一個(gè)極好的降糖方法妇蛀，悄悄地把你的血糖降到了5.3
各位糖寶們针饥，新年快樂??
最近有很多糖友發(fā)消息說，過年了血糖扛不住了浪秘。??
尤其面對(duì)北方新年碳水炸彈蒋情，各種重口味以及誘人的炸貨……
適當(dāng)?shù)摹胺棚w自我”，統(tǒng)統(tǒng)淺嘗秫逝，開心一瞬間的同時(shí)都得為自己的血糖負(fù)責(zé)恕出。
?這位59歲的阿姨，一直欣易康達(dá)唐吉克＋飲食忌口违帆，平時(shí)也很注重運(yùn)動(dòng)浙巫，血糖控制的挺好，血糖穩(wěn)定久了反而比較松懈刷后，就年前在置備年貨的時(shí)候的畴，忍不住貪了嘴，頭暈乏力尝胆，胸悶氣短丧裁，夜尿又開始多了起來，一測(cè)血糖一下子飆升到8點(diǎn)多含衔，
原本放松的心情又提上來了煎娇，還好這位阿姨比較配合。
??飲食上還是嚴(yán)格忌口甜的贪染、油膩的缓呛、辛辣的等。?
??欣易康達(dá)唐吉克還是早晚空腹各一包杭隙，這位阿姨最近半年多主要靠它來降血糖哟绊，解決夜尿問題，一直控制的非常好,血糖也特別穩(wěn)定痰憎。
??蘿卜榨汁每天飯前或飯后喝票髓，堅(jiān)持一周。
??飯后1小時(shí)铣耘，堅(jiān)持快走20-30分鐘洽沟。
??吃完午飯或晚飯30分鐘后，按揉耳垂后的降糖穴蜗细，每次5分鐘玲躯。
??半個(gè)月的時(shí)間，血糖降到了5.3，夜尿三兩次減少到1次跷车，又恢復(fù)了原來的狀態(tài)，精神起來橱野，心情也樂開了花朽缴。
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健康狀態(tài)的穩(wěn)定需要持之以恒的努力和謹(jǐn)慎的管理，對(duì)于糖友們來說水援，唯有堅(jiān)持不懈密强，方能守護(hù)來之不易的健康成果。
