今天想說點(diǎn)戒糖以來周圍人的態(tài)度。
當(dāng)我把戒糖的想法告訴其她同事后膨更，飯桌上總會(huì)有人不斷的告訴我，人體是需要糖分的缴允，你不能不吃糖荚守。我需要反復(fù)解釋珍德，我不是戒了所有糖，也不是不吃晚飯矗漾，我只是想看看調(diào)整一下飲食習(xí)慣會(huì)帶來什么锈候，反正原來的飲食習(xí)慣也并不健康。
之前也嘗試過斷肉三十天（失敗了）敞贡，期間也是遭到周圍認(rèn)識(shí)人的反對(duì)泵琳。
我真的很奇怪，是人性普遍喜歡教育他人嗎誊役，是大家普遍認(rèn)為自己是對(duì)的嗎获列？我又不是做了什么傷天害理的事情，為什么你們告訴我說我是不對(duì)的蛔垢，說應(yīng)該怎樣怎樣击孩。
這是一種什么心理呢？不解……
戒糖十五天了鹏漆，除了周六奶奶生日吃了一點(diǎn)蛋糕巩梢，其它時(shí)間沒有破戒。我的觀念是艺玲，戒掉所有人工添加糖括蝠，奶茶，果汁板驳，檸檬汁又跛，酸奶，蛋糕若治，餅干慨蓝，果干等一切有添加糖的食物。我要減少對(duì)糖的依賴端幼，這不僅僅是為了減肥礼烈，更重要的是我需要鍛煉一下自己的毅力。
因?yàn)榻涮瞧排埽詽u漸開始有意識(shí)去吃一些健康的食物此熬，沒有再吃麻辣燙、米線滑进、菜串等小吃犀忱，開始選擇喝粥，熬銀耳雪梨湯給自己扶关。這就是一種好的改變阴汇，最近開始步行上下班，目標(biāo)是每天一萬步节槐，如果順便能減重是最好的搀庶。
關(guān)掉聽取他人言論及評(píng)價(jià)的耳朵拐纱，多聆聽自己的內(nèi)心，用一句大俗話就是哥倔，關(guān)我屁事秸架，你們愛怎么說就怎么說，我不摻和咆蒿。
下午有點(diǎn)低燒东抹，睡覺睡覺！希望好好睡一覺就退燒了蜡秽！
