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原生家庭傷害人

父母皆禍害琼讽。

這句話其實(shí)無(wú)可厚非，父母對(duì)我們的傷害洪唐，是罄竹難書(shū)的钻蹬。挑剔、控制凭需、威脅问欠、指責(zé)、嫌棄粒蜈、忽視顺献、冷漠、壓力枯怖、恐嚇注整，太多太多了。

這些影響并非局限于兒時(shí)度硝，很多人在長(zhǎng)大成人后肿轨，依然飽受摧殘，無(wú)法搞好現(xiàn)在跟父母的關(guān)系蕊程。父母的軟硬威脅萝招，從小延伸到大。

在工作坊里存捺，很多同學(xué)講到了對(duì)父母的恨槐沼，至今要責(zé)怪他們不好。然后學(xué)了很多心理學(xué)捌治，知道了要跟原生家庭和解岗钩。就跑來(lái)問(wèn)我，怎么辦肖油。

是的兼吓。原生家庭塑造人，爸爸媽媽對(duì)你的一舉一動(dòng)森枪，都深深塑造了你的性格视搏。學(xué)校、社會(huì)县袱、時(shí)代浑娜、自我都在塑造人，但這一切的塑造式散，的確不及爸爸媽媽的影響深遠(yuǎn)筋遭。

很多文章也開(kāi)始在替原生家庭辯解：對(duì)不起，從來(lái)沒(méi)有完美的原生家庭。自己混得不好漓滔，不該責(zé)怪自己的父母编饺，云云。

其實(shí)我覺(jué)得响驴，這句話說(shuō)對(duì)了一半透且。

父母皆禍害，這句話是對(duì)的豁鲤。但是不僅父母皆禍害石蔗，所有的關(guān)系都是禍害。夫妻畅形、親子养距、同事、領(lǐng)導(dǎo)日熬、客戶棍厌、陌生人，每段關(guān)系中都存在著對(duì)我們不同的傷害竖席。

所以與其說(shuō)父母皆禍害耘纱，不如說(shuō)關(guān)系皆禍害。父母毕荐，只是關(guān)系中的一種束析。

父母除了禍害，也有養(yǎng)育憎亚。再糟糕的父母员寇，也有積極的一面，愛(ài)的一面第美。所以準(zhǔn)確應(yīng)該說(shuō)：父母皆禍害蝶锋，也皆愛(ài)。

原生家庭對(duì)你的傷害不應(yīng)該被回避什往。重要的是扳缕，我們應(yīng)該怎么去看待和應(yīng)對(duì)這些傷害，而不是采用原諒别威、怨恨等方式繼續(xù)應(yīng)對(duì)躯舔。

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四種父母

我們所經(jīng)歷的原生家庭，大概可以概括為4種父母：

1. 有能力用正向表達(dá)愛(ài)的父母。

他們受過(guò)良好的教育熏陶，或心理學(xué)的訓(xùn)練狮杨。懂得如何正向、積極飒赃、關(guān)懷利花、尊重自己的孩子科侈。他們視孩子為平等的個(gè)體载佳，而非自己私人財(cái)產(chǎn)，而非滿足自己心理需要的工具臀栈。他們有健康的人格蔫慧，良好的素養(yǎng)，他們能跟孩子健康溝通权薯，雖愛(ài)但又有界限姑躲。在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，也懂得如何愛(ài)人盟蚣，如何做自己黍析，如何成功，如何人格健康屎开。

這樣的父母阐枣，不能稱(chēng)之為完美的父母，但的確少之又少奄抽。攤上這樣的父母蔼两，概率跟出生在馬云、王健林家差不多逞度。是你上輩子修來(lái)的福分额划，可遇不可求。我們大多數(shù)人都是沒(méi)有的档泽。

2.只能用負(fù)向表達(dá)愛(ài)的父母俊戳。

父母為什么會(huì)對(duì)孩子有控制呢？雖然他們潛意識(shí)層面在滿足自己的需求馆匿，這不影響他們的控制也是出于對(duì)孩子的愛(ài)品抽。

比如不把玩具分享給其他小朋友，爸爸媽媽就會(huì)覺(jué)得你這么自私甜熔，長(zhǎng)大了會(huì)混不下去圆恤。為了讓你將來(lái)過(guò)得更好，你必須現(xiàn)在就學(xué)會(huì)無(wú)私腔稀。比如父母為什么會(huì)在你粗心做錯(cuò)題的時(shí)候打你呢盆昙？因?yàn)樗麄兙褪菚?huì)覺(jué)得你做不好題就考不好試就沒(méi)有好大學(xué)這一輩子就完蛋了。

雖然他們的邏輯之不合理焊虏，方法之不科學(xué)淡喜。但他們會(huì)且只會(huì)用這種方式來(lái)表達(dá)關(guān)心。你讓他們尊重你诵闭，無(wú)異于眼睜睜地看著你萬(wàn)劫不復(fù)炼团，遁入苦難澎嚣。太難受了。他們控制你的出發(fā)點(diǎn)無(wú)非是一個(gè)：希望你將來(lái)能好好活著瘟芝。

他們沒(méi)學(xué)過(guò)如何消化自己的心理需要易桃，沒(méi)學(xué)過(guò)正向表達(dá)，沒(méi)有接受過(guò)心理學(xué)訓(xùn)練锌俱，甚至沒(méi)有接受過(guò)高等教育晤郑。他們沒(méi)有機(jī)會(huì)撫平自己的創(chuàng)傷，沒(méi)有機(jī)會(huì)消化自己童年被原生家庭的影響贸宏。他們只能在自己的能力范圍內(nèi)造寝，竭盡所能去用自己的方式、邏輯吭练、模式給你愛(ài)诫龙。

3.沒(méi)有能力愛(ài)的父母。

他們或是出于重男輕女的家族傳承鲫咽，或出于工作繁忙签赃、現(xiàn)實(shí)困境、意外出生而無(wú)力撫養(yǎng)浑侥，不得不對(duì)孩子進(jìn)行了寄養(yǎng)姊舵、留守、冷漠寓落、忽視等方式任憑孩子自由生長(zhǎng)括丁。在孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中，父母是缺位的伶选。親戚史飞、老人、福利院等人群充當(dāng)了父母仰税，然后他們偶爾來(lái)看看孩子构资。但是這些撫養(yǎng)人的愛(ài)是非常有限而有條件的，孩子在不得不看別人臉色的童年里艱難地長(zhǎng)大陨簇，活了下來(lái)吐绵。

他們最大的愿望，可能就是爸爸媽媽能打自己一頓河绽，能替自己做個(gè)決定己单。我有個(gè)來(lái)訪者曾說(shuō)：如果我媽媽會(huì)給我選專(zhuān)業(yè)，再苦再累我都會(huì)幸福地堅(jiān)持讀完耙饰。

還有個(gè)來(lái)訪者恨了他的小學(xué)老師半生纹笼，恨了他的小學(xué)同學(xué)半生。因?yàn)樗改傅娜蔽还豆颍坏靡寻褜?duì)父母的需求都投注到了同學(xué)和老師身上廷痘，而老師和同學(xué)承受不了這個(gè)期望蔓涧，就對(duì)他造成了很大的傷害。

4. 沒(méi)有父母笋额。

如果父母不在你身邊元暴，起碼你還有個(gè)期待。在心靈里完成了一次寄托鳞陨，你可能是半年甚至一年才能見(jiàn)他們一次昨寞，但你起碼在委屈的時(shí)候瞻惋，可以想象：當(dāng)我見(jiàn)到媽媽的時(shí)候……厦滤，有天媽媽會(huì)來(lái)接我……

但這個(gè)世界上，有很多父母歼狼，在孩子出生的時(shí)候掏导，他們就不在了。他們或出于難產(chǎn)羽峰、意外趟咆、拋棄，讓孩子成為了孤兒梅屉。幸運(yùn)的會(huì)找到養(yǎng)父母充當(dāng)了父母活了下來(lái)值纱。更多的沒(méi)有被寫(xiě)進(jìn)故事的人、沒(méi)有被新聞報(bào)道的人坯汤，在這個(gè)世界上以某種方式艱難地流浪著虐唠，活著。更多的人惰聂，離開(kāi)了爸爸媽媽?zhuān)瑹o(wú)法活下來(lái)疆偿。成為棄嬰死在了廁所里、草叢里搓幌、馬路旁杆故。

《神雕俠侶》中楊過(guò)的出場(chǎng)，顯得異常讓人心酸溉愁。生來(lái)就沒(méi)有父親处铛，母親過(guò)早病死」战遥靠流浪生活撤蟆，遇到了瘋癲的歐陽(yáng)鋒，像是遇到陽(yáng)光投队，但也是“乖?xún)鹤勇?tīng)我話枫疆，不聽(tīng)話我就殺了你》笱唬”遇到了養(yǎng)父母郭靖夫婦息楔，則在黃蓉對(duì)楊康的仇恨和偏見(jiàn)中處處排擠寝贡。寄養(yǎng)到全真教的那段日子就更慘了，被趙志敬等人欺負(fù)值依。

遇到了小龍女圃泡，才第一次感受到了什么是人間的溫暖。這一陷愿险，就是終生無(wú)法自拔颇蜡。楊過(guò)對(duì)于愛(ài)的匱乏，到了無(wú)以復(fù)加的地步辆亏。

回憶你的童年风秤，你擁有著哪種父母，你又在期待著哪種父母扮叨。

世界上大多數(shù)人都擁有一般的父母缤弦。沒(méi)有最好的，也不是最差的彻磁。我們每個(gè)人都在受著父母的傷害碍沐，也在接受著父母的庇護(hù)和養(yǎng)育，然后艱難地活下來(lái)了衷蜓。

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怨恨父母的好處

如果我們?cè)谄诖昝赖母改咐厶幔覀兙蜁?huì)對(duì)父母充滿恨。如果我們看到了真實(shí)的父母磁浇，我們就會(huì)對(duì)父母充滿了慈悲斋陪。

很多人都知道不該怨恨父母，但就是放不下扯夭。因?yàn)樗麄儧](méi)有思考過(guò)鳍贾，怨恨父母到底有什么好處。最大的好處就是：

通過(guò)怨恨父母交洗，就不用自己為現(xiàn)狀背鍋了骑科。

我以前會(huì)惆悵為什么我的爸爸媽媽沒(méi)錢(qián)。當(dāng)我剛到北京工作构拳，為房租而斤斤計(jì)較的時(shí)候咆爽，我會(huì)心想為什么我要生在農(nóng)村而不是北京。當(dāng)我要出去一個(gè)人闖蕩的時(shí)候置森，我會(huì)想為什么我爸媽沒(méi)有關(guān)系可以給我找工作斗埂。當(dāng)我覺(jué)得自己特別內(nèi)向沒(méi)法去交朋友的時(shí)候，我會(huì)責(zé)怪他們?yōu)槭裁匆獜男〗o我恐嚇造成了我回避社交凫海。

我總是在會(huì)幻想：如果他們不是這樣呛凶，我就不用這么苦了。

后來(lái)我自己走出來(lái)了行贪，找到了工作漾稀，賺到了錢(qián)模闲，有了很多朋友。我發(fā)現(xiàn)對(duì)父母的那些恨也早已煙消云散崭捍。轉(zhuǎn)之為自豪：我是靠自己的奮斗有了現(xiàn)在尸折。

我們對(duì)父母會(huì)抱有一個(gè)理想化的幻想，如果他們是完美的父母殷蛇，我們現(xiàn)在就可以過(guò)得很好了实夹。這其實(shí)是對(duì)自己現(xiàn)狀的逃避。

責(zé)怪原生家庭粒梦，就是希望原生家庭來(lái)為自己生活的苦背鍋亮航。我們不愿意為自己的處境負(fù)責(zé)，就會(huì)羨慕那些不用為自己處境負(fù)責(zé)的人谍倦。

幻想他人來(lái)為我們負(fù)責(zé)塞赂，是我們逃避責(zé)任最常用的伎倆泪勒。混得不好昼蛀，應(yīng)該時(shí)代來(lái)負(fù)責(zé)。在單位里沒(méi)被提升圆存，應(yīng)該“公平”來(lái)負(fù)責(zé)叼旋。考試沒(méi)考好沦辙，應(yīng)該“體制”來(lái)負(fù)責(zé)夫植。

是的，原生家庭造成了我們的現(xiàn)在油讯∠昝瘢可原生家庭只是給了我們一個(gè)起點(diǎn)，一個(gè)初始值陌兑。你能在這個(gè)起點(diǎn)上沈跨，走得多快，走得多遠(yuǎn)兔综，走哪條路饿凛，則是你需要負(fù)責(zé)的。

條條大道通羅馬软驰。有的人的確出生就在羅馬涧窒，也有的人出生在羅馬地球的對(duì)面。你往哪里比呢锭亏？

每個(gè)人的起點(diǎn)不一樣纠吴，不可被決定。但每個(gè)人走多遠(yuǎn)慧瘤，則完全是自己的事了戴已。

父母的不完美膳凝，的確給你造成了很多不完美的人格，讓你傷痕累累恭陡。這些傷害不應(yīng)該被回避蹬音，但也不是用來(lái)去責(zé)怪。我們討論原生家庭的影響休玩，討論父母的傷害都沒(méi)有問(wèn)題著淆。問(wèn)題是我們需要搞清楚一個(gè)問(wèn)題：父母帶來(lái)的影響，誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)拴疤？

原生家庭影響人沒(méi)有問(wèn)題永部，問(wèn)題是，這個(gè)鍋呐矾，誰(shuí)來(lái)背苔埋？

當(dāng)你覺(jué)得應(yīng)該父母來(lái)負(fù)責(zé)，就是怨恨蜒犯。

當(dāng)你覺(jué)得應(yīng)該自己來(lái)負(fù)責(zé)组橄，就是成長(zhǎng)。

我們討論如何影響的目的罚随，就是在討論如何改變玉工。

怨恨父母的第二個(gè)好處，就是對(duì)關(guān)系的連接淘菩。

如果我們真的放棄了要求父母來(lái)為自己負(fù)責(zé)遵班，真的決定一個(gè)人去面對(duì)。我們會(huì)感受到“我長(zhǎng)大了潮改，我要一個(gè)人去面對(duì)”的孤獨(dú)感狭郑。

但是如果幻想著父母改變來(lái)為我負(fù)責(zé)，我就還是被他們寵愛(ài)汇在、保護(hù)的小寶寶翰萨。通過(guò)怨恨，我還把自己當(dāng)孩子趾疚。通過(guò)怨恨缨历，我們完成了拒絕長(zhǎng)大。

長(zhǎng)大糙麦，是一種喪失辛孵。長(zhǎng)大意味著，我們要自己去面對(duì)現(xiàn)狀赡磅。

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為自己負(fù)責(zé)

當(dāng)你決定好為自己的現(xiàn)狀負(fù)起責(zé)任魄缚，而不是再幻想他們來(lái)負(fù)責(zé)的時(shí)候，你才能真正跟父母和解。

我們需要的冶匹，也從來(lái)不是跟原生家庭和解习劫，我們需要的是為自己的現(xiàn)狀負(fù)起責(zé)任。為自己的工作嚼隘、財(cái)富诽里、人格、孤獨(dú)飞蛹、痛苦谤狡、不如意、一地雞毛的關(guān)系卧檐，承擔(dān)起責(zé)任墓懂。我們需要去思考：我怎么被影響了，我可以為現(xiàn)在的自己做些什么霉囚。

當(dāng)你能為現(xiàn)在的自己負(fù)起責(zé)任來(lái)捕仔，你就成了和父母一樣平等的成年人了。你們一樣有著彼此的艱難盈罐、無(wú)奈榜跌、言不由衷。你不再那么需要他們暖呕，和解就是個(gè)自然的結(jié)果了斜做。

這時(shí)候你的父母依然沒(méi)有任何改變，你改變就好了湾揽。

父母依然會(huì)控制你×鳎可是控制你的不僅是父母库物，你什么時(shí)候?qū)W會(huì)了“如何應(yīng)對(duì)別人的控制”，你就學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)父母的控制贷帮。

父母依然會(huì)挑剔你戚揭。可是挑剔你的不僅是父母撵枢，你什么時(shí)候?qū)W會(huì)了“如何應(yīng)對(duì)別人的挑剔”民晒，你就發(fā)現(xiàn)父母的挑剔只是你日常中的一部分。

難道你要去恨每一個(gè)控制你锄禽、挑剔你潜必、嫌棄你、索取你的人嗎沃但？

為自己負(fù)責(zé)磁滚，就是你發(fā)現(xiàn)父母對(duì)你的傷害，只是你一生中被傷害中的普通一個(gè)。如何應(yīng)對(duì)傷害垂攘，則是你需要負(fù)責(zé)的功課维雇。而“你不能傷害我”，則還是嬰兒對(duì)于母親的訴求晒他，是不愿長(zhǎng)大的幻想吱型。