聽(tīng)說(shuō)秋季吃魚(yú)還有這功效砂轻,驚呆了!

秋季氣候干燥斤吐,容易掉頭發(fā)和加重脫發(fā)癥狀搔涝,如果你有這方面麻煩,并且原因不明和措,不要急著嘗試各種宣傳可以護(hù)發(fā)生發(fā)的產(chǎn)品庄呈,可以先試試食療。

海水魚(yú)

鮭魚(yú)派阱、金槍魚(yú)诬留、沙丁魚(yú)之類的海水魚(yú)均富含歐米伽3脂肪酸,這種人體必需的不飽和脂肪酸有助滋養(yǎng)頭發(fā),防止頭發(fā)干燥開(kāi)裂乃至脫落文兑。此外盒刚,核桃等堅(jiān)果中也富含該脂肪酸。

綠色蔬菜

菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素绿贞、礦物質(zhì)以及各種植物抗氧化成分因块,能給頭發(fā)生長(zhǎng)提供全面的營(yíng)養(yǎng),有效預(yù)防脫發(fā)籍铁。

胡蘿卜

胡蘿卜中富含β胡蘿卜素涡上,這是一種強(qiáng)效抗氧化成分,并會(huì)在人體中轉(zhuǎn)化成維生素a拒名,對(duì)頭皮細(xì)胞組織的發(fā)育有重要作用吩愧。人體若缺乏維生素a會(huì)影響頭皮健康,導(dǎo)致頭發(fā)變薄靡狞。此外耻警,一般橙黃色食物都富含β胡蘿卜素,如南瓜甸怕、橘子甘穿、枸杞等。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末梢杭,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市温兼,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌武契,老刑警劉巖募判,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評(píng)論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異咒唆,居然都是意外死亡届垫,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)全释,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)装处,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事浸船⊥ǎ” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,589評(píng)論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵李命,是天一觀的道長(zhǎng)登淘。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)封字,這世上最難降的妖魔是什么黔州? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,188評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任耍鬓,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上辩撑,老公的妹妹穿的比我還像新娘界斜。我一直安慰自己,他們只是感情好合冀,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,185評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著项贺,像睡著了一般君躺。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上开缎,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,785評(píng)論 1 314
  • 那天棕叫,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼奕删。 笑死俺泣,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的完残。 我是一名探鬼主播伏钠,決...
    沈念sama閱讀 41,220評(píng)論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼谨设!你這毒婦竟也來(lái)了熟掂?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,167評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤扎拣,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎赴肚,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體二蓝,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡誉券,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,767評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了刊愚。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片踊跟。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,912評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖百拓,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出琴锭,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤衙传,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布决帖,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響蓖捶,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏地回。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,254評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望刻像。 院中可真熱鬧畅买,春花似錦、人聲如沸细睡。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,746評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)溜徙。三九已至湃缎,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間蠢壹,已是汗流浹背嗓违。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,859評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留图贸,地道東北人蹂季。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像疏日,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親偿洁。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,922評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 這個(gè)世界是不是有太多的東西埋藏在我們的周圍制恍?抽屜里父能、書(shū)柜中、頂層柜間……有些東西你可能不會(huì)再拿出第二次净神,可是就是不...
    言兮言兮閱讀 377評(píng)論 0 0
  • 把自己崇拜算什么 你經(jīng)年累月地編織河山 去唐山的道路不如羅馬 我也有汗血寶馬換取千條 梯上行走有如在鋼絲上行走 夜...
    隔著玻璃親嘴閱讀 187評(píng)論 0 0
  • 鼠標(biāo)是計(jì)算機(jī)的一種輸入設(shè)備何吝,分有線和無(wú)線兩種,也是計(jì)算機(jī)顯示系統(tǒng)縱橫坐標(biāo)定位的指示器鹃唯。鼠標(biāo)是1964年由Dougl...
    船長(zhǎng)醬閱讀 775評(píng)論 0 0
  • 人的煩惱坡慌,一半來(lái)自金錢(qián)黔酥,一半來(lái)自比較。我們今天的人似乎活得很寂寞洪橘,又好像活得很喧鬧跪者。我們時(shí)不時(shí)的打開(kāi)朋友圈,生...
    因你寫(xiě)詩(shī)閱讀 384評(píng)論 4 3