2018年年度計劃,遇見更好的自己

一嫁佳、學習

學習是我2018年的關(guān)鍵詞挨队,人的成長是要不斷學習精進的,學習是我的重點蒿往,主要目標是遴選成功盛垦,順利完成碩士畢業(yè)論文。

1.準備考試資料瓤漏,復(fù)習遴選書籍腾夯,每天最少保證3個小時以上的有效學習時間,從常識赌蔑,時政熱點俯在,到寫作一步步做到精細化復(fù)習,確保質(zhì)量完成娃惯。

2.每天利用碎片化時間,如上下班途中肥败,坐車等在途時間等聽或讀評論員文章趾浅,多學習寫作技巧。

3.3月份開始著手碩士畢業(yè)論文寫作馒稍,集中利用兩個月的時間查找資料皿哨,案例,確定寫作方向和思路纽谒,寫論文证膨,5月初完成初稿送導(dǎo)師審閱。

4.五月份以后開始集中復(fù)習遴選鼓黔,可以選擇一個筆試班報名央勒,根據(jù)相關(guān)培訓計劃做重點復(fù)習不见,每天保證練習一篇遴選真題的寫作。

5.英語崔步,每天學30分鐘左右稳吮,通過咨詢英語名師制定英語學習計劃,目標達到英語口語井濒、聽力相應(yīng)的標準灶似,能夠與外國朋友進行簡單的交流,在外國無憂

6.學習思維導(dǎo)圖瑞你,報名思維導(dǎo)圖課程酪惭,學習一個月左右,每天拿出一個小時學習者甲,達到能夠可視化傳達的效果撞蚕。

7.使用印象筆記、番茄鐘等工具進行時間管理过牙,保證自己的學習效率甥厦。

8.看50期左右TED演講,每周一期寇钉,用簡單的筆記和思維導(dǎo)圖做出重點刀疙,并能夠進行輸出。

9.其它興趣類的學習扫倡,比如烘焙谦秧、攝影、茶道撵溃、書法等學習疚鲤。

二、生活

生活要豐富多彩缘挑,要有品質(zhì)集歇。希望2018年更加極簡主義,料理好自己的生活语淘,一杯茶诲宇、一鍋湯、一張床惶翻、一捧花姑蓝,理想生活。具體如下:

10.極簡生活吕粗,每天發(fā)現(xiàn)生活的小美好并記錄(屬于自己的小確幸)

11.養(yǎng)幾條金魚纺荧,把魚缸打掃的干干凈凈,看著小魚兒游來游去。

12.家里宙暇、辦公室里每周一花输枯,并和家里的盆栽一起,及時剪枝澆水客给,聞花香用押,看綠植,努力使家里簡單而有生氣靶剑,花開滿屋~

13.每天整理臥室蜻拨,客廳,一周大掃除一次桩引,把書缎讼、衣物等放到固定的地方。

14.極簡生活主義坑匠,斷舍離血崭,注意收納整理。處理不用的物品厘灼。

15.堅持早睡早起的習慣夹纫,每天6點半起床,10點開始洗漱设凹、泡腳睡覺舰讹。

16.堅持護膚,每天不能偷懶闪朱,早晨水膜5分鐘月匣,基礎(chǔ)護膚加防曬,防曬一定不能偷懶奋姿,晚上水膜15分鐘加基礎(chǔ)護膚锄开,每周一三敷面膜和眼膜,每周二六做面部刮痧称诗。

17.每天堅持喝8杯水萍悴,早上2杯,上午2杯粪狼,中午1杯退腥,下午1杯,晚上2杯再榄,睡前一杯水。

18.每天早晨堅持和紅棗枸杞紅糖水享潜,不能偷懶困鸥,家里和辦公室都做備份,重要的事情不能忘。

19.做美食疾就,一年學會10道菜澜术,其中學會煲湯和老公喜歡吃的菜,如包餃子猬腰,餡餅等鸟废,在家里辦3次家宴,爸媽和爺爺奶奶來吃飯姑荷。

20.愛烘培盒延,學會榴蓮芝士盒子的做法,每月可以給老公做一次鼠冕。

21.注意均衡飲食添寺,控制自己的飲食能量五谷,燃脂蛋白(肉類)懈费、果蔬计露、燃脂蛋白(非肉類)。

三憎乙、休閑

休閑是滿足自己的精神需求票罐,對生活不斷挖掘和嘗試,讓生活不單調(diào)乏味泞边,愈加精彩该押。

22.每周看一部電影,選擇一些經(jīng)典的電影和最新的出的想看的電影繁堡,對電影的欣賞進一步提高沈善,寫10篇左右的影評。

23.和老公一起看一場五月天的演唱會椭蹄。

24.和老公一起聽一場相聲闻牡,最好是天津、北京绳矩、長沙相聲劇坊的那種罩润。

25、定時參加戶外野營活動翼馆,學習在野外取水割以,搭帳篷,獲取食物应媚,登山越野露營严沥,鍛煉自己在野外生存,環(huán)境適應(yīng)力和意志力中姜。

四消玄、運動

運動是一直在計劃內(nèi)卻總是被我規(guī)避到計劃外的事項跟伏,2018為了自己的健康,為了備孕要寶寶翩瓜,必須要長期堅持受扳,督促自己。

26.堅持每天6點半左右起床晨跑3公里兔跌,3月前室內(nèi)跑步機跑勘高,三月后天暖室外跑,年度累計跑1000公里左右坟桅。

27.參加一次半馬過迷你馬拉松华望,今年銀川有銀馬。

28.每周最少去參加三次瑜伽課桦卒。

29.下午回家堅持運動立美,兩套健身操。

30.參加腹肌撕裂者課程練習方灾,從初級到高級建蹄。

31.每周最少三次健腹輪,每次100次裕偿。

32.參加一些趣味的運動活動洞慎,比如彩跑等。

五嘿棘、寫作

寫作是熱愛的事情劲腿,也是記錄自己的心情,用文字留下生活的記憶

33.五月份后鸟妙,根據(jù)遴選復(fù)習焦人,每天保證一篇申論文章練習,提高思維能力和寫作水平重父。

34.每年保證對我和老公的生活做一次總結(jié)花椭,記錄我們生活中重要的,美好的房午,感動的人和事矿辽,每年一文。

35.定期將自己的所思所想記錄下來郭厌,嘗試寫一些小短文袋倔。

36.堅持完成每天一問,督促自己各項目標并記錄心情變化折柠。

六宾娜、讀書

讀書的好處不多說,越讀書越幸運扇售,繼續(xù)堅持碳默。

37.全年買書投入在1500元+贾陷,包括電子書和紙質(zhì)書缘眶,認為值得珍藏和反復(fù)閱讀的書嘱根,可以買紙質(zhì)版。我家有大大的書房巷懈。

38.每到一個城市去圖書館该抒,好的書店逛一逛,在那里淘一本好書顶燕,感受讀書的快樂凑保。

39.讀書30本,每天讀書1小時左右涌攻,周末盡量達到半天讀書欧引,每讀完一本書標注讀書日期和簡要書籍簡介,如什么時間到什么時間讀的恳谎,用時多久芝此,該書講了什么,感想等因痛,整理5篇高質(zhì)量的讀書筆記婚苹。

40.參加讀書分享的群或app分享心得。

七鸵膏、攝影

攝影是讓人和生活變得事情膊升,也是一種新的技能,所以要提高自己的攝影能力和記錄美谭企,發(fā)現(xiàn)美的眼睛

41.與老公一起拍一次生活寫真廓译,記錄我們的小感動。

42.購買相關(guān)手機拍攝照片的書籍自學债查,提高攝影水平非区。

43.選擇人物、風景攀操、生活院仿、運動等4個主題的攝影,每種主題拍出至少10組照片速和,要有創(chuàng)意歹垫,讓人眼前一亮。

44.攢錢買大疆新推出的無人機颠放,學會無人機拍攝并體驗無人機航拍排惨,運動相機航拍。

45.報名參加一個攝影課程碰凶,學習對焦虛化暮芭、構(gòu)圖鹿驼、創(chuàng)意,和喜歡攝影的同城的朋友去采風辕宏。

46.學習一款修圖軟件畜晰,把相片試著自己修圖

八、理財

財務(wù)狀況瑞筐,是支撐一個人發(fā)展的重點凄鼻,我們離不開物質(zhì),更要賺錢聚假,為自己的夢想埋單块蚌。

47.記錄整理自己的收支情況,保證收支情況清晰膘格,不盲目消費峭范。不亂花錢。

48.每月工資留一千生活費瘪贱,其余交老公保管纱控,無緊急預(yù)案不超支。

49.每月和老公堅持向旅游經(jīng)費卡里沒人存款500元政敢。

50.投資一些理財?shù)漠a(chǎn)品其徙,保證能有高于銀行50%的收益。

51.和老公兩人每年存款保證10萬+喷户。

52.平衡流動資金唾那,為自己在學習、興趣褪尝、生活闹获、社交付費等,該資金做到合理即可河哑。

53.關(guān)注房市(商品房避诽、商鋪等),如有合適的可以入手璃谨。

九沙庐、生活

54.和老公開開心心生活,遇事多溝通佳吞,改脾氣拱雏,避免冷戰(zhàn)。

55.2018年年底開始備孕底扳,和老公提前看相關(guān)書籍铸抑,做孕前檢查,鍛煉身體衷模,學習相關(guān)知識鹊汛。

56.多一些尊重和諒解蒲赂,少一些抱怨,可以制造兩人生活的小驚喜和儀式感刁憋。

57.每月可以為他做一次飯滥嘴,其余的就教給我家大廚了。

58.一起完成拼圖

59.一起運動职祷,學習氏涩,打掃衛(wèi)生

60.銀川房子電視機,冰箱有梆,洗衣機,電腦等電器的購置意系,在遴選銀川工作前完成泥耀。

十、家人

家人是我生活的支持蛔添,對家人好痰催,家人平安幸福,是我開心生活的動力迎瞧。希望2018年夸溶,我可以做的更好。

61.給父母們凶硅,弟妹缝裁,小姑子過生日,記得他們的生日足绅,給他們做生日蛋糕捷绑,準備禮物,他們開心我就開心氢妈。

62.每季度換季給老公添置換季衣服粹污,每年給爸媽,公公婆婆買一身衣服首量。

63帶父母壮吩,公婆每年做一次人身體檢,關(guān)注他們的身體狀況加缘。

64.帶父母鸭叙,公婆一次旅行。

十生百、工作

工作是根本递雀,努力做的更好!

65.踏實完成各項工作蚀浆,提高工作效率缀程,不能有老思想搜吧,常學習。

66.對于法制工作要做到熟能生巧杨凑,融會貫通滤奈,為遴選做準備。

67.在工作中與同事保持溝通撩满,多做事蜒程,少說話,不講他人是非伺帘。

十一昭躺、旅行

旅行是詩和遠方一個重要方面,當一個人在第一個地方呆膩了就去別人呆膩的地方伪嫁,走出去领炫,遇見更好的自己!

68.和老公保證一起出去旅行一次张咳,無論是哪里帝洪,只要我們喜歡就好。

69.畢業(yè)旅行脚猾,新疆行葱峡,9月份左右,獨自完成龙助。

70.拍攝10個城市的天空砰奕。只要去的到。以地級市為標準泌参。

71.嘗試10種不同的美食脆淹,特別是那種地方特色。

72.交10個旅行中的朋友沽一。

73盖溺、給自己,老公铣缠,朋友寄出10張+明信片烘嘱。

74、寫2篇+游記蝗蛙。

十二蝇庭、個人

不斷提高自己的素養(yǎng),不斷進步捡硅,從內(nèi)到外哮内,讓自己變得更好。

75.提升個人形象,注重穿衣搭配北发。

76.做一次年度計劃年度總結(jié)纹因。

77.給自己做一次體檢,出現(xiàn)健康問題及時治療琳拨,做好自己的健康管理瞭恰。

78.記錄今年的第一次。

79.早睡早起不熬夜狱庇,體重控制在正常的范圍內(nèi)

十八惊畏、其它

重點說明,很多事情沒有想到?jīng)]有寫進去密任,會根據(jù)實際情況進行調(diào)整颜启,人不是機器,不能為了實現(xiàn)目標而把自己折騰的那么累批什。

80.定期復(fù)盤农曲、每周、每月驻债、半年、全年形葬。

81.夢想清單會根據(jù)時間合呐、精力、金錢等因素進行調(diào)整笙以。

我認真的過好每一天淌实,相信未來也不會太差。人生是一場馬拉松猖腕,我希望用自己喜歡的方式過一生拆祈,這是我今年最重要的事情,希望遇見更好的自己倘感。

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