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從一個小故事說起吧，本月初的一個周末衣式，我去弟弟家里吃晚飯寸士，吃飯期間，老弟一臉凝重碴卧，說起我12月份和閨蜜去歐洲旅行的事情弱卡，他開門見山的說，你知道么住册？你這次出去旅行讓老爸多生氣么婶博？老爸很難理解你為什么這個時候說走就走，你這么隨意你就不怕破產(chǎn)么荧飞？而且還和你閨蜜一起出去凡人，能不能成熟點、穩(wěn)重點疤纠挠轴？"聽到這話我瞬間感覺不好了："咦，我出去旅行有什么問題么耳幢？"老弟接著說：老爸很擔(dān)心你的情況忠荞，你就這樣和你閨蜜出去旅游，你閨蜜的老公會怎么想帅掘？你想把人家的家庭都拆散嗎委煤？老姐，你不能這樣做事呀修档？"如果在以往碧绞，聽到這樣的話，我肯定莫名其妙吱窝、大發(fā)雷霆或立馬走人讥邻，接下來冷戰(zhàn)一段時間再說了。由于學(xué)習(xí)了教練技術(shù)院峡，本著修身兴使、齊家、治國平天下的心態(tài)照激，我思量著发魄，家人是我最愛的人，如果連家人都不認可你，那再成功也沒啥意思励幼。不行汰寓，我不能像以往那樣，害怕沖突苹粟，息事寧人有滑，不解決這個誤會，將會留下一個結(jié)在那里嵌削。我立馬正色看著他："老弟毛好，你這是要說事情的態(tài)度么？當(dāng)著你們家保姆的面苛秕？當(dāng)著你們家所有的人說這樣的話能解決問題么睛榄？來，我們坐下來想帅，今天就跟你好好聊聊前因后果场靴。"于是我倆坐下來，我表達了我們的旅行不但完成了我今年的目標(biāo)之一港准，而且得到了我閨蜜和她家人的極力支持旨剥，且我閨蜜的婆婆、老公浅缸、爸爸媽媽轨帜、我干兒子都非常喜歡我，最后我再次溫柔且堅定的對我弟弟說："你老姐雖然不說能力有多強衩椒，但是在圈里的人品肯定是很好的蚌父。而且，一個人活得好不好毛萌，你可以從她表現(xiàn)的狀態(tài)里看到蛛絲馬跡苟弛，我覺得我現(xiàn)在比你好。"我弟說："老姐阁将，我理解你了"但是老爸火氣很大哦膏秫，我說："火氣很大，那怎么辦呢做盅？"我想了想缤削，如果我直接跟我老爸解釋不是不可以，需要耗費我很多心力吹榴，要不然借助我閨蜜之口向我老爸反饋亭敢？我弟弟立馬贊成覺得這個主意好。然后說："老姐图筹，你那個教練技術(shù)是怎么樣的帅刀？讓你狀態(tài)這么好呀？"于是我邀請他來參加吳導(dǎo)的教練精品課堂，讓他來了解和體驗讓他老姐變得淡定從容有溫度的力量之源劝篷。
" 這次學(xué)了M3哨鸭，讓我更加想要了解我自己從小和父親的關(guān)系民宿，因為這種關(guān)系很大程度影響著我和男性親密關(guān)系娇妓。通過情緒卡和5種策略卡的學(xué)習(xí)和使用，我看到了我和父親小時候的策略活鹰，父親多為競爭哈恰，而我多為競爭和回避。當(dāng)我在成長的過程中志群，我終于懂得了父親是最愛我的人着绷，我才學(xué)會了感恩。當(dāng)我懂得感恩之后锌云，我覺得競爭是不好的荠医，所以我能采取回避的策略就絕不競爭，因為兒時和父親的競爭讓我感到不好和羞愧桑涎，直到這次課堂我才發(fā)現(xiàn)彬向，原來競爭、回避攻冷、遷就娃胆、妥協(xié)、合作五種策略需要在不同情景下合理運用等曼。如果情緒一樣有快樂里烦、悲傷、討厭禁谦、害怕胁黑、憤怒是中立的，是可以管理和運用的州泊，是可以創(chuàng)造更多廣闊天地的别厘。知道這些，讓我感動落淚拥诡！而之后在吳導(dǎo)講到的自己触趴、他人和情景的時候，我才意識到一直忽略的情景渴肉，知道自己自我冗懦，知道修煉的方向除了共情他人的情緒外，還需要關(guān)注當(dāng)時的情景仇祭，才能做出準(zhǔn)確的判斷和合理的行為披蕉。由于自己之前的無知無覺，導(dǎo)致表面與人和睦相處和共事，由于信息收集不齊全没讲、對他人需求了解和把握不深刻眯娱，在關(guān)鍵時刻無法做出準(zhǔn)確判斷，導(dǎo)致錯失很多實現(xiàn)共贏的機會爬凑。
在課堂上徙缴，當(dāng)Vicky老師讓我們用一種情緒形容此刻的心情時：我說我覺得此刻我是幸福的，雖然我有很多困惑嘁信，但是我已經(jīng)走在正確的路上于样，我將用所學(xué)習(xí)的正念教練技術(shù)和借鑒同學(xué)們分享的生命影響生命的故事和經(jīng)驗，來解決這些困惑潘靖，可以慢穿剖，我不會停！
