué)習(xí)齿桃、工作、陪伴家人煮盼、享受生活上短纵，遠(yuǎn)離那99%與你無(wú)關(guān)且不重要的事情。

正所謂“樸素而天下莫能與之爭(zhēng)美僵控∠愕剑”

當(dāng)你向生活中那些不重要的事情說(shuō)不以后，你才會(huì)真正的高效，你的內(nèi)心也能享受到真正的安寧悠就。

據(jù)說(shuō)千绪，哲學(xué)家康德一生都生活在哥尼斯堡方圓 16 公里以?xún)?nèi)；

達(dá)爾文周游世界后梗脾，就在自己的宅子里度過(guò)了一生荸型；

奧巴馬、喬布斯炸茧、扎克伯格瑞妇、比爾·蓋茨這些大佬，都幾十年如一日的穿同一款或類(lèi)似款的衣服……

這也就是哲學(xué)家羅素說(shuō)的梭冠，“偉大的人的生活除了少數(shù)精彩時(shí)刻以外辕狰，并沒(méi)有什么令人激動(dòng)的地方】啬”

因?yàn)樗麄冎澜^大多數(shù)的選擇都沒(méi)那么重要柳琢，與其把時(shí)間花在無(wú)關(guān)緊要的地方上，還不如把生活簡(jiǎn)化润脸，去做真正重要的事情柬脸。

04?關(guān)于樸素和克制

我有這20 條建議

相信你也一定發(fā)現(xiàn)了，生活中大多數(shù)物質(zhì)都是你不需要的毙驯，工作中大多數(shù)機(jī)會(huì)都是與你無(wú)關(guān)的倒堕，世界上大多數(shù)事情都不重要且分散你的精力。

真正高級(jí)的不一定是“多”和“快”爆价，而是樸素和克制的“慢”和“少”垦巴。

那么如何做到樸素和克制呢，我有 20 條建議：

1.永遠(yuǎn)不要借錢(qián)消費(fèi)铭段，代價(jià)遠(yuǎn)比你想的大骤宣。

2.買(mǎi)東西遵循“出一進(jìn)一”的原則，家里堆積成山的物品是幸福感降低的重要原因序愚。

3.常用的必需品憔披，買(mǎi)貴的，更耐用爸吮。不是必需品芬膝，不要買(mǎi)。

4.做好財(cái)務(wù)規(guī)劃形娇，每月強(qiáng)制儲(chǔ)蓄收入的30%锰霜。不要以為自己做不到，我見(jiàn)過(guò)很多薪水并不高的人桐早，降了薪仍然活得還不錯(cuò)癣缅。

5.如果你有債務(wù)厨剪，請(qǐng)你先勒緊褲腰帶還債，哪怕苦日子長(zhǎng)一點(diǎn)友存。不然債務(wù)雪球滾起來(lái)注定雪崩祷膳。

6.定期扔?xùn)|西。六個(gè)月用不到的東西爬立，你很可能六年也用不到钾唬。同時(shí)及時(shí)清理過(guò)期的食品万哪、藥品侠驯、生活用品。

7.不管是選擇一個(gè)機(jī)會(huì)奕巍，還是交朋友開(kāi)啟一段關(guān)系吟策，都要慎重。前期不慎重的止，后期發(fā)現(xiàn)遇人不淑檩坚，就要花5 倍、10 倍的精力收拾殘局诅福。

8.及時(shí)清理那些老發(fā)朋友圈廣告匾委、群發(fā)廣告、出言不遜氓润、測(cè)試刪好友的微信好友赂乐，他們的存在永遠(yuǎn)不會(huì)給你帶來(lái)價(jià)值，只會(huì)帶來(lái)心理?yè)p耗咖气。

9.戒掉抖音挨措、快手、頭條崩溪，少刷微博浅役、微信，你要知道屏幕后面伶唯，是幾百人的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)在研究如何讓你更上癮觉既，更喜歡“刷”。你的自制力在現(xiàn)代工業(yè)面前不值一提乳幸。

10.盡可能少關(guān)注或取關(guān)娛樂(lè)奋救、社會(huì)新聞，絕大多數(shù)事情跟你沒(méi)關(guān)系反惕，還會(huì)損耗你的內(nèi)心能量尝艘。也不要隨意發(fā)表意見(jiàn)，你以為你的意見(jiàn)很重要姿染，其實(shí)你就是閱讀數(shù)里的一個(gè)1而已背亥。

11.對(duì)于需要跪舔才能維護(hù)的社交關(guān)系秒际、會(huì)讓你很痛苦的社交關(guān)系、無(wú)效的社交關(guān)系狡汉，請(qǐng)果斷放棄娄徊。交朋友是為了獲得快樂(lè)和進(jìn)步，不是為了獲得痛苦盾戴。

12.可以嘗試正念冥想寄锐，試著關(guān)注自己真實(shí)的生理、心理狀態(tài)尖啡。很多人除了生病橄仆，可能一輩子都沒(méi)關(guān)注過(guò)“自己”。

13.身體真的是革命的本錢(qián)衅斩，每周最好鍛煉三次以上盆顾，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)即可。

14.遠(yuǎn)離那些吃了會(huì)讓身體難受的食物畏梆，戒掉高油您宪、高鹽、高糖奠涌，以及宵夜宪巨。

15.要做到有事在身不在心，天塌下來(lái)的大事也不會(huì)大過(guò)生死溜畅，除此之外不要讓任何事情影響自己的生活捏卓、工作、睡眠达皿。如果連續(xù)一個(gè)月失眠天吓，建議去看心理醫(yī)生，你可能抑郁了峦椰。

16.每個(gè)人的衣柜里都應(yīng)該有幾件撐場(chǎng)面的好衣服龄寞，價(jià)格未必多貴，牌子未必多好汤功，但是衣服的面料一定要好物邑，款式盡可能經(jīng)典，這樣的衣服可能穿很多年都不會(huì)過(guò)時(shí)滔金。特別是男生色解，衣服面料真的很重要，容易起皺餐茵、起球的衣服請(qǐng)盡快扔掉科阎。

17.學(xué)會(huì)獨(dú)處。到了一定的年齡你就會(huì)發(fā)現(xiàn)忿族，維持龐大而復(fù)雜的社交關(guān)系得不償失锣笨。

18.請(qǐng)務(wù)必高度關(guān)注睡眠質(zhì)量蝌矛，人三分之一的時(shí)光在床上度過(guò)，但是大部分人的重視不夠错英。

19.找到那件你必須要做好的事情入撒，拒絕其他事情。不要怕抹不開(kāi)面子椭岩，你需要習(xí)慣拒絕別人茅逮，別人也需要習(xí)慣被你拒絕，練練就好了判哥。

20.把時(shí)間花在家人献雅、好朋友身上，到了一定年紀(jì)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)姨伟，真正能夠與自己相伴一生的還是家人惩琉，只要他們健康豆励、快樂(lè)就足夠了夺荒，其他皆不重要。

最后良蒸，送給大家漫畫(huà)家蔡志忠的一句話(huà)：

“每塊木頭都可以成為一尊佛技扼，只要去掉多余的部分。”