《奇葩說》有一期，蔡康永老師說了一句話撰糠，我印象深刻酥馍。他說，人生最重要的事不是快樂阅酪，是平靜物喷。
是的。從心理層面來講遮斥，內心平靜將會成為我們這一代人的剛需。
我們有太多的需求扇丛，太多的壓力术吗，所以常常會感到焦慮、緊張帆精、糾結较屿，甚至難過，悲傷卓练。
手機還剩百分之五十的電量隘蝎，就開始感到恐慌；
每天碎片化的知識撲面而來襟企，一有時間就要看個視頻或者公眾號文章嘱么，不學習就會覺得焦慮；
房貸顽悼、車貸曼振、家庭的龐大支出几迄，壓的我們喘不過氣來，似乎不敢休息冰评，一停下來就心慌映胁；
……
種種現(xiàn)實，種種原因甲雅，讓我們根本平靜不下來解孙，每天都在忙碌著，每天也都會覺得內心空洞抛人，找不到生活的意義弛姜，找不到自己。
我有一個朋友函匕，結婚了有兩個小孩娱据。有一天他突然問我，你說盅惜，我每天都在忙碌中剩，我知道我在為家人忙碌，但是我自己呢抒寂？我找不到了结啼。心里像有個洞一樣，不知道拿什么才能填滿屈芜，空落落的郊愧。
我竟一時不知該如何回答。
后來想想井佑，其實是內心缺少與自己相處的能力属铁，所以常常覺得空洞。
一個人如果能夠很好的與自己相處躬翁，就能夠平靜下來焦蘑，他就能體會到自己內心的感受，就能真切的感覺到自己盒发，觸摸到自己例嘱，就能更好的認識自己，從而更好的認識生活宁舰，認識這個世界拼卵。
常有人問我，生活的意義是什么蛮艰？
我也不知道腋腮。
因為意義從來都不是被賦予的，也不是教科書里面定義出來的，而是我們主動思考出來的低葫。
怎么思考详羡？先學會與自己相處。
