在下班回家的公交車上辽故，玩著手機(jī)，突然腐碱，一個許久不見的名字跳了出來誊垢，來自好友貝貝的電話。就在我要點(diǎn)下接聽鍵時症见，客戶發(fā)來了消息喂走，有緊急事情，于是拒接了好友的電話谋作。
幾分鐘后芋肠，給好友發(fā)去了消息，說明情況遵蚜，并約好了八點(diǎn)左右給她復(fù)電帖池。
車子一路走走停停，回到家已經(jīng)差不多七點(diǎn)半吭净，簡單收拾后睡汹，邊吃飯邊撥通了電話。
好友說起自己近期的狀態(tài)：工作忙寂殉、壓力大囚巴、沒時間學(xué)習(xí)、體重下降···我知道光是心疼無濟(jì)于事不撑，總還得說些什么文兢。
其實，以我目前的感受來看:適當(dāng)?shù)拿β的軌蚪o人一種滿足感焕檬，比起渾渾噩噩姆坚，每晚在睡覺之前，想想自己一天完成了哪些事实愚，是一種享受兼呵；至于時間兔辅，套用魯迅先生的那句話“時間就像海綿里的水，只要愿意擠击喂，總還是有的”维苔。
如果是以前，我會直接把這些大道理羅列出來懂昂，再說些安慰的話就算完事介时。但這次，我先給好友講了自己在這個七月的經(jīng)歷凌彬。
參加工作兩年有余沸柔，每天兩點(diǎn)一線，日子過得安穩(wěn)又平靜铲敛。卻經(jīng)常會懷疑自己褐澎，因為我深知自身沒有任何可以拿得出手的東西，無論是工作技能還是人際關(guān)系伐蒋。道理也都懂工三，但就是不去做，每天到點(diǎn)依舊只是玩手機(jī)先鱼、看電視俭正。直到遇到剽悍一只貓，遇到行動營焙畔。接觸付費(fèi)社群段审，是我人生的第一次。雖然也有過猶豫闹蒜，但想要改變的決心戰(zhàn)勝了內(nèi)心的魔鬼寺枉，由此拉開了我人生新的篇章···
等我把這段經(jīng)歷講得差不多的時候，抬頭看時針指向了八點(diǎn)半绷落，才發(fā)現(xiàn)通話時間已近一小時姥闪。我不知道這個故事是否能夠?qū)糜延兴鶐椭叭绻麙焱觌娫捚鏊福氵€是像之前一樣發(fā)呆刷手機(jī)筐喳，那今天咱們談話的過程就只當(dāng)是抱怨生活啦”，這是我掛電話之前說的一句話函喉。放下電話避归，刷完碗筷，換好鞋子管呵，一口氣跑了五公里梳毙。
據(jù)說，22天是一個習(xí)慣養(yǎng)成所需的時間捐下，我不知道這個理論是否可信账锹，從前的我習(xí)慣人云亦云萌业，但這次，我決心親身實踐一次奸柬。
下面是我對這段經(jīng)歷的一些記錄生年。
7/21-8/11，是二期行動營的時間廓奕，每天的任務(wù)就是寫讀書感悟抱婉，并配上語音。雖然偶爾會翻翻書桌粉，但卻從未拿起筆記過什么筆記授段，更談不上把感悟?qū)懗晌恼铝恕５牵?2天后番甩，我一天不落地完成了打卡任務(wù)，后又增加10篇届搁，得以順利進(jìn)入“新江湖”缘薛，目前新增文章20篇，累計寫文3萬字有余卡睦。
此外宴胧，還給自己定了幾項小任務(wù):
001每天記5個日語單詞，并復(fù)習(xí)前一天背誦的5個
002每天分享一條日語小知識
003每周錄下五段音頻表锻，音頻內(nèi)容參照《說話的魅力》
004每周看兩本書恕齐，并做讀書筆記
8/4追加任務(wù)：每周和書友用語音形式分享一本書的精華內(nèi)容
截止到9/25，完成情況如下：
001堅持68天瞬逊，340個單詞
002堅持67天显歧，表白日錯過一次
003完成24條音頻
004看完17本書，9份讀書筆記
追加任務(wù)：語音分享4本書
8/12行動營正式結(jié)營确镊，為了不讓自己的行動就此為止士骤，更討厭變回從前的自己。8/13是我人生新目標(biāo)的開始—我給自己定了每天鍛煉的計劃：運(yùn)動半小時蕾域，最低五公里拷肌。手機(jī)里面躺著的那些記錄是最好的見證。累積到昨天旨巷，運(yùn)動總里程239km巨缘，除了中途例假休息了幾天，下雨的時候要么打傘去散步采呐，要么原地跳繩若锁。晚上有事就早起跑步。九月中旬臨時出差一周斧吐，本以為計劃會全部打亂拴清，出乎意料的是靶病，那一周反而完成得最順利。
完成情況分析
001背單詞口予、分享日語知識和跑步計劃較為滿意娄周。完成原因有三：有一大群同伴并肩、外部環(huán)境較為穩(wěn)定以及改變的決心沪停。
002看書做筆記煤辨、錄音頻、語音輸出沒有跟上計劃木张，在這里就不找各種借口了众辨，主要是自身原因，急需改進(jìn)舷礼。
學(xué)到的新方法：五分鐘起飛鹃彻、微習(xí)慣，康奈爾筆記妻献。意外的收獲：
001認(rèn)識了一大群積極上進(jìn)蛛株、熱情洋溢的朋友。
002開通了個人公眾號育拨，更新6篇文章谨履。從零到一的突破。
遇到的問題：取悅型人格暴露明顯熬丧、情緒和時間管理不得當(dāng)笋粟。
十月目標(biāo)：
001堅持背單詞
002堅持分享日語知識
003錄制音頻任務(wù)撿起來，新增15條
004看書8本析蝴，4份筆記
005語音分享4本書
006每天鍛煉（例假期除外）
007學(xué)習(xí)新課程害捕，爭取把基礎(chǔ)知識學(xué)完
在這個快餐時代，我們的大腦每天被各種信息所充斥闷畸，雞湯文早被嗤之以鼻吨艇。私以為，饑渴難耐的時候腾啥，一碗可口的雞湯东涡，卻能夠續(xù)命。雞湯還是要有的倘待，關(guān)鍵在于它的口味以及喝它的方式疮跑。
未完待續(xù)。
新江湖–晴天
