“把圈子變小，把語言變干凈蝶押，把成績(jī)往上提踱蠢，把故事往心里收，把生活當(dāng)游戲場(chǎng)播聪，把自己變成玩家〔几簦”
馬特?zé)ㄐ?/h1>
馬特?zé)ㄐ率且晃唤旭R特·卡茨的谷歌工程師曾做過一個(gè)TED演講离陶，分享自己用30天嘗試新事物的經(jīng)歷：堅(jiān)持30天吃素，堅(jiān)持30天不在晚上九點(diǎn)以后發(fā)E-Mail衅檀，堅(jiān)持30天每天為妻子做一件小事招刨，堅(jiān)持30天鍛煉身體，堅(jiān)持30天每天畫畫……30天嘗試一種新事物的活動(dòng)哀军。
簡(jiǎn)而言之沉眶，馬特計(jì)劃是想好自己的30天計(jì)劃打却，通過微博、豆瓣谎倔、簡(jiǎn)書等社交媒體每天打卡柳击，如：“#馬特?zé)ㄐ?之#一天一TED#”、“#馬特?zé)ㄐ?之#素食#”等片习，與大家分享自己的馬特經(jīng)歷捌肴，做小事情培養(yǎng)小習(xí)慣。
敷面膜的一月
我在年初制定了一系列馬特計(jì)劃藕咏，可天天微博打卡太過重復(fù)了状知，于是整理成了文章命名《馬特帖》系列，這001講得是我敷面膜的一月孽查。
小音我可是個(gè)窮人饥悴，但再窮也要做面膜啊，早晚兩片雷打不動(dòng)才能美啊盲再。最近第三罐睡眠面膜用罄西设，我改了些做面膜的習(xí)慣。
我只會(huì)買別人一半的保養(yǎng)品洲胖，身體乳+乳液+洗面乳济榨。
清潔凍膜+睡眠面膜+潤(rùn)唇膏
每天晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)半是保養(yǎng)時(shí)間，做一系列就寢前的儀式绿映，刷牙+洗臉+做面膜+腿部按摩+聽播客擒滑。
打開喜馬拉雅聽文學(xué)有聲書，做兩遍洗臉清理叉弦，耳后丐一、頸部、面部淹冰，第一遍使用洗面乳库车，第二遍使用手工皂，每周敷三次清潔凍膜樱拴。
清潔比保養(yǎng)重要柠衍，所以我洗面乳買的很貴，津率享要￥260/支晶乔。有紅支和白支珍坊，紅支除皺白支美白，可以交替著購(gòu)買正罢，用完換一支阵漏，手工皂會(huì)選擇帶玫瑰精油噠。
清潔工作后使用睡眠面膜，臉部循著經(jīng)絡(luò)上下左右各揉搓200下履怯，揉搓久了面膜會(huì)逐漸變干回还，兌點(diǎn)礦泉水繼續(xù)搓反復(fù)二三次，直到面膜被完全吸收了叹洲，就這樣我用完了三罐睡眠面膜柠硕，每天雷打不動(dòng)的揉搓面部，真的會(huì)讓臉部逐漸變瘦疹味。
這樣的揉搓同樣可以用在身體部位仅叫，使用身體乳做潤(rùn)滑，邊聽書邊做面膜就不會(huì)感覺百無聊賴糙捺。
用完第三罐睡眠面膜后诫咱，我買了一堆森田藥妝的面膜貼。
大約只有兩種洪灯，美白+保濕坎缭，早晨敷美白，晚上敷保濕签钩。不再使用罐裝睡眠面膜后掏呼，上下左右各200下的揉搓還是要做啊，改用乳液做潤(rùn)滑也是一樣一樣~庫(kù)存品不用完前堅(jiān)決不買新……
以上就是我每晚在家的時(shí)光铅檩，周末不出門會(huì)整天帶著面膜敷臉憎夷，在這里推薦一本教你自制面膜的書，我扔了許多書也沒舍得扔它昧旨，張曉梅《美到極致是自然》拾给。
后記：這是原文地址《馬特帖001：敷面膜的一月》，歡迎來我個(gè)人博客逛逛兔沃！
