今早醒來感覺身心元氣復(fù)蘇，也許是前天晚上和先生一場前所未有的交鋒和深度溝通乘碑，再加上昨天彼此的冷靜沉淀挖息，越發(fā)能看到需要我們珍惜的成果。
所有的關(guān)系首先是建立在自我邊界清晰兽肤、自尊自愛的基礎(chǔ)上套腹，也就是首先與自己的關(guān)系充分融洽圓滿，然后才能與他人開展相對比較舒服的關(guān)系资铡，所有的沖突都是為了整合电禀，都是為了讓我們重新遇見自己，重新愛上自己笤休。
今早很輕松準備早餐尖飞，一家人吃了飯就各自行動了。我收拾下艾灸了一會兒店雅，然后收拾行李騎車去健身房政基。
艾灸期間還接了個電話，和一個朋友聊起從未和他人說過的一些話闹啦，彼此加油鼓勵沮明，活出自己的生命力量。有一個感受窍奋，就是除了生死都是小事荐健，而恰恰是很多看似的小事曾經(jīng)因為無力守護而讓生命能量受損，所有的選擇和行動都要以身體本身的感受為準琳袄，身體是最誠實的最有愛的江场，所以守護生命能量好好呵護身體也是我接下來我認真做的功課。
今年不同于以往了挚歧，上岸并站起來扛稽，可以散步也可以奔跑，因為心“安”了滑负，徹底卸載了很多包袱在张，可以瓶裝上陣做自己生命的責任者與創(chuàng)造者了，用行動去愛自己矮慕，不斷提升自己的生命狀態(tài)帮匾。
騎車單車到了健身房，雖然晚了兩分鐘痴鳄，但我心態(tài)很好瘟斜，依然不疾不徐換好衣服，還好剛剛開始痪寻，用心上了一節(jié)太極課螺句，今天的太極課是我最投入的一次，慢慢地喜歡上了太極的韻律橡类，感覺身體周圍的氣流涌動蛇尚，而且雙手都是熱的，渾身陽氣升騰顾画，正氣十足取劫，這種神清目明的感覺好棒。
太極課后研侣，發(fā)現(xiàn)沒帶其他運動衣谱邪，想起自己剛好有洗澡的打算，就果斷放棄后面的課程開始洗澡了庶诡。身心清凈洗完澡惦银，吹吹頭發(fā)，涂上謎顏膏末誓，畫個淡妝璧函，然后慢慢走出健身房。
去哪里呢基显，跟著身體的感覺走蘸吓。想起曾經(jīng)聽的講座《做內(nèi)心強大的媽媽》里提到，要允許自己逛街撩幽，放松心情就單純逛街库继。想想自己真的好久都沒有純粹逛過街了，于是就去了熙地港窜醉。還是跟隨身體的感覺宪萄，到了負一樓，去吃了蔡林記的粉藕排骨湯榨惰，仿佛回到了武漢的感覺拜英，還是那個味道，太美了琅催。
喝碗湯居凶，已經(jīng)感覺有點飽了虫给，就沒有再吃其他東西，然后拎著包就去樓上的商店了侠碧。
很慶幸買到了自己想要的白色T恤抹估，還買了不同款式，也給先生買到了滿意的短袖襯衣和內(nèi)褲弄兜，感受著身心放松自在的感覺药蜻，真是久違了這樣的體驗。
同時替饿，在午飯后休息的一段時間里我還完成了女兒班級收書費的事情语泽，帶著平靜接納和順的心態(tài)，一切都很順利视卢。
購物心滿意足了踱卵，然后掃了個單車，騎車回家腾夯〖瞻＃回來的路上日記星球課程群里有一位杭州的二寶媽媽加我，說想跟我學習蝶俱，想看我寫的親子日記班利，進門我們就聊了起來，原來還是河南老鄉(xiāng)榨呆，很愉快罗标。
收拾完衣服，回復(fù)完所有的信息积蜻，覺得肚子餓了闯割，于是做了面條湯圓哈哈，面條伴著我最愛的花椒油竿拆，還有最愛的黑芝麻湯圓宙拉，太好吃了，飯飽后就開始寫下這些文字丙笋，一會兒準備艾灸下……體驗到這一切美好不過是“由得自己”谢澈。
這一生，我們會遇見很多人御板，最重要的是和自己相處锥忿，“由得自己”就是一種美好的關(guān)系狀態(tài)，持續(xù)“由得自己”需要更加強健的自己怠肋，精進自律才會有更多的自由時空去由得自己敬鬓，總之，好好愛自己吧，親愛的自己钉答，謝謝你础芍，我愛你。
