方法論
陳欣祺：把碎片化時(shí)間當(dāng)做大腦切換的機(jī)會(huì)。不是一定要把碎片化時(shí)間充分利用在主動(dòng)學(xué)習(xí)上，讓大腦有效的休息才能提高學(xué)習(xí)效率愉耙，所以干脆讓碎片時(shí)間變成切換大腦模塊的時(shí)間渗蟹。打打電話(huà)块饺、看看美女、哼哼小曲兒雌芽、做幾次提踵深蹲授艰。引用場(chǎng)景：等Taxi、會(huì)議休息期間世落、下樓取快遞等淮腾。
我們可以用時(shí)間碎片化來(lái)破解信息碎片化的局：
1.明白自己要做的事情是什么，然后主動(dòng)將其拆分成小的可分別操作的模塊。比如學(xué)習(xí)一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)時(shí)你要掌握的信息框架是什么谷朝，在這個(gè)框架下把這些信息主動(dòng)碎片化洲押，然后利用碎片化時(shí)間來(lái)逐一閱讀吸收。
2. 主動(dòng)給所做的事情賦予意義徘禁，通過(guò)主動(dòng)觀察诅诱，覺(jué)知，思考送朱，分析娘荡，總結(jié)這個(gè)過(guò)程，將從他人和書(shū)本上獲得的認(rèn)知在實(shí)踐中進(jìn)行激活檢驗(yàn)驶沼，從而變成自己的認(rèn)知和智慧炮沐。
楊利彬：分享一個(gè)很重要的利器——時(shí)刻清晰目標(biāo)。
蕭秋水老師在《不要害怕碎片回怜，應(yīng)該利用好碎片》中講到了五點(diǎn)：
（1）用目標(biāo)來(lái)串聯(lián)碎片
（2）用知識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)串聯(lián)碎片
（3）化整為零
（4）化零為整
（5）榨取碎片的價(jià)值
這和古少俠今天提到的“加減乘除”有異曲同工之妙大年。準(zhǔn)備結(jié)合執(zhí)行意圖WOOP進(jìn)一步實(shí)踐起來(lái)。1分鐘-撥通電話(huà)的時(shí)候用來(lái)扭動(dòng)肩膀玉雾，3分鐘-打電話(huà)給奶奶或者閉眼休息翔试，5分鐘-倒水、走走复旬、或者英語(yǔ)流利說(shuō)垦缅，10分鐘-和朋友電話(huà)、得到專(zhuān)欄驹碍、或者靜坐壁涎，25分鐘-法義聞思，32分鐘-定課志秃，40分鐘-吃飯的時(shí)間聽(tīng)喜馬拉雅付費(fèi)音頻怔球。
段揚(yáng)揚(yáng)：專(zhuān)注核心，保持鏈接
不管是微信群浮还，還是得到的知識(shí)服務(wù)竟坛，關(guān)注現(xiàn)階段你我認(rèn)為最有價(jià)值的信息，保證這些信息及時(shí)有效地被吸收碑定，至于其他的信息只要知道他們的存在流码，未來(lái)需要的時(shí)候知道去那里快速找到，這就足夠了延刘。其實(shí)這就像是在自己的大腦中安放一個(gè)個(gè)的鏈接地址嘛漫试，一旦遇到大腦中沒(méi)有儲(chǔ)存的信息，那么就會(huì)根據(jù)鏈接地址快速檢索到自己想要的內(nèi)容碘赖。
陳一鎮(zhèn)：在碎片化時(shí)代更要形成一個(gè)自己的知識(shí)體系，那么如何形成體系呢，在學(xué)習(xí)一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)時(shí)垒酬，給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，寫(xiě)書(shū)。從知識(shí)的源頭開(kāi)始景描，重視專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和概念超棺，自己他們的聯(lián)系说搅，概念就是一個(gè)領(lǐng)域和一個(gè)學(xué)科的知識(shí)主干霍衫，領(lǐng)域里的文章都是用這些運(yùn)用這些概念來(lái)解釋現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，或者用現(xiàn)象來(lái)論證這個(gè)概念的可行性柠傍。如何在碎片化時(shí)代提高自己的效率，嘗試著輸出拜效，嘗試著通過(guò)寫(xiě)書(shū)來(lái)整和自己之前的碎片信息，形成自己獨(dú)特的知識(shí)體系，只有那樣才能保證自己在碎片化時(shí)間和空間里閱讀到的觀點(diǎn)和論據(jù)吸納到自己的知識(shí)金字塔里般眉，并且越砌越高。
套路
使用藍(lán)牙耳機(jī)（音響）辑奈。喜馬拉雅、得到上有大量音頻的學(xué)習(xí)資料胯究，可以在整段的時(shí)間里利用閑置的耳朵學(xué)習(xí)裕循。場(chǎng)景：上下班路上硅则、做家務(wù)時(shí)困介、整理東西時(shí)徒扶、處理簡(jiǎn)單重復(fù)工作（如賀卡簽名）——————————陳欣祺
平時(shí)用得多的是用目標(biāo)來(lái)串聯(lián)碎片根穷，在學(xué)了目標(biāo)達(dá)成訓(xùn)練之具象法則的課程之后酷愧，我開(kāi)始持續(xù)記錄我的時(shí)間驾诈，叫做時(shí)間具象日志，如今記錄了15個(gè)月溶浴，時(shí)間感提高了非常多乍迄，經(jīng)常在忙的時(shí)候很投入，突然想到課程時(shí)間到了士败，一看時(shí)間正好到點(diǎn)闯两。每次自己預(yù)估這件事需要多少時(shí)間，結(jié)束后谅将，我一查時(shí)間漾狼，果然也是。
前兩天看到《卓有成效的管理者》也提到饥臂，記錄時(shí)間是了解自己逊躁、管理自己的前提。關(guān)鍵是記錄之后要復(fù)盤(pán)隅熙，我記錄得多稽煤，復(fù)盤(pán)得少，今后囚戚，計(jì)劃每天復(fù)盤(pán) 酵熙，一周、一個(gè)月一次大的復(fù)盤(pán)驰坊。不復(fù)盤(pán)的記錄是耍流氓匾二。——————————楊利彬
利用碎片時(shí)間拳芙，最早接觸這個(gè)概念應(yīng)該是在小學(xué)的數(shù)學(xué)書(shū)上面察藐，那是提出同一時(shí)間做好幾樣事情如在等開(kāi)水的時(shí)候可以去洗菜也可以聽(tīng)收音機(jī)，老師講的這一課舟扎，我回家跟我媽講转培，我媽就跟我說(shuō)她就是這樣煮飯的時(shí)候洗好米下鍋煮飯就在另一邊洗菜，切東西浆竭，當(dāng)時(shí)我開(kāi)始理解可以同時(shí)做幾樣事情不必在等時(shí)間在你面前過(guò)去，今天古典老師的專(zhuān)欄也刷新了我的認(rèn)知惨寿，更有針對(duì)性的管理時(shí)間邦泄。我現(xiàn)在是利用時(shí)間主要在1.起來(lái)刷牙洗臉的時(shí)候我是打開(kāi)得到聽(tīng)新聞。2.在上班坐公交車(chē)上完成今天的計(jì)劃清單裂垦。3.在課間時(shí)看李笑來(lái)的專(zhuān)欄 4.在課間做1~3分鐘的伸展運(yùn)動(dòng) 5.下班做公交聽(tīng)百度傳課里我的本職專(zhuān)業(yè)課顺囊。——————————擎曦
