把零碎的時(shí)間利用起來鸥咖，就是一筆財(cái)富燕鸽。----秋葉
很多人寫作最大的痛苦就是沒有時(shí)間，那么想要解決這個(gè)問題啼辣，就要學(xué)會(huì)利用碎片化的時(shí)間來寫作啊研。
01.碎片化寫作法的三個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣
第一個(gè)習(xí)慣：一有靈感馬上就記錄，否則很容易忘記鸥拧。
比如党远，在路上，在會(huì)議上富弦，在聊天時(shí)沟娱，如果突然出現(xiàn)靈感，要隨時(shí)記錄在本子上腕柜，或微博上济似。不如不記錄，就會(huì)遺忘掉很多好的想法和金句盏缤。
無論是用筆記本砰蠢、印象筆記、有道云筆記蛾找、還是石墨、幕布等軟件都可以赵誓，關(guān)鍵是要養(yǎng)成快速記錄的習(xí)慣打毛。
第二個(gè)習(xí)慣：要馬上抽時(shí)間把靈感變成提綱。
古代的詩人王勃俩功，他寫詩的時(shí)候幻枉，經(jīng)常不打草稿，也不去苦思冥想诡蜓，而是先磨好墨熬甫，備好紙，然后蒙頭大睡蔓罚。一覺醒來后椿肩，馬上跳下床拿起筆一氣呵成瞻颂，而且不用改一個(gè)字。其實(shí)王勃蒙頭睡時(shí)郑象，并沒有真睡贡这，而是在構(gòu)思，在“打腹稿”厂榛。
我們大多數(shù)人沒有王勃那樣的天賦盖矫，但是我們可以在有了一個(gè)靈感后，馬上把它寫成大綱击奶，快速寫出文章大綱辈双，就等于在大腦強(qiáng)化了一遍寫作思路。然后柜砾，通過“視網(wǎng)膜效應(yīng)”湃望，就會(huì)不斷的把好的想法，金句局义，素材喜爷，等不斷的往框架里填充。
當(dāng)我們在大腦中構(gòu)思出文章的提綱萄唇，再分別構(gòu)思各個(gè)小節(jié)檩帐，用碎片時(shí)間進(jìn)行展開，補(bǔ)充另萤，聯(lián)想湃密，舉例，金句提煉四敞，就類似于在寫文章之前完成了一個(gè)腹稿泛源，等到寫起來的時(shí)候就會(huì)下筆如有神了。
第三個(gè)習(xí)慣：平時(shí)有意識(shí)地積累各種寫作框架忿危。
我們平時(shí)有很多靈感达箍，但是經(jīng)常會(huì)流失掉，這是因?yàn)槲覀兡X中的寫作框架太少了铺厨。要想寫作效率高缎玫，就要多積累一些寫作框架。
比如解滓，很多頭條文章的結(jié)構(gòu)就是：
標(biāo)題：寫作靈感
開場：導(dǎo)入故事背景
分享一個(gè)故事+一張配圖
再分享一個(gè)故事+一張配圖
最后分享一個(gè)故事+一張配圖
結(jié)尾:提出判斷赃磨，引發(fā)互動(dòng)。
02.快速集中注意力洼裤，進(jìn)入寫作的心流狀態(tài)的5個(gè)關(guān)鍵
什么是“心流”邻辉？心流是指一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺。產(chǎn)生心流，會(huì)同時(shí)有高度的興奮及充實(shí)感值骇，人會(huì)享受在其中的樂趣莹菱，甚至?xí)洉r(shí)間的流逝。
一個(gè)人如果可以進(jìn)入心流狀態(tài)雷客，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)寫出好文章芒珠，防止拖延癥的干擾。那么除了提前構(gòu)思思路搅裙，積累素材皱卓，還有什么辦法幫助自己進(jìn)入高效寫作的狀態(tài)呢？
第一部逮、你必須先從內(nèi)心接納娜汁，這件事你非做不可。
我們之所以會(huì)拖延兄朋，除了生理原因外掐禁，最重要的是心理上抗拒這些工作。所以颅和，我們要完成一件事傅事，首先要在內(nèi)心認(rèn)為，這件事情不能由別人去完成峡扩，必須自己完成蹭越！賦予工作使命感，尋找一切可以利用的時(shí)間讓自己盡快達(dá)成目標(biāo)教届。
第二响鹃、要把任務(wù)難度設(shè)置為“跳一跳夠得著”的難度。
任務(wù)太簡單案训，會(huì)失去挑戰(zhàn)欲买置；任務(wù)太難，會(huì)讓人畏懼放棄强霎。對于寫作忿项，一開始不要給自己太大壓力。不一定非要寫出爆文城舞，可以設(shè)置目標(biāo)為每周寫一篇文章轩触。適應(yīng)后，再設(shè)置為每周寫兩篇椿争。不同的寫作階段怕膛，面臨不同的挑戰(zhàn)熟嫩。合理設(shè)置階段目標(biāo)秦踪，不攀比，就不會(huì)心煩意亂。
第三椅邓、完成任務(wù)就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)柠逞。
如果進(jìn)入心流狀態(tài)做一件事，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)景馁，這就等于給大腦一個(gè)回路刺激板壮。如果我們做一件事可以提前高質(zhì)量的完成，那就可以利用剩余的時(shí)間休息合住。從而有能量準(zhǔn)備下一場戰(zhàn)斗绰精。
第四、準(zhǔn)備進(jìn)入心流狀態(tài)前給自己一個(gè)暗示信號(hào)透葛。
就像足球教練上場前要穿特殊顏色衣服指揮一樣笨使，一個(gè)人在進(jìn)入工作之前，可以把辦公桌收拾得干凈清爽僚害，讓大腦迅速進(jìn)入“開機(jī)”狀態(tài)硫椰。用一些簡單的暗示告訴自己馬上心流狀態(tài)∪希刻意訓(xùn)練之后形成一種習(xí)慣靶草，隨著時(shí)間和次數(shù)的增多，進(jìn)入心流的狀態(tài)就會(huì)越來越容易岳遥。
第五奕翔、你需要一個(gè)不補(bǔ)干擾的環(huán)境，而不是要求自己心無旁騖寒随。
就像大學(xué)生備考要去圖書館自習(xí)糠悯，而不是在寢室一樣，我們在在一個(gè)不會(huì)隨時(shí)被人打斷的安靜環(huán)境妻往，集中注意力互艾。
如果我們要抽出比較大塊的時(shí)間開始寫作，屏蔽環(huán)境的干擾就非常重要讯泣。
總之纫普，利用碎片化時(shí)間，可以記下突發(fā)的靈感好渠，構(gòu)思寫作的框架昨稼，積累金句，在心中打腹稿拳锚。這樣當(dāng)開始寫作的時(shí)候假栓，就不會(huì)坐那里好長時(shí)間也寫不出來了。至于心流狀態(tài)霍掺，想要修成不太容易匾荆，但是也要努力拌蜘。因?yàn)槿绻M(jìn)入了心流狀態(tài)，寫作就可以達(dá)到事半功倍的效果牙丽。
