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? ? ? 愛與恐懼是對生活最有影響力的兩種重要情緒。想要感受到他人的愛，需要我們具備與情緒溝通的能力凄敢。很多時候我們需要愛，但不知道如何去獲得備被愛與感覺被愛是不一樣的湿痢。有人關(guān)心自己和感受到有人關(guān)心自己不是一回事涝缝。感覺被愛是壓力的天然解藥。積極心理學(xué)為感覺被愛提出了充分的理由譬重。
? ? 幸福感以及它的持續(xù)性效應(yīng)可能與以下兩點(diǎn)有關(guān)拒逮。一是有他人陪伴使我們感到壓力減輕。二是參與對話臀规，通常會讓我們專注于當(dāng)下滩援。為了感覺到他人的愛，我們需要放慢腳步塔嬉。感覺被愛發(fā)生在當(dāng)下發(fā)生在面對面的時刻玩徊。如果我們沒有感覺到被愛，就很難讓別人感覺被愛谨究。感覺被愛永遠(yuǎn)不遲恩袱。為了愛和感覺被愛，我們可以學(xué)習(xí)一些新的技能记盒。人不是天生就有能力產(chǎn)生情感連接的憎蛤。情感連接是一套技能，如果幸運(yùn)的話纪吮，我們在人生的早期階段就會學(xué)會俩檬。
