對待壓力的態(tài)度會影響壓力產(chǎn)生的結(jié)果沽瘦？好奇心促使我開始搜尋更多的證據(jù)革骨。我想知道：你如何看待壓力真的那么重要嗎？如果相信壓力有害這個觀點對你是有害的析恋，那該怎么做呢良哲？有沒有什么好處，值得我們對壓力持歡迎態(tài)度助隧？
? 長期以來筑凫，我們對壓力的看法和理解都是有害的，視壓力為有害并村，在工作中的開展和實施中有一定的阻力巍实，總是放不開去做，滿臉的焦慮哩牍，做事情首先會想壓力好大芭锪省？我做不下來膝昆，我完不成丸边，沒有思路去走叠必，你會感覺這是煩躁的，整夜睡不著妹窖，人產(chǎn)生一種抑郁纬朝。你放不下這些責(zé)任和義務(wù)，朋友安慰你沒什么緊張的骄呼，在臺上演講沒那么恐懼共苛，你就想站上去面對的是一堆白菜，全是啞巴谒麦，可是你會不緊張嗎俄讹？還是會緊張。
? ?當(dāng)我討論壓力的好處時绕德，總會有人問：“但是，對那些確實糟糕的壓力怎么辦摊阀？你說的東西還管用嗎耻蛇？”人們很容易理解，工作上的一些壓力胞此，重大事件前的小緊張臣咖，對我們有益，這些壓力漱牵，值得歡迎夺蛇。但那些重壓呢？擁抱壓力的概念酣胀，適用于健康問題刁赦、損失、創(chuàng)傷和長期壓力嗎闻镶？
? ? 因為沒有科學(xué)研究會適用于所有壓力甚脉，沒有一個方法能搞定所有狀況。能讓你克服公眾演講障礙铆农，或者更好地處理家庭內(nèi)部沖突的策略牺氨，不一定能處理財務(wù)問題或讓你擺脫傷痛。建議你選擇最適合應(yīng)對自身挑戰(zhàn)的方式墩剖。
