這是我第6次10公里以上跑步屁使，今天的跑步有人陪著跑在岂，感覺很溫暖，有力量
今天是周末蛮寂，為什么決定跑10公里蔽午，也是因?yàn)轭i椎疼了三天，覺得難受酬蹋，以前這樣的情況我會找個(gè)地方按摩一下及老，但是靠按摩的你會發(fā)現(xiàn)沒幾天還是會疼，而現(xiàn)在我更注重自我調(diào)節(jié)范抓！我愿意在頸椎疼的時(shí)候去跑步骄恶，跑完發(fā)汗了，一切都會好些匕垫，果真如此僧鲁！
出門前還發(fā)圈嘚瑟，多虧了這條圈象泵，不然早跑不動了寞秃！
今天是我自己跑步踐行第二個(gè)90天里的82天6/1開始目標(biāo)：232.19/300公里，本來是半年目標(biāo)偶惠，因?yàn)橛鲆?.0班春寿，硬是提前到100天里做！
路寧弟今天本不打算跑步忽孽，被我喊出來了绑改，哈哈哈～
于是，今天的10公里有人陪同了扒腕，感覺真不錯(cuò)
一路上绢淀，慢慢跑，滿頭大汗瘾腰，沒把我累暈～出門天氣大好皆的，藍(lán)藍(lán)的天！
3公里跑不動了蹋盆，想起自己出門發(fā)圈說要賞自己10公里费薄！說出去的話硝全，如同潑出去的水一樣，覆水難收楞抡，于是伟众，調(diào)整下呼吸繼續(xù)慢跑！看到一個(gè)殘疾人召廷，提醒自己：身心都不能殘凳厢，要努力活著，于是竞慢，繼續(xù)跑先紫，不放棄！
今天出門做錯(cuò)了一件事：帶上了運(yùn)動水壺包筹煮，帶了雨傘遮精，又帶了一瓶水！出門喝了水败潦，中途就找?guī)境澹苤苤犞问幓问幾咦呔拖牒群龋胫s緊喝完減輕負(fù)擔(dān)劫扒！
一張照片發(fā)過來檬洞，微笑是最美的語言，加油噢
終于把礙事的水喝完了粟关，沒心思想了
6公里人很疲憊疮胖，得到了路寧弟的支持，陪我一起跑10公里闷板，順間好溫暖澎灸！果斷喝完剩下的水，熄滅想喝水的念頭遮晚，看著陰天加快速度跑回家性昭！
感覺自己在耍自己，忽然晴天忽然陰天的县遣，就是一路上心不安
人生就是如此糜颠，有志同道合的人，彼此信任萧求，相互支持與鼓勵(lì)其兴，足矣！
跑回來夸政，太陽又出來了元旬，感覺今天就是心里斗爭在路上了！被自己想太多耍了一把，看來匀归，想太多會阻礙人前進(jìn)坑资，直接行動就好！疲憊的10公里穆端，心態(tài)很重要袱贮，總算跑完了
死黨也支持跑了3公里，好棒噢体啰，有你們真好攒巍！哈哈哈～
艷偉姐說我瘦了，很開心狡赐，估計(jì)我真的要瘦啦窑业，我夢想中的108斤钦幔，我想試試看枕屉！哈哈哈
今天最要謝謝路寧弟一路支持，從不打算跑鲤氢，到我說跑兩圈答應(yīng)跑搀擂，直接后來陪我跑了10公里！每天八個(gè)擁抱卷玉，感恩有你們哨颂，真棒！
總算圓滿跑完相种，回來一下子吃的飽飽的威恼，心情愉悅，哈哈哈～能吃能睡的心態(tài)寝并，高效快樂的生活箫措！感恩有你們陪伴！
