今天是什么日子 起床:6:00就寢:22:30天氣:晴天心情:一般開卷有益-學習/讀書/聽書聽書:《中國上下五千年》第20,21章健康與飲食今日步數(shù):11000今日鍛煉:散步一小時好習慣打卡:早睡早起隔崎,閱讀看锉,聽書逸爵。