外賣颤枪、熬夜汗捡、抽煙、喝酒畏纲、壓力......把現(xiàn)在的年輕人弄得喘不過氣扇住，似乎還沒有剛跳完廣場舞的大媽大爺有精氣神。

現(xiàn)在的很多年輕人盗胀，有著拿身體拼命的野心艘蹋，卻沒有去做體檢的勇氣。

害怕自己明明還是個90后的年紀票灰，卻被告知已經(jīng)有著60后的身體女阀。

如今宅荤，健康幾乎快要超越脫單，成為這屆年輕人要面臨的最大問題浸策。

1

根據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示冯键，將近七成的職場人都沒有體檢的習慣。

在長大成年的這么多年里庸汗，不同的年齡段似乎對于健康體檢的感受惫确，完全不一樣......

16歲的時候，沒有人會把健康當回事蚯舱，學校里安排的體檢是不用上課改化，又可以娛樂消遣的一小段時間。

青春期的男孩為了比高偷偷踮腳枉昏，女孩總是害羞地不讓大家看自己的體重指數(shù)陈肛。

一場體檢笑笑鬧鬧地就過去了。

等到24歲的時候凶掰，畢業(yè)體檢燥爷、入職體檢大多數(shù)人都是抱著走流程的心態(tài)，并沒有太在意懦窘，糊弄一下就過去了前翎。

就算是偶爾覺得哪里覺得不適，也不會刻意去醫(yī)院看看畅涂。

可到了快30歲的時候港华，身體不好的狀況越來越明顯。

原來通宵一晚上午衰，第二天照樣充滿活力立宜，而現(xiàn)在過了12點還不睡，第二天必定會精神渙散臊岸。

工作一天下來橙数，腰酸背痛頸椎不適。

許多年輕人面對著各種的身體狀況帅戒，面對再一次體檢的時候灯帮，總會不自主地搖頭說：

“沒事我還這么年輕，會有什么問題”逻住；

“還去醫(yī)院钟哥，不用那么麻煩”；

“體檢好像挺貴的瞎访，還是算了吧”

“不敢去體檢腻贰，怕一體檢全身都是病”。

2

29歲的王先生是一位設計師扒秸，某天搭地鐵上班播演，地鐵廣播不斷地提醒乘客不要當?shù)皖^族冀瓦，可他卻已經(jīng)抬不起頭來。

并不是因為他沒有聽見写烤，而是長期的工作讓他已經(jīng)養(yǎng)成了習慣性低頭和前傾的體態(tài)咕幻。

最開始的時候，他就覺得脖子有點痛顶霞，但休息一會之后就慢慢緩解了，所以就沒有太在意锣吼。

結果有一天王先生習慣性低頭选浑，響痛和眩暈突然同時襲來。

“不好玄叠，難道是頸椎錯位的感覺古徒。”

突然意識到重要性的王先生急忙請假读恃，趕到醫(yī)院拍片檢查隧膘。

頸椎病原本中老年人會比較多，可現(xiàn)如今很多年輕人也逃不過它的魔掌寺惫。

哪怕醫(yī)生再三叮囑他們不要總是低頭玩手機疹吃，幾乎所有人都會說：“我做不到啊西雀！”

吳先生是學建筑的萨驶，今年23歲，畢業(yè)之后就入職了一家外企艇肴。

剛開始工作的時候腔呜，工作內(nèi)容比較單一，被公司安排畫墻身大樣再悼。

每天重復的畫核畴，到現(xiàn)在花了一百多張了。

不斷地畫不斷地改冲九，從九點上班到六點下班谤草，偶爾還需要加班，每天就是對著電腦重復一遍又一遍娘侍。

突然咖刃，吳先生在看東西的時候，發(fā)現(xiàn)眼前總是有個小黑影飄來飄去憾筏。

于是上網(wǎng)一查嚎杨，結果不得了，這是飛蚊癥氧腰。

這是一種自然老化現(xiàn)象枫浙，是因為用眼過度導致的刨肃。

這種生理性的飛蚊癥不用治療，唯有通過休息來緩解箩帚。

有個當醫(yī)生的朋友之前跟我說真友，最不愛給年輕人治病。

老年人一般都聽話紧帕，讓他們干嘛就干嘛盔然。

輕人總覺得自己還小，有點毛病是嗜，很快就抗過去了愈案。

身體就是革命的本錢，這個道理很多年輕人總是不自知鹅搪。

可隨著掉發(fā)越來越多站绪，發(fā)際線越來越高，身體各種毛病的出現(xiàn)丽柿，年輕人終于意識到恢准，年輕的體魄不能無底線地消耗。

3

很大部分都市年輕人的身體都處于亞健康狀態(tài)的原因甫题，是因為飲食不規(guī)律馁筐、熬夜、精神壓力過大坠非。

飲食：如今社會發(fā)展節(jié)奏很快眯漩，很多人工作一旦忙起來就會顧不上吃飯，喝水也很少麻顶。

專家說赦抖，三餐不規(guī)律很容易導致發(fā)胖、營養(yǎng)不良辅肾、還會增加患糖尿病的風險队萤。

熬夜：很多時候，到了晚上很多人都遲遲不肯睡覺休息矫钓，有些是在玩手機要尔，有些是在加班。

專家表明新娜，晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒期赵辕，如果這個時間不睡覺，對肝臟的損害是幾乎是彌補不回來的概龄，熬夜的危害真的很大还惠！

更可怕的是，長時間缺乏睡眠會引發(fā)慢性疲勞綜合征私杜，甚至是猝死蚕键。

中國睡眠醫(yī)學協(xié)會的調(diào)查就顯示救欧，90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關。

壓力：現(xiàn)代社會是快節(jié)奏的锣光，生活的壓力無處不在笆怠。

研究表明，長期處于緊張和壓力對健康不很利誊爹，這會容易降低人體免疫力蹬刷，導致各種疾病感染機會增加。

4

除了自以為是地不注意健康之外频丘，還有一些年輕人表示箍铭，自己不注意健康真的很無奈。

之前網(wǎng)上曾經(jīng)有許多因為休息被公司辭退的新聞椎镣，一名女員工因為不慎流產(chǎn)，請了15天假兽赁，回來之后卻被辭退了状答。

還有一名男員工，因為親人去世刀崖，跟領導請了幾天假惊科，但因辦喪事拖延了幾天，直接被領導開除了亮钦。

但現(xiàn)實就是有這么殘酷馆截，職場和生活的平衡真的太難了。

所以有很多的年輕人蜂莉，只能習慣的拼命蜡娶。

很多人感嘆：“我好像永遠也放不下我的手機，丟不開我的電腦映穗，放不下我的工作窖张。”

直到一場大病的來襲蚁滋，他們才不能不面對殘酷的事實宿接。

拿命換錢，只能換來垮掉的身體和健康辕录。

這樣真的很不值得睦霎！

5

在健康面前任何的成功都不值錢。

李開復曾在蘋果走诞、SGI副女、微軟和Google等多家IT公司擔當要職。

年輕的時候他說“每天少睡一小時蚣旱，人生就能多活1/24肮塞〗蟪荩”

所以，他每天的睡眠時間大概是4個多小時枕赵。

在讀大學的時候猜欺，每次考試前他都會拼命復習，咖啡續(xù)命拷窜。

入職場之后更是拼命开皿，每天凌晨兩三天才睡覺已經(jīng)成了常態(tài)，更可怕的是篮昧，和朋友之間的較量是比誰工作得更晚更拼命赋荆。

可這位被同事成為“鐵人”的他，因為長期熬夜懊昨，壓力過大窄潭，得了癌癥。

經(jīng)歷九死一生才保住一條命酵颁。

李開復患病后才感嘆自己非常后悔嫉你。

但不是每個人都像李開復那樣幸運，還有機會彌補躏惋。

人生沒有重來的機會幽污，到病入膏肓才想著重來，為時已晚簿姨。

忙忙碌碌一年距误，相比獲得很多的獎金，身體健康才是最好的年終獎扁位。

不要總覺得自己年輕准潭，就意味著健康，一定要重視身體域仇，避免陷入長期疲勞惋鹅、亞健康的生活狀態(tài)中，定期體檢殉簸，防患于未然闰集。

我們總說人生就像一場長途馬拉松，卻總有人在半途因為體力不支般卑，而草草地結束了比賽武鲁，保重身體，跑到終點蝠检，才是最大的贏家沐鼠。