文/欣兒? ?20180608
行動營結(jié)束多半個月了洛勉。剛結(jié)束的一個星期，真是激情澎湃如迟，每天的時間都安排的滿滿的坯认。寫文章、寫點評氓涣、復(fù)盤、播音陋气、英語劳吠、畫畫，再加上備課巩趁、上課痒玩。日子那叫一個豐富多彩。
可是這種日子持續(xù)了一周左右议慰，我就有些撐不下去了蠢古，感覺懶蟲蠢蠢欲動，故態(tài)萌發(fā)别凹。不想動草讶，不想干活，拖延炉菲、焦躁堕战，感覺有一只手在拖著我滑向那個我剛剛爬出來的深淵。
接下來的一周，我嘗試調(diào)整自己祠饺，給自己加入娛樂時間越驻，出門遛彎，去串親戚道偷。但是依然不管用缀旁，每天身上像壓著一個沉重的擔子，卻又不想把它一點點地減輕勺鸦，總覺得這樣才是最好的诵棵，才能證明自己沒有白活，才能證明自己努力過祝旷、拼搏過履澳。
這樣掙扎了小一周嘶窄，晚上睡不好，白天精神不濟距贷。我自己也知道自己狀態(tài)不對柄冲。群里的小伙伴們跟我說他們狀態(tài)不對的時候，我還使勁安慰小伙伴忠蝗，告訴他們焦慮是正常的现横，慢慢調(diào)節(jié)一下，會好的阁最。
然而戒祠，我自己并沒有好。感覺前面是一個深淵速种，我知道姜盈，但我處在一個斜坡上，這個斜坡基本沒有著力點配阵，我一點點的往下滑馏颂，我不想去，我的內(nèi)心在掙扎棋傍，在尖叫救拉。我告訴自己，你剛剛從那個深淵出來瘫拣，不能再回去亿絮，我拼了命地往上爬，我大叫著救救我麸拄，如此絕望壹无。
可是那里一片荒蕪，沒有人來感帅，這是我的內(nèi)心世界斗锭。沒有人能救我，只有我自己失球。
我想拯救自己岖是，把自己從去往深淵的途中拉回來。這是我想達到的結(jié)果实苞。
但我不知道怎么追本溯源豺撑，找到我的“輸入”。
這里再次慶幸加入了行動營黔牵，認識了小佳佳聪轿。感恩有你。
她發(fā)現(xiàn)了我的狀態(tài)不是很對猾浦，主動約我陆错，問我有沒有時間做一次療愈灯抛。我說當然可以啊。
其實我不知道療愈是什么音瓷。小佳佳之前跟我講過是一種心理調(diào)節(jié)手段对嚼。那就不妨一試，我相信她绳慎。
開始做療愈的時候已經(jīng)凌晨了纵竖，十二點半。小佳佳幫我開啟了一次心靈之旅杏愤。她帶領(lǐng)著我走入了我的內(nèi)心世界靡砌。既然沒有人能拯救我。那么我自己拯救自己吧珊楼。小佳佳的聲音就是深淵之上的一束光通殃。
通過療愈，通過與心靈的對話恨诱。我知道了媳瞪，原來我身體上的不舒服，我的狀態(tài)多數(shù)是由于我平常積累的負面情緒帶來的照宝。那些小小的負面情緒蛇受，一開始不能帶給我很大的傷害，但是他們累計在一起厕鹃，打敗了我兢仰。
化為了實質(zhì)，體現(xiàn)在了我的身體上剂碴，變成了沉重的枷鎖把将，阻止了我的前行。
通過療愈忆矛，我找到了那些傷害我的察蹲，讓我變得消極的“輸入”，并通過與心靈的談話催训，我化解了很多傷害洽议。讓自己變得更加有力量。讓自己變得更加有愛漫拭，讓自己變得更加的自信亚兄。
我拯救了我自己，也希望你能通過找到那些錯誤的“輸入”采驻，改正它审胚，從而拯救你自己匈勋。
