一 印象最深的三個(gè)部分
1? 情緒和情感部分的辨別冈爹。最基本的概念即情緒時(shí)間較短而情感是一種維持時(shí)間較長(zhǎng)的體現(xiàn)割岛。
2情緒和情感的功能。動(dòng)機(jī)犯助，組織癣漆，信號(hào)，印象最深的是適應(yīng)功能即適者生存功能剂买。
3 情緒很情感的分類惠爽。
? 難過(guò)的情緒比開(kāi)心的情緒更加有助于生活，更加有助于好好養(yǎng)病瞬哼。
情緒分類有? （心境 激情 應(yīng)激 焦慮）
情感分類（道德感 理智感 美感）
二? 印象最深的原因
1 在情感和情緒分辨方面老師花費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)婚肆，舉的例子也很多，讓人很容易分辨出來(lái)坐慰，也感覺(jué)對(duì)概念理解很清晰较性。
2? 適應(yīng)功能對(duì)于情感和情緒來(lái)說(shuō)最為重要，所以對(duì)于適應(yīng)功能部分注意點(diǎn)更深结胀。
3? 感覺(jué)情緒和情感這節(jié)貼近生活赞咙，更加容易接受這部分知識(shí)，更加真實(shí)的展現(xiàn)了一種生活狀態(tài)糟港，印象深刻攀操。
三? 三個(gè)行動(dòng)或想法
1 更加真實(shí)的表現(xiàn)自己的情緒，不要壓抑秸抚，也要很真實(shí)的笑起來(lái)要有皺紋速和。
2? 對(duì)任何事情，任何情緒還是情感都要經(jīng)過(guò)動(dòng)機(jī)剥汤，組織颠放，信號(hào)和最后的適應(yīng)，所以要適者生存的生活吭敢。
3? 降低期待值就會(huì)超開(kāi)心碰凶，少點(diǎn)期待就能多點(diǎn)開(kāi)心。心境決定生活態(tài)度，更加積極向上的心境對(duì)待生活痒留。
四 收獲和想法
? ? 用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活谴麦，用積極的想法做每一件事。情緒跟情感對(duì)于我們生活的重要性非常大伸头，不論生活多么的不盡人意匾效，我們也要一路樂(lè)觀的走下去。
