事件:擔(dān)心孩子處理不好與周圍人的關(guān)系悍缠,別人不尊重孩子
情緒:擔(dān)心憂慮、自責(zé)、
信念:我是一個不值得被尊重的人财忽。孩子在我這種教育下長大捧杉,也不值得被尊重陕见。
信念來源:小時候不被尊重的經(jīng)歷。
那個不值得被尊重什么時候出現(xiàn)的味抖?蘇鐵山住宿差異评甜、
幾歲的時候,爸爸的吼仔涩;三年級王老師的批評忍坷,小動作多;
我是值得被尊重的,不被尊重的反例:今天佳帥問我問題佩研、我按自己的方式不討好耿姐柑肴、穿得體的衣服,注重形象
你的反應(yīng)旬薯,如何與不值得尊重相處晰骑?外表漠視它,認(rèn)為沒什么了不起绊序,內(nèi)心自卑硕舆,慢慢認(rèn)同它。
給那個不值得尊重起個名字:影響人生的惡魔
不值得尊重和你的關(guān)系:想靠近又抵觸
不值得尊重什么時候出現(xiàn):當(dāng)感受到別人態(tài)度冷淡
它會怎么說:趕緊躲起來政模,保護(hù)好自己岗宣,呆在家里;你什么也做不好淋样,自卑更強(qiáng)耗式,我還會很憤怒,恨對方不尊重我
我很無力
不值得尊重想達(dá)到什么目的:保護(hù)我趁猴,我要好好保護(hù)你
你和影響人生地不熟惡魔的關(guān)系:我恨它
影響人生的惡魔的理想渴望:控制我刊咳、不讓我嘗試,自我懷疑儡司、陷入不被尊重的圈子出不來娱挨。
影響人生惡魔的詭計(jì):讓我認(rèn)同自己是沒有價值的,不被尊重捕犬,什么也做不好
它如何讓我認(rèn)同這些跷坝,它是怎么做的?它讓我有懶惰情緒碉碉,它告訴我“你是不行的柴钻,你要依靠有力量的人”。
它有盟友嗎垢粮?
它的策略是什么贴届?