#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～16～李玉珍#富陽
20171019（24/60）
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】（三個(gè)目標(biāo)）
目標(biāo)1:? 冥想
目標(biāo)2：每晚睡前陪兒子閱讀半小時(shí)以上
目標(biāo)3：每天做好覺察打卡
【幸福三朵玫瑰】
昨日朵玫瑰已摘3朵
打卡并記錄情況?
保持心態(tài)平衡?
去醫(yī)院送飯?
今日三朵玫瑰
做好打卡記錄
有時(shí)間去醫(yī)院看老爸
公布11班的收支明細(xì)
【幸福金句】 #幸福實(shí)修#? 事情不給人壓力。壓力來自人對事情的反應(yīng)拂铡，是主觀的。
【覺察】：再次回想下有哪些事沒做好的着逐，做了又沒完工的呕童，發(fā)現(xiàn)自己的拖延癥繼續(xù)存在漆际，最近確實(shí)事比較多，不想因?yàn)樵蚨医杩诙崴牵荒苷f自己在工作與時(shí)間上沒安排好奸汇，想起小伙伴提醒我的工作能力，確實(shí)多少能力做多少事往声，別強(qiáng)求自己擂找。對自己的要求越高錯(cuò)的越多，一直以為自己很謹(jǐn)慎卻每次都會(huì)出點(diǎn)岔子浩销，這就是老師們說的自我資格感不夠好的原因嗎贯涎？那個(gè)她還存在，還沒完全接受自己嗎慢洋？
