抖音翎迁，快手等這些短視頻平臺已經(jīng)在無意識之中占據(jù)了我們大部分的生活。
001 一起來看幾個數(shù)據(jù)
抖音日活用戶6億
快手日活用戶2.64億
僅僅是抖音和快手加起來日活用戶8.64億
中國14億人口净薛，也就是說兩個人之間就有1.6個人在刷短視頻汪榔。
002 你是不是也這樣
早晨睜開眼刷一刷
上廁所的時候刷一刷
公交地鐵上刷一刷
上班間隙刷一刷
餐間吃飯刷一刷
朋友聚會刷一刷
睡覺之前刷一刷
……
003 計劃被耽擱
結(jié)果，原本計劃好的事情肃拜，時間就在那刷一刷之間都溜走了
刷短視頻占據(jù)了原本計劃看書的時間
刷短視頻占據(jù)了原本計劃與朋友交流的時間
刷短視頻占據(jù)了原本夫妻間打情罵俏的時間
人際關(guān)系變淡了痴腌，夫妻無話可說了，親友只剩下好段子分享了…
004 刷完這條視頻我就…
原本打算只刷5分鐘燃领，結(jié)果一小時沒有了…
原本打算刷完這條起床洗漱士聪，結(jié)果一早上沒有了…
原本打算著手開始工作，結(jié)果工期臨近還沒開始著手…
005 焦慮就降臨了
工期臨近交不了工…
夫妻吵架找茬互懟…
地鐵下車坐過了站…
精致妝容口紅代替…
知識儲備來自段子…
這可怎么辦…焦慮啊…
006 為什么會這樣
我們的時間被短視頻分為無數(shù)個以秒為單位的快樂時間段猛蔽，一不小心就被快樂沖昏了頭剥悟。
畢竟，看有趣的段子要比工作簡單多了曼库。
007 其實沒那么難
一切問題的根源都來自于問題本身懦胞。
解決焦慮只需要一個動作：卸載掉短視頻平臺。
據(jù)了解凉泄，很多人在卸載了以后躏尉，確實很大程度上焦慮減少了。
因為大家從心底并不想浪費時間后众。
008 內(nèi)心都是積極的
其實胀糜，我們之所以會焦慮是因為積極向上的內(nèi)心，因不夠自律導(dǎo)致的結(jié)果非本人所愿而造成的蒂誉。
009 美好從卸載開始
你會發(fā)現(xiàn)教藻，卸載了這些短視頻平臺，自律明顯提升了右锨。
該起床的時候括堤，不會賴床
該睡覺的時候，不會留戀
該工作的時候绍移，不會拖沓
該交流的時候悄窃，不會無言
該自律的時候，做到自律
該美好的心情蹂窖，重歸身心
010 你看轧抗，其實也沒有那么難
讓計劃回歸計劃
讓目標(biāo)回歸目標(biāo)
讓積極回歸積極
讓自己回歸自己
最后，生活依然是美好的瞬测，一個簡單的動作就跟焦慮說say bye 横媚。
