【學習DISC之前】
我知道下面這張經典的圖,做過DISC的測評诽表,確認自己是高I型人巾乳,但具體代表什么荷荤,并不清楚生逸。
【每個人身上都有DISC】
每個人身上都有DISC,只是比例不同而已。四種行為風格,不是優(yōu)點送丰,不是缺點,而是特點弛秋,并且器躏,其比例是可以調整和改變的。
這點蟹略,我深有體會登失。從前,我在家是個大D挖炬,在學校是個大C揽浙,剛剛工作那會兒沒有自我覺察地做著小S的角色,感到哪哪都別扭茅茂,壓抑的感覺捏萍。這次的測評結果顯示太抓,現在的我空闲,是個高I,DC持平走敌,S墊底的IDC型人碴倾。我感覺,挺自在的。
【往往不是事物本身跌榔,而是你選擇的回應決定了最后的結果】
經常异雁,在生活中,會有很多事情感到不順心僧须,先是自己的情緒處理不好纲刀,任由它橫沖直撞,不顧后果担平,更不用提照顧對方的情緒了示绊。
后來漸漸的,有能力理解自己的情緒了暂论,知道自己想要的無非就是被認同被看見面褐,和他人連接,共同進步取胎。這個時候展哭,我就會在獨處時能照顧好自己,積蓄內心的能量闻蛀,累積更多的價值匪傍,獲得內在的幸福感。與人交往時循榆,學習看到他人的特點析恢,希望能在不久的將來,隨時傳遞我懂你的信息秧饮。
【別人怎么對我映挂,往往是我教他的】
看到一句話,是這樣說的盗尸,成熟的人是有能力把遇到的人變成對的人柑船,而不成熟的人一直在找對的人。我好希望泼各,有朝一日鞍时,我可以采取以下這樣的行動,做到心思澄澈扣蜻,行動不糾結逆巍。
當我遇到一個人,我會用行動告訴你莽使,我希望你如何對待我锐极,如何去做。我愿你溫柔相待芳肌,于是你偶爾的溫柔灵再,我會告訴你肋层,你剛剛這樣,我感覺很好翎迁。我希望你有想法求上進栋猖,于是當你提出有意思的看法時,我會肯定贊賞汪榔,甚至崇拜說蒲拉,你這個點真的很棒噢。
【懂得保護自己痴腌,懂得躲避傷害】
如果我不同意全陨,誰也別想傷害我,所有的傷害都是有了我的允許才發(fā)生的衷掷,但是有的人真的是知道是傷害辱姨,但是不懂得躲避。曾經的我就是這樣的人戚嗅。
很長一段時間雨涛,直到現在還稍微有點這樣的特性,就是孩子心性懦胞,更多的是向他人索要替久,而不懂問對方的需要。這樣呢躏尉,就會一味的希望對方改變自己蚯根,按照我的想要去表達情感。然而這樣其實是十分困難的胀糜。因為即使是對父母而言颅拦,相處了二十幾年都沒能做到完全符合雙方的心意,更何況是一位認識了沒多久的教藻,可能成為伴侶的候選人呢距帅。
【用對方感到舒服的方式回應】
在有分歧時,很多人的殺手锏是括堤,我都是為你好碌秸。確實,他們是出于好心悄窃,可是讥电,這種沒有用他人喜歡或者期待的方式對他們好,這種不同頻轧抗,讓這個人的努力成功歸零恩敌。
表達愛,從表達感受開始鸦致,而非強加觀點潮剪。用對方能接受的方式去回應,同樣一件事情分唾,卻能取得不一樣的成果抗碰。
我們有四種不同的特質,那么對待不同特質突出的人绽乔,就要采用該特質所能接受的方法弧蝇。有的放矢,方能讓人信服折砸。
(剽悍江湖訪學計劃)