你為什么很累？原因在這里邓尤。
常常聽到別人說好累拍鲤。
曾經(jīng)有科學(xué)家做過這樣的實驗贴谎，把體力勞動者和腦力勞動者的腦部做掃描檢測，發(fā)現(xiàn)體力勞動者在工作后季稳，腦部會產(chǎn)生一種疲勞毒素的物質(zhì)擅这，而腦力勞動者在工作后，腦部卻沒有“毒素”景鼠，很健康正常的狀態(tài)仲翎。
原因是什么呢？在我們通常的認知里铛漓，會覺得體力勞動者相當(dāng)辛苦溯香，付出大量體力當(dāng)然很累。
而腦力勞動者沒有用體力去付諸工作浓恶，自然不會有那種毒素玫坛。
科學(xué)家經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，人們覺得累更大程度上是由心理因素引起的包晰。
人在勞動過程中產(chǎn)生焦慮湿镀，擔(dān)憂，不安的情緒伐憾，即過多的精神內(nèi)耗肠骆，引起的身體疲勞。
試想下塞耕，當(dāng)我們在工作的時候是不是會焦慮:工作如何去完成蚀腿？擔(dān)心工作效果，如果今天沒有完成則更焦慮了扫外。
而腦力工作者他們會把全部的精力莉钙，心力放在專注的工作上，腦袋處于真空狀態(tài)筛谚，則不會被其他的情緒填滿磁玉，沒有情緒，沒有內(nèi)耗驾讲。
那么我們在工作和生活上如何能夠精力飽滿的應(yīng)對工作蚊伞，不那么累呢？
戴爾卡耐基《人性的弱點》里談到吮铭，學(xué)會放松自己时迫。以放松的姿態(tài)去工作。
有個女歌星每次登臺演唱之前谓晌，必定會在躺椅上很放松的倚靠一會兒掠拳，“把自己想象成一只舊襪子或者是一只貓咪≈饺猓”溺欧，就那么松軟的靠在那里喊熟。
徹底的放松身體，積蓄能量姐刁，才能有精力去應(yīng)對工作芥牌。
會休息的人，更會工作聂使。
