這是一本講時(shí)機(jī)管理的書滥朱，嗯根暑，是時(shí)機(jī)管理，不是時(shí)間管理徙邻。
我原來談到過我很認(rèn)同李笑來在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》中的觀點(diǎn)排嫌，我們無法管理時(shí)間，我們無法阻止時(shí)間自顧地流逝缰犁，我們能做的只是通過管理我們自己淳地，來充分利用時(shí)間。
那什么是時(shí)機(jī)管理帅容？
簡(jiǎn)單理解就是——在正確的時(shí)間做正確的事颇象。
平克從個(gè)人的晝夜節(jié)律開始（這點(diǎn)和利特爾黑爾斯在《睡眠革命》中講的大致相同），到人生和做事的節(jié)奏并徘，最后到群體組織的節(jié)奏遣钳，他向我們描述了時(shí)機(jī)管理的兩個(gè)奧秘——
1）個(gè)人時(shí)間的價(jià)值是由對(duì)時(shí)機(jī)的把握決定的；
2）組織的效率是由成員協(xié)調(diào)的時(shí)機(jī)決定的麦乞。
在以往的認(rèn)知中蕴茴，我們往往過于執(zhí)著于這件事情“是什么”，這告訴我們應(yīng)該怎樣做這件事情姐直。但實(shí)際情況是倦淀，我們每個(gè)人在一天當(dāng)中、在任務(wù)不同的階段中的生理以及心理狀態(tài)大有不同声畏，組織中的每個(gè)成員對(duì)做事時(shí)機(jī)的選擇各有不同撞叽，“何時(shí)做”有時(shí)會(huì)對(duì)個(gè)人及組織的成敗起到?jīng)Q定性作用。
平克在書中提到了幾個(gè)觀點(diǎn)插龄，我認(rèn)為還蠻有意思的——
一愿棋、個(gè)人節(jié)律時(shí)機(jī)：
1.人們的積極情緒通常在清晨最為活躍，此時(shí)會(huì)感到活力四射辫狼、積極充實(shí)又滿懷希望初斑，這種情緒在下午直線下降，傍晚時(shí)又再次回升膨处。這決定了上午的我們處在一種保持警惕的“抑制性控制”狀態(tài)见秤，更適合做一些分析型的工作砂竖。而下午雖然缺乏“抑制性控制”，但這有助于發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)可能錯(cuò)過的聯(lián)系鹃答，這個(gè)時(shí)候的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造力反而是最鼎盛的乎澄，更適合做一些洞察力的工作。
2.如果我們堅(jiān)持一項(xiàng)任務(wù)太長(zhǎng)時(shí)間测摔，就會(huì)忘了當(dāng)初想要努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)置济，這個(gè)過程稱為“習(xí)慣化”。短暫的中途休息可以防止習(xí)慣化锋八，幫我們保持專注浙于，并重新激活我們對(duì)目標(biāo)的決心。這意味著在我們工作一段時(shí)間后挟纱，休息一下是非常好的選擇羞酗。常見的5種休息方式有：微型休息（喝杯水、看看窗外紊服、搖擺身體）檀轨、運(yùn)動(dòng)休息（每小時(shí)走5分鐘、俯臥撐欺嗤、辦公室瑜伽）参萄、接近大自然的休息（到外面走走、假裝你在室外）煎饼、社交休息（和朋友同事聊聊工作以外的事情）讹挎、給大腦換擋（冥想、深呼吸）腺占。
二淤袜、人生和做事的時(shí)機(jī)：
1.起點(diǎn)效應(yīng)：
1）一年中的第一天，社會(huì)學(xué)家稱之為“時(shí)間地標(biāo)”衰伯。正如人類依靠地理坐標(biāo)在空間中找到方向，人們利用時(shí)間地標(biāo)在時(shí)間中導(dǎo)航积蔚。****人們通常使用兩類時(shí)間地標(biāo)來幫助實(shí)現(xiàn)一個(gè)全新的開始意鲸，一類是社會(huì)時(shí)間地標(biāo)，這是大家共有的尽爆，比如星期一怎顾、每月初、法定假日漱贱；另****一類是個(gè)人時(shí)間地標(biāo)槐雾，這對(duì)個(gè)體有獨(dú)特意義，包括生日幅狮、周年紀(jì)念募强、換工作等株灸。
2）這些時(shí)間地標(biāo)為我們打開了一本“新的心理賬簿”，新周期給我們機(jī)會(huì)把過去的留在過去擎值，重新開始慌烧。它幫助我們擺脫過去自己的不足和所犯的錯(cuò)誤，對(duì)全新的鸠儿，更好的自己充滿信心屹蚊。在這種信心的作用下，我們“能夠比過去做得更好进每，擁有更高的熱情來努力實(shí)現(xiàn)愿望”汹粤。
3）人們開始第一份工作的時(shí)間，很大程度上決定了他們之后的方向和成就田晚。那些在經(jīng)濟(jì)不景氣時(shí)進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)的人嘱兼，比在經(jīng)濟(jì)強(qiáng)勁時(shí)開始工作的人賺得少。而且這種劣勢(shì)并不會(huì)消失肉瓦，它會(huì)持續(xù)伴隨人們長(zhǎng)達(dá)20年之久遭京。
2.半途效應(yīng)：
1）半途效應(yīng)：指在激勵(lì)過程中達(dá)到半途時(shí)，由于心理因素及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的對(duì)于目標(biāo)行為的一種負(fù)面影響泞莉。
2）間斷平衡：人類團(tuán)隊(duì)的合作不是逐步哪雕、連貫地進(jìn)行的，而是要經(jīng)歷一個(gè)很長(zhǎng)的懶惰期鲫趁，然后被迅速發(fā)生的突然行為打斷斯嚎。間斷平衡的“斷點(diǎn)”始終是同一個(gè)：中間點(diǎn)。中間點(diǎn)有時(shí)候會(huì)讓我們泄氣挨厚，此時(shí)它是低潮堡僻，稱為“低潮效應(yīng)”；中間點(diǎn)有時(shí)也可以引燃我們疫剃，此時(shí)它是火花钉疫，稱為“火花效應(yīng)”。
3）對(duì)于低潮效應(yīng)來說巢价，在中間點(diǎn)上牲阁，我們放松了自己的標(biāo)準(zhǔn)，或許是因?yàn)閯e人放松了對(duì)我們的要求壤躲，我們開始走捷徑城菊、偷工減料；對(duì)于火花效應(yīng)來說碉克，在達(dá)到一個(gè)項(xiàng)目的中間點(diǎn)時(shí)凌唬，項(xiàng)目成員會(huì)感到一種新的緊迫感，這種緊迫感能夠激活團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力漏麦，改變其行動(dòng)策略客税。
4）不存在所謂的中年危機(jī)况褪。人之所以會(huì)經(jīng)歷中年的心理低潮，是人們的預(yù)期出了問題霎挟。年輕時(shí)窝剖，人往往好高騖遠(yuǎn)；上了年紀(jì)酥夭，對(duì)未來又太過悲觀赐纱。
3.峰終效應(yīng)：
1）峰終定律：在一項(xiàng)事物的體驗(yàn)之后，所能記住的只是高峰與終點(diǎn)時(shí)的體驗(yàn)熬北，而過程中好與不好體驗(yàn)的比重或時(shí)間長(zhǎng)短疙描，對(duì)記憶幾乎沒有影響。
2）平淡愉快地多活幾年讶隐，對(duì)于一種非常積極的一生起胰，不是增色，而是減損巫延。我們把這種違反直覺的觀點(diǎn)稱為“詹姆斯·迪恩效應(yīng)”效五，因?yàn)槿藗儍A向于認(rèn)為，相比漫長(zhǎng)而無所作為的一生炉峰，短暫卻轟轟烈烈的一生畏妖，才是最棒的人生，就像演員詹姆斯·迪恩一樣疼阔。
3）人們?cè)敢庥枚虝r(shí)間的行為表現(xiàn)戒劫，來替代一個(gè)人長(zhǎng)期的行為表現(xiàn)，僅僅是因?yàn)榍罢甙l(fā)生在這個(gè)人的生命結(jié)束時(shí)婆廊。這種研究人員口中的“臨終偏見”迅细，表明我們相信人們的真實(shí)自我會(huì)在最后時(shí)刻顯露出來，即使他們的死亡是意外的淘邻，即使他們?cè)谏拇蟛糠謺r(shí)間里表現(xiàn)得是一個(gè)全然不同的自我茵典。
三、群體時(shí)機(jī)：
1.群體時(shí)機(jī)管理的第一個(gè)原則宾舅，是要在團(tuán)隊(duì)之上或團(tuán)隊(duì)之外有一個(gè)老板或者其他什么人來決定速度敬尺，維持標(biāo)準(zhǔn)，并讓所有人集中精神贴浙。
2.群體時(shí)機(jī)管理的第二個(gè)原則，是個(gè)體除了要與確定工作節(jié)奏的老板同步署恍，還必須與團(tuán)隊(duì)同步崎溃，也就是成員之間彼此同步，這需要深刻的歸屬感盯质。團(tuán)隊(duì)的凝聚力和溝通能力越強(qiáng)袁串，也就是互相交談和閑聊越多概而，工作完成得越好。
3.心靈同步是群體時(shí)機(jī)管理的第三個(gè)原則囱修。同步使我們感覺良好赎瑰，感覺良好有助于團(tuán)隊(duì)的車輪轉(zhuǎn)動(dòng)得更平穩(wěn)順暢。與他人同步會(huì)使我們替他著想破镰，替他人著想又增強(qiáng)了同步餐曼。
我們的一生是由每一個(gè)當(dāng)下，我們做出的選擇連接起來的鲜漩。在不同的當(dāng)下源譬，我們做出選擇的條件會(huì)有不同，而這些時(shí)機(jī)規(guī)律為我們提供了指導(dǎo)孕似，幫助我們更好地做出選擇踩娘，并連接起我們的一生。
這是一門科學(xué)喉祭，也是一門藝術(shù)养渴，更是一種人生。
