1.聽CD時里面有雜音拣挪，像水聲一樣，這個是正常的嗎?
答：這是正常的俱诸，我們在錄的吳老師的CD里是有背景音樂的菠劝，背景音樂是個水滴聲，是幫助孩子靜心的睁搭，這是正掣险铮現(xiàn)象。
2.孩子不一定愿意聽园骆，有什么好方法讓她愿意聽?孩子不愿意聽,我該怎么處理舔痪？
答：舉一個例子，之前有一個學(xué)生也是聽了之后不愿意再堅(jiān)持繼續(xù)聽遇伞，但后來眼看著離考試時間越來越近辙喂，就告訴孩子試一試，反正也沒有壞處鸠珠。這個CD是由月波老師巍耗、聶老師錄制推薦的，他們幫助了那么多學(xué)生渐排，也肯定是有一定道理的炬太。后來孩子就接著聽了，每當(dāng)孩子不想學(xué)習(xí)的時候驯耻，想放棄的時候亲族，他就在潛意識里告訴自己：“我行、我能可缚、我可以“伴隨著耳旁響來熟悉的聲音霎迫，就又燃起了孩子心中的斗志。
3.請問如果聽睡著了帘靡，音頻自動往后播放知给，沒有停怎么辦?
答：提醒大家盡量不要睡覺的時候聽，但是如果孩子真的在收聽的過程中睡著了描姚，音頻自動往后播放涩赢，這是沒有問題的。
4.我兒子上次高考體檢血壓160轩勘，后面休息幾天筒扒，血壓就正常了，這算不算是考前焦慮癥呀绊寻？我要應(yīng)該做怎樣的心理疏導(dǎo)花墩？
答：這應(yīng)該是屬于一種考試焦慮悬秉、緊張。需要注意的是观游，有時候搂捧，家長的焦慮也會轉(zhuǎn)移給孩子，我們?nèi)ヌ嵝押⒆幼⒁馐呛玫亩疲俏覀儾灰^度放大負(fù)面的情緒允跑，要不然會給我們的孩子過度的壓力。所以搪柑，不管是家長還是老師聋丝，都要給孩子更多正面的強(qiáng)化。
5.感覺到他很緊張工碾，但他自己不愿談這方面話題弱睦，當(dāng)然我也沒有好的方法讓他能表達(dá)出來，因?yàn)橐恢眮砦液苌倌茏龅竭@點(diǎn)渊额，所以也不敢問他……我懺悔兒子表示不用我管况木，我管好自己就好了，他有自己的方法……問多了他會很不耐煩……我該怎么辦呢旬迹？
答：是的火惊，確實(shí)好多家長都會出現(xiàn)這樣的問題，這其實(shí)就是你感覺孩子很緊張奔垦，但是孩子也不愿意主動談?wù)撘倌停鋵?shí)這時候最好的辦法就是靜靜的陪伴。如果我們一味的詢問孩子“你緊張嗎椿猎？”惶岭，孩子即便不緊張也會變得緊張了。
一方面犯眠，如果你覺得孩子確實(shí)緊張的話按灶，你可以把這個事情交給老師或者他愿意談的人，最好是有一些專業(yè)人士能跟孩子聊聊筐咧。
另一方面兆衅，你要確定孩子是否真的有考前緊張，你可以去參考我們的《考試焦慮量表》來評估孩子的焦慮程度嗜浮。
如果孩子是真的感到焦慮，那么我們可以采取一種恰當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚砟σ伞Ｎ覀兛梢愿嬖V孩子：“如果你需要爸爸媽媽來幫忙的話危融，你可以跟爸爸媽媽說就可以了，爸爸媽媽可以隨時給你提供幫助雷袋〖辏”這樣就更好一些辞居，所以這時候一定記住爸媽能做的，就是靜靜的陪伴蛋勺。
6.考完試后瓦灶，總是說沒考好，我們又不能批評他抱完，只能鼓勵他贼陶，慢慢來，爭取下次能考得更好些巧娱，可孩子不太自信碉怔，我們應(yīng)該怎么和孩子溝通?
首先，我們先要評估孩子是真的不自信禁添，還是我們覺得他不自信撮胧。如果孩子是真的不自信的話，我們需要給他一個準(zhǔn)確的期望值老翘。找到一些專業(yè)的老師來幫孩子制定一個合理的目標(biāo)芹啥，然后細(xì)化成小目標(biāo)一步一步實(shí)現(xiàn)。那么還可以根據(jù)《考試心態(tài)訓(xùn)練》里的第一章內(nèi)容來恰當(dāng)幫孩子制定一個目標(biāo)铺峭。
7.孩子今年高三墓怀，她不愿意去學(xué)校，在家里復(fù)習(xí)逛薇，孩子太敏感捺疼，心不強(qiáng)大，請問老師永罚，我們家長怎樣幫助孩子提高自信和心態(tài)強(qiáng)大呢啤呼？
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答：我們先要了解孩子的想法，如果孩子怕去學(xué)校是回避學(xué)校呢袱，那么就要找到專業(yè)人士進(jìn)行心理疏導(dǎo)官扣。如果孩子此時本身已經(jīng)有了一個堅(jiān)定的目標(biāo)，充足的學(xué)習(xí)動力羞福，那么他此時不去學(xué)校惕蹄，回到家里也是可以的。家長可以幫助孩子制訂計(jì)劃和目標(biāo)治专，幫助孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中提高自信卖陵，塑造強(qiáng)大的心理狀態(tài)。
8. 高三復(fù)讀张峰，現(xiàn)在與之前相比學(xué)習(xí)的自覺性泪蔫、主動性、條理性都提高了喘批，學(xué)習(xí)的能力具備撩荣，但考試時容易出現(xiàn)各種低級錯誤铣揉，自己也困惑不知道為什么會那樣，明明會的題就是出現(xiàn)各種狀況餐曹。孩子對自己有要求總想突破逛拱，可每次考試又不盡人意，請教老師如何破解困惑台猴。
那么這個要分兩種情況朽合。一種情況是因?yàn)樾睦韷毫?dǎo)致緊張出錯。另一種情況卿吐，可能不是因?yàn)樾睦韷毫ε越ⅰ⒍且驗(yàn)榭荚嚻匠ｐB(yǎng)成的習(xí)慣。關(guān)于出現(xiàn)“低級錯誤”的問題嗡官，這個我們需要審定箭窜，哪些是“低級錯誤”？有些錯誤可能是考試習(xí)慣導(dǎo)致的錯誤有的錯誤是來自于知識沒有掌握導(dǎo)致出問題衍腥。如果是考試習(xí)慣導(dǎo)致的磺樱，那么就要從現(xiàn)在開始，把小考當(dāng)大考婆咸，把大考當(dāng)小考竹捉，平常養(yǎng)成好的習(xí)慣，考場上這種錯誤就能輕松規(guī)避了尚骄。
9.女孩块差，18歲，高三倔丈，最近一個多月憨闰，孩子睡眠不好，晚上翻來覆去睡不著需五，我們家長該怎么辦鹉动，讓孩子睡眠更好？
針對考前一個晚上睡不著的情況宏邮，其實(shí)我們可以推斷這個時候孩子一定會有緊張的情緒泽示，那么我們可以通過一些方法幫助孩子舒緩壓力∶郯保可以多做做運(yùn)動械筛，聽聽輕音樂。最快的一種方式就是催眠飒炎，聽月波老師錄制的《深度催眠療愈》CD变姨，也可以有很好的效果。
10.老師好厌丑，我女兒高三定欧，學(xué)習(xí)成績中上，一般600以上怒竿，在學(xué)校最高層次的班（20人）砍鸠，學(xué)校要求這種班的同學(xué)都要能上985，對身邊所有事都特敏感耕驰，導(dǎo)致經(jīng)常心思憂慮爷辱，膽小，不敢正視別人的眼睛朦肘，沒有知心朋友饭弓，看到同學(xué)三三兩兩在一起既羨慕又自卑，說自己好各方面都好差媒抠，無法專心學(xué)習(xí)弟断，沒有學(xué)習(xí)動力，有時晚上整夜做夢趴生！我們家長該怎么幫她阀趴？
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按照這個家長的描述，這個孩子不僅是考試壓力比較大苍匆，而且也因?yàn)殚L期的情緒壓抑在心中讓孩子找不到自信刘急。我們首先要做的就是幫助孩子樹立自信。如果家長沒有太多辦法的話浸踩，建議去找一個專業(yè)的咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)叔汁，催眠是很快的方式夷野。
