? ? ? 今日難得元旦休假一天锈候，睡個懶覺的同時和措，也沒落下美食與鍛煉這兩件大事。
? ? ? 中午下廚做了道清蒸魚蒋歌，廚藝愈發(fā)精湛，那鮮嫩魚肉入口即化，不過擺盤方面確實還有很大的提升空間，下次得精心構(gòu)思一番，讓美味與顏值兼具螟蝙。忙完廚房，又把客廳徹底打掃了一遍民傻，等全部收拾妥當胰默，都快兩點了。實在有些乏累漓踢，便小憩了一會兒牵署。
? ? ? 午后，來到樓旁的小公園跑步喧半。慢悠悠地跑了兩圈奴迅，差不多一千米。說實在的挺据，年紀漸長取具，體力大不如前，沒跑一會兒就氣喘吁吁扁耐，腳步也越來越沉重暇检。好在我家饅頭一直在旁邊給我鼓勁，起初大聲喊著“努力加油跑婉称，你就是博爾特”块仆，看我實在加不了速，趕忙改口酿矢，一個勁兒地鼓勵我堅持跑完榨乎。總算是使勁甩著胳膊跑完了全程瘫筐，可身體也像灌了鉛一樣，疲憊不堪铐姚。唉策肝，都怪這些年疏忽了鍛煉，身體才變得這么“嬌弱”隐绵。
? ? ? 不過之众，這才剛開始呢！明天繼續(xù)運動依许，打算打乒乓球棺禾，換種方式鍛煉，只要能達到健身的目的就行峭跳。想想退休后的愜意時光膘婶，能漫步于山水之間缺前，品嘗各地美食，穿著舒適美衣悬襟；再想想那些因病臥床衅码、想吃不能吃、想動不能動的人脊岳，心里就五味雜陳逝段。為了晚年的高質(zhì)量生活，為了保持健康體魄割捅，必須得堅持鍛煉奶躯，每天動一動，這決心和行動絕不能動搖亿驾！
? ? ? 晚飯吃了朋友送的蒲城的牛肉葫蘆頭泡饃巫糙，甚是好吃。再收拾收拾廚房颊乘，一天就很快過去了参淹。
? ? ? 元旦快樂。
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