2020-04-09
成長日志第296天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺，學會看見懂得感恩欺劳，正面如是的表達自己的情緒和看見这敬。
家風：微笑帶來好運，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴咒》《祈禱文》做鏡子練習
目標：在2020年12月31日之前媳叨，活出我想成為的樣子腥光，具體表現(xiàn)為：
1健康：內外兼修，體重達60--63公斤糊秆，身體各個器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)武福。
2自我：（1）做賢淑的妻子，給予伴侶溫柔的愛痘番，同時堅定地支持愛人工作更上一層樓捉片。
（2）做高能量的智慧媽媽，具體表現(xiàn)為當孩子有情緒升起時汞舱，我可以平靜面對伍纫，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認可與清明的陪伴。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者昂芜，讓愛在家里流動莹规。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師。
使命：自我覺醒引領家族琼牧，陪伴生命，喚醒生命类茂。
愿景：國泰民安宜室宜家债热。截止2020年12月31日之前砾嫉，我每天可以帶著覺知生活，能夠清明地看著自己的念起念落窒篱，經由冥想以及學習焕刮，每天大部分時間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托墙杯∨洳ⅲ看到愛人健康熱情的生活，孩子們積極樂觀的面對學習高镐，熱情開朗地擁抱生活溉旋。身邊有越來越多的伙伴，因為我的陪伴嫉髓，而走上學習之路观腊，能夠更多的覺察自己內在情緒的源頭，呈現(xiàn)出自性的圓滿算行，各個都活出了自己生命的冠軍本色梧油。
身份：我是覺者。（我是智慧富足州邢，時刻覺知地人儡陨，我是賢良淑德的妻子，我是孝順感恩的兒媳與女兒量淌，我是智慧清明有耐心的母親骗村，我是行走的智心館，我是智慧開啟呀枢，福德深厚胚股，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練裙秋±虐瑁婚姻：婚姻是兩個人的事情，幸福是一個人的事
親子：1每個孩子都是獨一無二的種子残吩，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者财忽，只需要訓練就好
3每個家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學習不僅僅是外求知識技能泣侮，更是內在自性圓滿即彪。
5金錢不僅是福報與能量的顯化，還是為生命服務的精靈。
價值規(guī)條
安寧
1當我情緒升起時隶校，我深深地呼吸三次漏益，看向念頭時，我是安寧的深胳。
2當我清晰的覺知自己的念起念落時绰疤，我是安寧的。
3當我聆聽身體的表達時時舞终，我是安寧的轻庆。幸福
1當我發(fā)自內心感恩時，我是幸福的敛劝。
2當我允許一切如他所是發(fā)生時余爆，我是幸福的。
3當我臣服接納一切時夸盟，我是幸福的蛾方。
4當我不斷實證所學時，我是幸福的上陕。
5當我每天用佛眼看世界桩砰，佛心愛世界時，我是幸福的释簿。
感恩
1當我內在涌動柔軟慈悲時亚隅，我是感恩的。
2當我安然入睡時辕万，我是感恩的枢步。
3當我快速回歸時沉删，我是感恩的渐尿。
4當我保持頭腦清醒時，我是感恩的矾瑰。
能力：
內：回歸砖茸，覺察，看見殴穴，相信凉夯，接納
外：聆聽，選擇采幌，感恩劲够，溝通，微笑
行為：
1每天讀書休傍，祈禱文征绎，《大學》
2每天表達對愛人與孩子的看見與愛。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志磨取。
6每個月至少讀一本書人柿。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個愛我的高能量的家人柴墩。
2我的每一個留住或滑過的念頭
今天發(fā)現(xiàn)自己想要的很多課程都在一個群里，而自己卻沒有聽過凫岖，不過幸好群信息都在江咳，這個意外的發(fā)現(xiàn)令我開始反思自己的學習心態(tài)，總認為交了錢的就是好的哥放，不交錢的就無所謂歼指，也就是書上所言，最好的通常都容易被忽視甥雕，例如每天呼吸的空氣东臀，日日品嘗的家常菜，每個人與其他人彼此間的陪伴犀农，一本落滿灰塵的書惰赋，等等，等等呵哨。
調整方向赁濒，讓自己學有所得，成有所長孟害！
